「3回会えば好きになる」は本当？脳科学で検証してみた

なぜ「3回会えば好きになる」と言われるのか？

どうも！

アークエンジェル婚活サポート新宿の黒田です。

昔から「人は3回会えば相手のことを好きになる」という言葉がありますが、これは単なる都市伝説なのでしょうか？実はこの現象には脳科学的に説明可能な根拠が存在します。今回はこの「3回会えば好きになる」という説を脳科学の視点から詳しく検証していきましょう。

なぜ「3回会えば好きになる」と言われるのか？

「3回会えば好きになる」という現象は、心理学で「ザイオンス効果（単純接触効果）」と呼ばれるものに基づいています。この効果は、特定の対象に繰り返し接触することで、その対象への好感度が自然と高まるという心理現象です。脳科学的に見ると、この現象は脳内の処理プロセスと深く関係しています。

脳科学で見る「ザイオンス効果」の仕組み

脳は初めて見る対象に対して警戒心を抱く性質があります。これは脳の扁桃体という部分が未知のものに対して危険を感じ、警戒反応を起こすためです。しかし、繰り返し接触することで、脳はその対象を「既知のもの」と認識し、安心感を抱くようになります。この安心感が好意に転じるのがザイオンス効果の本質です。

特に脳内では、繰り返し接触するたびに、警戒心を司る扁桃体の活動が徐々に低下し、安心感や親近感を司る前頭前野や側坐核などの報酬系領域が活性化されます。つまり、複数回接触することで脳内の「安心感」が増加し、自然と好意に繋がっていくというわけです。

「3回」という回数の脳科学的根拠

ではなぜ「3回」なのでしょうか？これは脳科学的に説明可能な回数であり、1回目は相手への警戒や緊張が強い状態です。2回目になると、脳が「一度会ったことがある」と認識し、警戒心が少し和らぎます。そして3回目には脳が相手を「安心できる対象」として認識し、好意的な感情が芽生えやすくなるのです。

また、脳の報酬系では、複数回接触することでドーパミンが放出され、相手との交流を快適で報酬的なものとして認識しやすくなります。そのため、3回という回数は脳が相手を好きになる感情を形成するために十分な接触頻度であると考えられます。

婚活において「3回会えば好きになる」を活用する具体的方法

婚活の場においても、この「3回会えば好きになる」法則を上手に活用することができます。以下に具体的な方法を紹介します。

① 初回は短時間で気軽に会う

初回は短時間のデートやカフェでのお茶など、相手に負担をかけない方法を選ぶことで、脳の警戒心を下げる工夫をしましょう。脳が一度「安全な相手」と認識すれば、次回以降の接触に前向きになります。

② 2回目は共通の興味や趣味を掘り下げる

2回目の接触では、共通の話題や趣味を中心に会話を展開しましょう。脳は共通点を見つけることで報酬系が刺激され、相手への親近感が増します。

③ 3回目は感情を共有する体験をする

3回目の接触では、少し感情的に刺激的な体験を共にすると良いでしょう。例えば映画を見る、少しスリルのあるアクティビティを楽しむなど、感情を共有することで脳内で恋愛感情が芽生えやすくなります。

注意点：必ず3回で好きになるわけではない

ただし、この「3回会えば好きになる」という法則が全てのケースに当てはまるわけではありません。脳科学的にも、個人の経験や価値観によって多少の差異があります。特に初回の接触で強い違和感や不快感を与えてしまうと、脳内にネガティブな印象が強く記憶され、その後の好意形成が難しくなります。したがって、初回から相手に対して安心感を与える努力が重要です。

まとめ

「3回会えば好きになる」という現象は、脳科学的に見ても理にかなっています。ザイオンス効果により、繰り返し接触することで脳が警戒心を解き、好意的な感情を抱きやすくなるのです。婚活においても、この効果を活用し、初回から3回目まで段階的に接触を工夫することで、相手の脳内で自然に好意が形成されやすくなります。脳科学の視点を取り入れて、効果的な婚活を実践していきましょう。あなたが理想のパートナーと素晴らしい関係を築けることを心から応援しています！

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