婚活疲れを感じたら 自然体に戻る婚活マインド

頑張り屋さんのあなたへ

この記事で得られること

頑張り屋さんのあなたへ。

今日もちゃんと向き合っているからこそ、

少し疲れを感じていませんか？

この記事では、

婚活疲れで重くなった心が軽くなる「3つのヒント」をお伝えします。

・気持ちがふっと楽になる考え方

・自然体に戻るための小さな行動

・「このままでいい」と思える視点

読み終わる頃、

「また一歩進めそう」と感じてもらえたら嬉しいです。

バレンタイン前に増える「婚活疲れ」の正体

2月に入ると、

バレンタインの話題が少しずつ増えてきます🍫

この時期、相談所では

「理由は分からないけれど、気持ちが重い」

そんな声が増えてきます。

実はこれ、

年末年始や誕生日、周囲の結婚ラッシュなど、

節目の季節にも同じように起こりやすい心の動きなんです。

先日いらした30代後半の女性会員様も、こんな言葉を口にされました。

「お見合いもしているし、交際経験もあります。

でも最近、“ちゃんとやってるはずなのに前に進んでいない気がして…”」

・毎回きちんと準備する

・断られるたびに理由を考える

・次こそは…と自分を修正する

とても真面目で誠実。

でもその分、心が休む時間がなくなっていたのです。

婚活疲れは「真剣さの証」

ここで、はっきりお伝えします。

婚活疲れは、ちゃんと向き合ってきた証拠。

投げ出したい人ではなく、

「幸せになりたい」と願っている人ほど感じやすいものです。

だからこそ今必要なのは、

やり方を変えることより

少し力を抜くことなのかもしれません。

自然体に戻るための具体的ヒント

ここからは、

今日からできる小さなヒントをお伝えします。

① お見合い後の反省は“1つだけ”にする

→ 例えば「声が小さかった」だけ。

他は「ちゃんと行けた自分」を認めてあげましょう。

② 交際後、“楽しかった瞬間”を言葉にする

→ 例えば「帰り道、なんだか安心した」。

正解より“感覚”を大切に。

③ 婚活の話をしない日を作る

→ 例えば土曜の午前中は婚活のことを考えない。

心に余白をつくる練習です。

ご縁が動いた瞬間｜30代後半女性のお話

30代後半の女性会員様。

以前は「ちゃんとした自分」を意識しすぎて、

お見合い後はいつも反省会をしていました。

ある時、

「今日はうまく話そうとしなくていいですか？」と聞かれました。

その日のお見合いでは、

少し沈黙があっても笑って受け止め、

「緊張しますね」と正直に話したそうです。

結果、

そのお相手と交際が進み、成婚へ。

ご本人はこうおっしゃいました。

「初めて、無理していない自分でいられました」

婚活に、少しの余白を

✔ 婚活疲れは、真剣な証拠

✔ 自然体とは、力を抜く勇気

✔ 心の余白が、ご縁を近づける

今、少し立ち止まりたくなっているなら、

それはあなたが弱いからではありません。

ちゃんと前に進んできたからこそ、

心が「休もう」と教えてくれているのです。

一人で抱えなくて大丈夫です

「これ、私のことかも…」と思った方へ。

婚活は、一人で頑張り続けなくていいものです。

少し話すだけで、

気持ちが整理されることもあります。

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