初めてのお見合いで緊張しない3つのコツ
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お見合いの席で「緊張して頭が真っ白になってしまった…」という声は、婚活を始めたばかりの方から特によく聞かれます。
「沈黙が怖い」「何を話したらいいのかわからない」
――そんな不安を少しでも軽くするために、今回は初めてのお見合いでも安心できる話し方のコツを3つご紹介します。
① お見合い前に“話題のストック”を用意する
緊張していると、その場で新しい話題を出すのは難しいものです。
事前にプロフィールを読み直し、趣味や休日の過ごし方に触れられる質問を考えておきましょう。
例：
・「最近はどんな映画を観ましたか？」
・「休日はどのように過ごされることが多いですか？」
また、季節の話題（紅葉・クリスマスイルミネーションなど）や流行スイーツなど、すぐに使える“話題の引き出し”を2～3個用意しておくと沈黙を防げます。
② 笑顔とアイコンタクトで安心感を与える
第一印象は数秒で決まります。
「緊張しているのは相手も同じ」と意識して、笑顔で「はじめまして」と挨拶するだけでも場が和みます。
会話の最中に適度にアイコンタクトをすることで「話をきちんと聞いてくれている」という安心感を相手に与えられます。
視線が苦手な方は、相手の目の周辺を見ると自然に見えますよ。
③ 「質問 → 共感 → 自分の話」で会話のキャッチボール
お見合いで会話がぎこちなくなる原因のひとつは、質問ばかりで“面接のような雰囲気”になってしまうこと。
自然な会話をつくるには「質問 → 共感 → 自分の話」のリズムを意識することが大切です。
例：相手「最近ジムに通っていて…」
→ あなた「そうなんですね！健康に気をつけていらっしゃるんですね。私も最近ウォーキングを始めました。」
このように“共感”を挟むことで距離が縮まり、会話もスムーズになります。
まとめ
初めてのお見合いで大切なのは、事前準備・笑顔・会話のバランス。
緊張は誰にでもありますが、少しの工夫で第一印象は大きく変わります。
ILC Marriageでは、初めてのお見合いが安心して進むように、会話のコツや当日の振る舞いについても丁寧にサポートしています。
オンライン・対面どちらも可能ですので、ぜひお気軽にご相談ください。
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