30代女性の婚活｜頑張りすぎないコツ
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婚活を頑張っている30代女性へ
「ちゃんと婚活しているはずなのに、なぜかうまくいかない」
「お見合いやデートのあと、いつもどっと疲れてしまう」
30代女性の婚活相談で、
本当によく聞く言葉です。
ほかにも、こんな気持ちになったことはありませんか？
・相手にどう思われたかが気になって、帰り道に会話を振り返ってしまう
・楽しかったかどうかより、「失礼がなかったか」を考えてしまう
・「次こそはちゃんとしなきゃ」と、毎回気合が入りすぎる
真面目で、誠実で、
婚活にきちんと向き合っているからこそ、
気づかないうちに頑張りすぎてしまう30代女性は少なくありません。
でも、相談の現場で感じるのは、
婚活は「頑張った量」で進むものではないということです。
婚活の最初に大切にしてほしい3つのこと
① 無理に明るく振る舞おうとしなくていい
「笑顔でいなきゃ」
「盛り上げなきゃ」
そう思ってしまう方はとても多いです。
実際に、私が担当した35歳の女性は、
活動初期、こんなふうに話していました。
「楽しかったかどうかより、
ちゃんと失礼がなかったかばかり考えてしまいます」
お話を聞いていると、
お相手との時間そのものよりも、
“評価されている自分”ばかりを気にしている状態でした。
そこで、
「楽しかったかどうかは、あとからで大丈夫ですよ」
「まずは“自分はどう感じたか”を大切にしてみましょう」
とお伝えしました。
すると数回後、
その方はこんな言葉を口にされました。
「前よりも、
『ちゃんとしなきゃ』という気持ちが減りました」
「相手を見る余裕が、少し出てきた気がします」
婚活の結果が急に変わったわけではありません。
”ご本人の気持ちが少し楽になった”
それが、とても大きな変化でした。
② 相手に合わせすぎなくていい
「これくらい我慢したほうがいいのかな」
「嫌だと思う自分が、わがままなのかな」
そう感じて、
自分の気持ちを後回しにしていませんか？
結婚は、
我慢を続ける関係では長く続きません。
違和感に気づけることは、
婚活では大切な感覚です。
③ 他の人と比べなくていい
・友人はもう結婚している
・自分だけ取り残されている気がする
30代女性の婚活では、
この「比較」が一番心を疲れさせます。
でも、現場で見ていると、
落ち着いた関係を築ける方ほど、自分のペースを大切にしている
印象があります。
結婚相談所は「頑張らなくていい自分」に戻る場所
結婚相談所というと、
「もっと頑張らなきゃいけない場所」
と思われがちですが、実際は少し違います。
ある37歳の女性は、活動を続ける中で、
こんな言葉を話してくださいました。
「婚活というより、
自分の考え方を整理する時間だった気がします」
「どう見られるか」より、
「自分はどうありたいか」。
そこに目を向けられるようになったことで、
気持ちがぐっと楽になっていきました。
頑張りすぎているかも？と思ったら
ここで、少し立ち止まるための
簡単な質問です。
・デート後、「楽しかった」より「疲れた」が先に出ていない？
・相手に合わせることが当たり前になっていない？
・本音を言う前に、「嫌われないか」を考えていない？
ひとつでも当てはまったら、
少しペースを緩めても大丈夫です。
今日からできる、小さな行動提案
「じゃあ、どうしたらいいの？」と思った方へ。
今日からできることは、とても小さなことです。
・婚活で「我慢した場面」を一つ書き出してみる
・次の出会いで「無理に合わせない」を一つ決めてみる
・誰かに今の気持ちを話してみる
行動は、
大きく変える必要はありません。
まとめ｜30代女性の婚活は、力を抜いたところから整っていく
・無理に明るくしなくていい
・相手に合わせすぎなくていい
・誰かと比べなくていい
婚活は、
頑張り続けることで進むものではありません。
少し力を抜いたとき、
「これでいいのかも」と思える出会いが
見えてくることもあります。
婚活サポート スマイルリンク では、
30代女性の婚活でよくある
「頑張りすぎてしまう状態」から、
気持ちを整えるサポートを大切にしています。
もし今、
「ちょっと疲れているかも」と感じたら、
それは見直しのサインかもしれません。
まずは無料相談で、
今の気持ちをそのままお話しくださいね😊
