最近、とある記事がプチバズしてました。自分のためのAI小説が泣けるほど癒しになる件 https://note.com/yonemitsu/n/nba85d9d03f26 自分の漠然とした悩みをテーマにショートショートをAIに書いてもらうと、セラピーのように自分の心が少しスッキリする、というものです。なるほど、と思ってさっそくやってみました。テーマは最近感じている「婚活カウンセラーとしてのジレンマ」。ぜひ、読んでみてください（小説なので、GrandFlowの実態とは異なる点があります）。***結婚相談所のカウンセラーとして十数年、冴子が見届けてきた「成婚」の数だけ、そこに至らない「保留」や「退会」もあった。目の前に座る美緒（32歳）は、まさにその「保留」の淵に立っている。「冴子さん。条件もいいし、話も合うんです。でも、どうしても……ピンとこないんです。そもそも私、本当に誰かと暮らしたいのか分からなくなっちゃって」冴子は、温かくなった紅茶を一口含んだ。「ピンとこない」という言葉は、婚活現場ではもっとも厄介で、もっとも誠実な言葉だ。「結婚はね、いいことも悪いこともセットなの。一人で食べる高級なステーキより、二人でつつく少し焦げた餃子の方が、人生の味に深みが出たりする。私はそう信じてるし、誰かが隣にいた方が、人生という物語を多角的に楽しめると思う」冴子の持論だ。一人の喜びは点だが、二人の喜びは面になる。悲しみもまた、二人で分かち合うことで立体的な記憶に変わる。「でもね」と冴子は続けた。「それは私の信念であって、美緒さんの正解じゃない。結婚は究極に個人的なもの。ピンとこないなら、無理に自分を型に嵌める必要はないわ」美緒は少しだけホッとしたような、それでいてどこか寂しそうな顔で「少し、休んでみます」と言った。契約更新をせず、一度ここを離れる。それはカウンセラーとしては「敗北」かもしれないが、一人の女性の人生を尊重するなら「前進」でもあった。美緒が帰り際、バッグの紐を握りしめて立ち上がったとき、冴子の胸に小さな疼きが走った。（何か、伝え忘れている気がする）単なる「結婚のメリット」でもなく、「個人の自由」の肯定でもない。もっと手前にある、大切な何か。「美緒さん」呼び止めると、彼女が振り返った。冴子はデスクの端にある、使い込まれた万年筆を見つめた。「『ピンとくる』っていうのは、雷に打たれるような衝撃じゃないと思うの。それは、『この人の前でなら、格好悪い自分を見せてもいいかな』と思える、静かな安心感のことかもしれない」美緒の目が、少しだけ泳いだ。「今の美緒さんは、素敵な自分、完璧な自分を相手に差し出そうとして、疲れちゃってるんじゃないかしら。……婚活はやめてもいい。でも、もしどこかで誰かと出会ったとき、相手に『凄さ』を見せるんじゃなくて、自分の『弱さ』をちょっとだけ差し出してみて。そのときに、相手がどんな顔をするか。それを見るだけで、景色が変わるかもしれないから」美緒は足を止め、数秒間、窓から差し込む夕日を見つめていた。やがて、今日一番の柔らかい微笑みを浮かべた。「……弱さ、ですか。考えたこともなかったです。私、一人で強くならなきゃって、ずっと思ってたから」「強さは一人でも育てられるけれど、優しさは誰かがいないと育たないものよ」美緒が去った後のカウンセリングルームには、琥珀色の夕闇が満ちていた。冴子は自分の左手薬指に触れる。かつて自分も「ピンとこない」の迷路を彷徨い、今の夫の「情けないくらいの寝顔」を見たときに、ようやく迷路の出口を見つけたことを思い出した。誰かと生きることは、面倒で、泥臭くて、そしてたまらなく愛おしい。美緒が次に誰かの前に立つときは、きっと今より少しだけ、肩の力が抜けているはずだ。冴子は新しい会員のファイルを開いた。また一人、誰かの人生に寄り添うために。了***どうでしょうか？個人的には「強さは一人でも育てられるけれど、優しさは誰かがいないと育たないものよ」というのはパンチラインだなと思いました（笑）。よろしかったら、あなたもぜひ自分のぼんやりとした悩みをテーマに、AIに小説を書いてもらってください。AIに小説を書いてもらうコツはこちらを参照ください。自分AI小説の書き方 https://note.com/yonemitsu/n/n81c49ac175ef 今日も、あなたが「大いなる流れ（GrandFlow）」に乗れますように！

