イライラのコントロールはどうすればいいの?
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目次
- お相手にイライラすることって多くないですか?
- 婚活と結婚後の為にイライラコントロールをみにつけよ!
- イライラコントロールは誰でもできるようになります
お相手にイライラすることって多くないですか?
婚活中の悩みの多くは、お相手にイライラしてしまうということです。
人は自分の当たり前をみんなもっています。
自分の正しさです。
それとずれているとイライラしてしまう。
許せない。
どのくらいで許せなく感じるかは人それぞれですが、やたらとここが敏感な方は、婚活に苦労します。
イライラする人と一緒にいたい人はいませんから。
婚活と結婚後の為にイライラコントロールをみにつけよ!
イライラをうまくコントロールできるようにならないと、婚活も結婚後も苦労します。
イライラしがちな人はうすうす感じていると思います。
さて、どうすればコントロールできるようになるのか?
これは日常からの練習が必要です。
普段から、自分も人もどちらも正しい。
そう考える癖をつけましょう。
後は、相手のいいところだけを見る練習をする。
これも大事です。
あと、イライラしたら気持ちが落ち着く習慣を身に着けましょう。
たとえばイライラしたら一度トイレに行く。
ノートに気持ちを書き出してみる。
深呼吸をするなど。
イライラコントロールが婚活の成功のカギと言っても過言ではありません。
イライラコントロールは誰でもできるようになります
このイライラコントロールは簡単ではありません。
今まで何十年もそうやってきた人にとっては、習慣を変えるのは時間がかかります。
でも必ず変えることはできます。
あきらめず続けることが大事。
あと、イライラをちゃんと表現できる人もいれば、外に出せない人もいます。
じぶんでも気づいていなかったりする。
そんな人はうつになりやすいので注意が必要。
人と会った後に疲れてしまうという人はこの傾向があります。
あきらめずコツコツ続けることがだいじなんです。
みらい結婚コンシェル 田井和男
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