会話に緊張してしまう人におススメ!のテクニック

人と話すことに緊張する人へ

お見合いや交際で慣れるまではすごく緊張してしまう人へ。

緊張するとうまくいきません。

まず自分が緊張するとお相手も緊張してしまいます。

だから仲良くなることができません。

すると、また次にこの人に会っても進まないかも・・

とお互い思ってしまいます。

ラインや電話もおっくうになります。

そしてお見合いは失敗したり、交際は終了します。

緊張してしまう理由

なぜ人は緊張してしまうのか?

一つはうまくやろうとしすぎることや失敗を恐れるから緊張します。

うまくやらなくてはいけない。

絶対に失敗してはいけない。

そう思うと、力が入り頑張ってしまいます。

仲が良い人と会っているときのことを考えてください。

頑張ったりしませんよね?

だから仲がいいとも言えます。

ところが、頑張ると力が入ります。

壁を感じます。

すると仲良くなれない。

ということなんです。

簡単に緊張が解けるテクニック

頑張ると緊張する。

でも、それは失敗したくないという不安や恐怖心からきていますから、なかなかコントロールは難しいものです。

でも一つすごく簡単に緩和させる方法があります。

それは呼吸です。

呼吸をうまく使うことで、緊張を緩和させることができます。

どうするかというと、お相手と呼吸を合わせてください。

たったこれだけです。

でもこれが意外とすごく効果があるんです。

今夜の僕のブログとyoutubeでこの件について詳しく話しますので是非ご覧くださいね。

みらい結婚コンシェル 田井和男

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★完全オンライン対応なので地方の方も大歓迎です

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