先日、小学五年生の息子が「人って得することより損することの方をすごく気にするよね」と言っていました。家族で夕食をとっていたときのことです。訊くと「トイレのマンガに描いてあった」とのこと。我が家のトイレには「行動経済学まんがヘンテコノミクス」という本が置いてあります。 https://www.amazon.co.jp/dp/4838729723 なぜ、人はついついこんな行動をとってしまうのか、をわかりやすくマンガで説明しているものです。あらためて読んでみると、こんなことが描いてありました。Q.あなたはどっちを選びますか？１）10万円確実にもらえる２）1/2で20万円もらえる、1/2で何ももらえないあなただったらどうですか？・・・・・・・多くの方は（１）の10万円確実にもらえる方を選ぶんじゃないでしょうか。では、10万円をゲットした後、今度は次のような場面になったらどうでしょう？Q.あなただったらどちらを選びますか？１）5万円確実に支払う２）1/2で10万円支払う、1/2で何も支払わなくていい・・・・・・・・どうでしょうか？（１）の方もいますが、（２）の方もけっこういるのではないでしょうか？（１）だったらもらった10万円から5万円支払えば確実に5万円手元に残ります。けれど、マンガの中では、多くの人は損をしたくないため、一か八か、（２）を選ぶ人が多い、とありました。こういう人の傾向は「損失回避性」と言うそうです。人はよろこびよりも痛みを2倍強く感じるそうです。面白いなぁ…と思ってネットでいろいろと調べていたら、ある経済学者の人が自分の婚活の話でこの「損失回避性」を説明していました。「いまの友人たちがいつまでもいっしょにいてくれるわけではない、と将来の寂しさを覚えて婚活を始めたんですが…どうにもピンとくる人がいない。悪い人ではないけれどちょっと価値観が違いそう、とか、素敵な人なんだけど気が強そうだし…とか」その経済学者である方は、自身の心の動きを分析し、ハッと気づいたそうです。「自分は無意識のうちに、結婚によって『失うもの』ばかりを過大評価していた」と。これ、婚活の現場でも本当に、本当によくあることなんです。「いい人なんだけど、自分の趣味の時間が減るかもしれない」「一緒に住んだら、今のお金の自由がなくなるかもしれない」「もし価値観が合わなくて、気を遣う生活になったらどうしよう」結婚することで得られる「安心感」や「日々のよろこび」よりも、今の気楽な生活や自由を「失うリスク」の方を、無意識に2倍の重さで見積もってしまっているんですね。「損をしたくない」「失敗したくない」という思いが強すぎると、相手の良いところ（得るもの）よりも、少しでもリスクになりそうなところ（失うもの）を数える「減点方式」になってしまいます。その結果、「なんだかピンとこない」「決め手にかける」というループに入り込んでしまう方がたくさんいらっしゃいます。でも、結婚って本来「損得勘定」では測れない、もっとあたたかくて深いもののはずです…。と言うと、綺麗事すぎますよね。実際は結婚した後、どんな夫婦になるかはわかりません。うまくいくかもしれないし、いかないかもしれない。ただ、婚活においてこの「損失回避性」が強く働きやすい、ということは知っておいていいと思います。あなたが今、無意識に「失うこと」を恐れているものは何ですか？今日も、あなたが「大いなる流れ（GrandFlow）」に乗れますように！

先日、GrandFlowにこんな質問をいただきました。「婚活において、『妥協』と『許容』のちがいってなんですか？」婚活してると、相手のちょっと気になる点が出てくることってよくありますよね。食べ方がちょっと気になるな、とか、服の趣味が少し違うな、とか。もっと価値観のようなことでもありますよね。結婚というものに対する考え方、理想の家族のあり方、お金の使い方などなど。我が家でもモノの置き方や片付けに関して、よく揉めます。結婚17年くらい経ってもいまだに大喧嘩することがあります（笑）ちょっとここが気になるなー、って思うんだけれど、でも、一方で、なんでもかんでも自分と同じ人もいないわけで。だから、気にしないようにしたり、前向きにとらえたりするんだけど、でも、これって「許容」なんだろうか。それとも、あまりよくない「妥協」なんだろうか？そんなような相談なんだと思います。このちがい、みなさんはどう思いますか？妥協と許容は一見似ていますが、ちがいは「その後」に着目するとわかりやすいのではないかと思います。妥協するとは「気になるけど・イヤだけど仕方ない」と思う、ということですよね。つまり、妥協した後も「気になる・イヤだなと思う」という状態は変わらない。一方、許容するとは「気になるけど受け入れよう」という姿勢ではないでしょうか。