投稿日：2025/10/18

婚活で“重い女”と“惹きつける女”は紙一重！

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「私、重い女なのかな？」──多くの婚活女性が、一度は心の中でつぶやく言葉です。彼に嫌われたくなくて気を遣いすぎる。返事が来ないと不安になる。けれどその不安こそが、関係を壊してしまう。

一方で、同じように体の関係を持っても、なぜか男性を惹きつけ続ける女性もいます。彼女たちはなにが違うのでしょうか？

今回は、アプリ婚活で出会った二人の女性──“恐れに支配された”葵と、“インスパイアする女性”沙月の対比を通して、「重い女」と「惹きつける女」の心理の違いを紐解きます。二人はかつて同じ言葉で傷ついた過去を持っていました。元彼から告げられた「君は結婚相手じゃない」という一言。その記憶が、ふたりの人生を分けたのです。

「捨てられる恐れ」が強いほど、彼は遠ざかる

葵（仮名・32歳）は、優しく気づかいのできる女性。アプリで出会った彼と意気投合し、数回のデートで関係を持ちました。翌日、彼からの連絡が途絶える。既読スルーが続き、胸が締めつけられる。葵はスマホを握りしめ、何度もメッセージを打っては消しました。

──「私、何か悪いこと言ったかな？」

彼女の心には、あの時の元彼の言葉がよみがえっていました。「君は結婚相手じゃない」。その一言が、まるで呪いのように残っていたのです。だからこそ、少しの沈黙も「また捨てられるのでは」という恐怖に変わってしまう。

心理学的に言えば、葵の心は“愛着不安”に飲み込まれていたのです。愛されたい気持ちが強いほど、捨てられる恐れも強くなる。その恐れは相手への確認欲求となって現れ、無意識のうちに「重さ」として伝わってしまうのです。

“重い女”と呼ばれるのは、怖がっているから

葵は決して、依存的な女性ではありませんでした。むしろ、誰かを大切にしたい人でした。ただ、愛されたい一心で、自分を後回しにしてしまっただけ。彼の都合に合わせ、寂しくても「大丈夫」と笑ってしまう。そうして、自分の感情を置き去りにしてきたのです。

“重い女”とレッテルを貼られる女性の多くは、実は“怖がっている女”なのです。怖れが強いほど、つながりを確かめようとし、相手に求めすぎてしまう。けれど、相手に執着した瞬間、愛は“確認作業”に変わってしまう。彼を信じられないのは、実は自分を信じられないからです。男性は、責められていると感じた瞬間に“自由を奪われた”ように感じて距離を取ります。だからこそ、彼の沈黙に反応する前に、一呼吸おくことが大切なのです。

“インスパイアする女性”への転換──沙月の学び

一方、沙月（仮名・35歳）も、かつて同じように傷ついた経験を持っていました。元彼に「君は結婚相手じゃない」と言われ、心が折れた。でも、婚活カウンセリングを通じて、その痛みと向き合うことを選びました。傷を癒す過程で彼女は気づいたのです。「私は彼に愛されなかったのではなく、まだ自分を愛しきれていなかった」「彼が別れを切り出すのを、心のどこかで予感していた」と。

それ以来、沙月は“愛されること”に焦らなくなりました。たとえ関係が滞っても、「また会えたら嬉しいな」とだけメッセージを送り、自分の時間に戻る。返信がなくても、不安を相手にぶつけない。その姿勢が、男性の心をゆるやかに惹きつけていったのです。男性は“自分を尊重してくれる女性”に安心を覚え、もっと話したくなる。心の安全基地のような存在に惹かれていくのです。

『美女と野獣』のベルが野獣を変えたのは、彼を責めず、恐れや不安を力に変え、自分を見失わなかったから。ベルは「愛してほしい」と求めるのではなく、傷付いた野獣の中に善なる心を見つけて勇気づけ──インスパイアし──「愛することを自ら選ぶ」女性でした。沙月の変化は、まさにその姿勢に近かったのです。彼女は恋愛の舞台で“主役”になるのではなく、相手を照らす“光”になったのです。

“被害者のまま”でいるか、“気づきに変える”か

葵と沙月を分けたのは、運命でも見た目でもありません。同じ痛みを抱えながらも、“被害者のまま”でいるか、“気づきを力に変えるか”。その選択の違いでした。

恋愛で傷つくのは、誰にとっても避けられないことです。でも、その痛みをどう受け止めるかで、次の恋の形が変わります。葵は「また捨てられるのでは」と怯え、過去に心を縛られたまま。沙月は同じ恐れを抱えながらも、「どうすれば信頼できる関係を育てられるだろう」と問い、学び続けました。涙の奥にあった痛みを、自分の成長に変える力。恐れと向き合うことこそ、彼女たちが見つけた“本当の強さ”だったのです。