だから、次からは相手の気になる点は前提として、自分はどう行動しよう・工夫しよう、という発想になります。もし、それがビジネスのプロジェクトだったり、何かの買い物などその場限りのものだったら、妥協も悪くないですよね。物事を前に進めるために妥協することも理解できます。でも、もしそれが結婚だったら。妥協しても、何度も何度も気になってしまう・イヤだなと思ってしまう。そう思い続けながら一緒に生きていくのはなかなか大変です。こう聞くと、「妥協と許容のちがいはわかったけど、それって結果論でしょ？許容したつもりでも、やっぱり気になる、つまり所詮、妥協だったんだ、ってこともあるのでは？」そう思われる方もいるかもしれません。たしかに、その側面は否めません。ただ、妥協と許容のちがいが、・自分は変わらず、我慢して飲み込む・気になるところは前提として受け入れ、自分を変化させていくと考えると、妥協＝気になる点を受け入れ、気になる気持ちにフタをし、自分は変わらない許容＝気になる点を受け入れ、それに対応するため自分の行動を変えるととらえると…今の自分にも、できることがあるのかもしれません。相手を変えようとするのではなく、その個性をどう面白がるか。そんな視点の切り替えが、許容への第一歩かもしれません。と言いつつ…我が家の片付けに関しては…まだ、妥協と許容の間、です…。今日も、あなたが「大いなる流れ（GrandFlow）」に乗れますように！

昨日1/28（水）TBSで放送された『水曜日のダウンタウン』をご覧になりましたか？芸人のきしたかの・高野さんが10mの高さから高飛び込みに挑戦するという企画です。企画を理解するには多少経緯の説明が必要です。【昨年】元々、昨年に放送された同様の企画で、その場にいた芸人のうち、ゆいいつ高野さんだけが飛び込めず、悔しい！と叫んだのをきっかけにリベンジ企画としてこの企画はスタートしました。【先週】ドッキリの形で、高野さんが飛び込むまで終わらない生放送として実施されましたが、結局、最後まで飛び込むことはできませんでした。飛び込めずに終わりか、という空気が流れた最後、「飛び込めなかったので来週も実施します」と告げられ、「番組、いつまでこれやるんだ」「何周にもわたってやるのか？」と憶測を呼びました。【昨日】先週を引き継ぐ形で、ふたたび、高野さんの高飛び込みリベンジ企画の２週目が放送されました。これはトラウマを助長するんじゃないか、やりすぎなんじゃないか、という声もありましたが、その是非に関してはここでは議論しません。この企画を見て、「人生ってそうだよなぁ…」としみじみ思うことがあったので今日はそれを書きます。…と、その前に。ご覧になってない方は観ていただいてからの方が中身がわかりやすいのでよろしければTVerでご覧ください。来週2/4水曜まで観られます。 https://tver.jp/episodes/ep85le0m6v ・・・・・・・・・・・・ご覧になった方はわかりますが、高野さんは何度も逡巡しつつ、最後には飛び込むことができました。一度、飛び込むと、あんなに怖がって何時間も飛べなかったのに、二度目・三度目は躊躇なく飛び込みました。初めてのことってやっぱり怖いんですよね。でも、（あ、こんなものか）と思うと次からは気軽にチャレンジすることができる。人生の大抵のことはそうだよな、と思いました。と、同時に。以前、バンジージャンプを飛んだことがありますが、係の人に「掛け声に合わせて飛んでくださいね。スリー・ツー・ワン、バンジー！」と言われてなんとか飛ぶことができました。もし、「自分の好きなタイミングで飛んでくださいね」と言われたらもっと逡巡する時間が長かったと思います。（それでも、掛け声スタートのお願いをするまでに15分くらいかかりましたが…）やると決めた後、行動に移すときにはもう理屈じゃなくて何かの合図にしたがった方が楽ですよね。なんでもかんでも自分で決めるのって、勇気がいることだと思います。だから、勇気を出すコツは逆説的ですが…勇気に頼らずに行動に移すしくみを用意することが大切なんだと思います。婚活や結婚と結びつきそうな気もしました。今日も、あなたが「大いなる流れ（GrandFlow）」に乗れますように！

GrandFlowでは、新しい会員さんが入会するたびに、迷うことがあります。それは、プロフィールの写真を、どんな風に撮るかということです。婚活の世界では、いわゆる「王道」の写真があります。白っぽい壁際、さわやかな人工植物の前で、少し体をくねらせて、カメラに向かってにっこりと微笑む。みなさんもよく見る婚活写真だと思います。一方で、GrandFlowには信頼している知人のカメラマンがいます。普段は芸能人のポートレートも手掛ける彼が撮るのは、無理に笑顔を作るのではなく、その人の奥にある「らしさ」を自然に引き出した写真です。あくまで経験則ですが、前者の方がマッチング成立率は高い。でも、一方で、お見合いの回数は増えがちです。先日、GrandFlowへお問い合わせをくださった方と面談をしていたときのこと。その方は今の結婚相談所を退会してGrandFlowに入ろうか迷っているとのことなのですが、面談の中で、こんなことを言っていました。「今の結婚相談所に渡された婚活ブックの服装ガイドを見たら、ウエストを絞って体のラインが見える服がオススメだと書いてありました。でも、この多様性の時代に、自分らしくない服装を強要されるのは、自分のアイデンティティとかけ離れていて……どうしても無理だと思ってしまったんです」たしかに、一般的な結婚相談所がおすすめするスタイルには明確な理由があります。検索画面には何百、何千という人が並びます。まず写真でパッと目に留まり、「プロフィールを読んでみよう」と思ってもらうためには、多くの人に好まれる「平均点」を上げていく戦略が必要です。「まずは会ってみないと始まらない」これは婚活における真実の一端です。けれど、一方で、とも思います。婚活とは、不特定多数にモテるための活動ではなく、最終的に「たった一人の相手」を見つけるための活動です。みんなに平均的に認められるために自分を偽り、本来の自分とは違うイメージで発信してしまえば、自分とは本当に相性の合わない人とマッチングしてしまうかもしれません。それはある意味、お互いの時間を浪費してしまう「無駄」とも言えるはずです。だからこそ、GrandFlowでは写真をどんな風に撮るかいつも迷います。「王道」のスタイルで、出会いの入り口を最大限に広げるのか。それとも、「自分らしさ」を突き通して、価値観の合う一人に深く突き刺すのか。正解はないですよね。大切なのは、会員様ご自身が「自分をどう見せたいか」「どんな人に自分を見つけてほしいか」をどう思うか。だから、GrandFlowでは、いっしょに迷うことにしています。今日も、あなたが「大いなる流れ（GrandFlow）」に乗れますように！【ゼクシィ乗り換えキャンペーン実施中！】・ゼクシィ縁結び（オンラインマッチング）・ゼクシィ縁結びエージェント（結婚相談所型）からGrandFlowにお乗り換えいただいた会員様は、入会金無料にさせていただきます。この機会をぜひお見逃しなく！！

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GrandFlowの本を出版しました。 https://www.amazon.co.jp/dp/B0G1JZHS39/ カウンセリングを行ってきて今考えている現在地をまとめた本になりました。こちらが表紙です。「運命」という言葉には、どこか自分ではどうしようもない力みたいなイメージがありますが、それをどうやって自分の望む方に変えていったらいいのか。それには「しくみ」が必要だということを考え、そのしくみについてできるだけ詳細に書きました。タイトルの裏にある白い模様は、デザイナーさんと相談し、ウェディングを想起させる白いレースの模様の中に、「しくみ」をイメージさせる機械的な歯車を入れました。これから、少しずつ本の紹介をさせてもらいます！今日も、あなたが「大いなる流れ（GrandFlow）」に乗れますように！

15年ほど前、フリーアナウンサーの古舘伊知郎さんが結婚式におけるスピーチをどう組み立てるか、という話をテレビでしていました。多くの人は、上手に言おうとする。新郎新婦の人となりをユーモア交えてうまく伝えたい、最後にはグッとくるようなことで締めたい、そんなことを考える人が多い。披露宴において、みんなの共通の興味関心は新郎新婦のことしかないのだから、そこにいきなりいきたくなるきもちはわかりますよね。ただ、そうすると、挙げ句の果てには、上手に言おうとするがあまり、緊張してなんだかよくわからないスピーチになったりする。「でも、順番が逆なんです」と古舘さんは言ってました。新郎新婦の話から始めるのではなく、今ここに立っている自分の話から始める。「ただいまご紹介にあずかりました、新郎の友人の●●です。大学時代からの友人です。実は…こういう場には慣れてなくて、緊張してます。」そんな風に自分の話から出発する。「新郎の●●くんと出会ったのは●●でした。当時の彼は●●に夢中で、不思議なやつだな、と最初に思ったことを覚えています。」自分の視点から見た新郎新婦の話を順を追って説明していくことで、・新郎新婦は自分の来し方を振り返られる・両親から見ると、少し前の自分の子どもの姿が目に浮かぶ・参列者にとって、時系列で説明された方が素直に物語が入ってくるとそれぞれにいいことがあります。そして、古舘さんは最後の締めはこのパターンがいい、と言っていました。「（前略）自分から見た、新郎の人となりを少しでも伝えたくて、この説明をしたのですが…緊張でたどたどしくてすみません。（間をおく）でも、きっとふたりの出会いも、最初はたどたどしかったんだと思います。お互い、ちょっと気になるな、また話してみたいな、デートしたいな、なんて誘おうかな、断られたらどうしよう、あ、これは好きなきもちを隠せないな、ドキドキする。そんな風にたどたどしいところから、少しずつ思いを重ねて、お互いを信頼して、今日この日を迎えたんだと思います。●●さん、●●くん、これからも、そのときのきもちを忘れずに、仲良く暮らしてください。結婚おめでとうございます！」自分の弱さをさらけ出しておいて、新郎新婦にもその弱さはあるんだ、そこをみんなで応援する、そういう流れにもっていくとだれもがジーンとくるスピーチになるんだ、とドヤ顔で言ってました。弱さこそが人の共感を誘い、人とつながるキーワードだ、とも。過去、このパターンで何度かスピーチをしました（笑）。今日も、あなたが「大いなる流れ（GrandFlow）」に乗れますように！●バックナンバー https://grandflow.theletter.jp/posts?sort=latest

先日、キングオブコント2025が放送されました。TVerでも10/25まで観ることができます。 https://tver.jp/series/srgs6c95g2 ※注意：以下に優勝コンビについての言及があります。もし、まだ観ておらず、これから観る予定なら、以下の文章は、観終えてからお読みください。・・・・・・・・・・・・・・・・・優勝したコンビは、TBSの様々な番組出演することができます。お笑い番組だけでなく、情報番組やワイドショーなど、様々な番組に出ます。その番組のひとつに、「サンデー・ジャポン」がありました。優勝したロングコートダディはサンジャポに出演しましたが、首相指名を巡るニュースで持ちきりだったこの回、特にコメントすることもなく２時間近く座っていました。ネットでは「しゃべることがなくて眠そう」「かわいそう」「もっとしゃべればいいのに」「（優勝者が着る）赤ジャケがただ座ってる」などとツッコまれていました。後日、podcast番組の中で、昨年王者のラブレターズが「サンジャポでずっと座っててしゃべれないの、辛くなかった？」と話を振られて、ロングコートダディの兎さんは、「いやー、つらかったっすよー。無理やりカットインして流れを止めちゃうのもちがうし。何話せばいいかわからなかったから、ただ２時間座ってたんですよー」と返してました。兎さんのきもち、容易に想像できます。一方、相方の堂前さんは、「辛かった？いや、そんなことなかったっすね。だって、話してる内容が面白かったから、ただただ２時間面白く聞けました。面白い話が続いたんだから、それでいいと思うんです」と答えてました。これを聞いて、この考え方、スゴい！と思いました。ふつう、ワイドショーに出演するときは、無意識に制作サイドや視聴者の思いを気にして、なにか気の利いたことを言わなきゃ、面白いこと言わなきゃ、と考えます。要は、他者の視線を気にして、他者の評価で自分を見る、ということですよね。でも、堂前さんはちがう。自分が面白いと思える話がその場でなされていた。だから、それを邪魔せず、面白く聞いていた。それでよかった。そこには、他者視点で自分を評価する、という観点がありません。それに、せっかく面白い話が番組内でされていたのに、強引にカットインしてその話を遮ったら、視聴者から見ても面白くないですよね。だから、結果的に番組の面白さを支えていた、とも言える。視聴者から見ると、兎さんと堂前さん、どちらも同じように困惑しているように見えた。でも、本人の心持ちは全然ちがった。番組内でコメントをしない、という事象は同じでも、そのことに対して焦るのか、今回はこれでいいのだと思えるのか、のちがいでもある。私たちは、つい、他者の視点を気にして、他者の意図に沿うように行動しようとしてしまいます。でも、大事なのは、いまここ（Now&Here）で自分が何を思うのか。自分の感受性を大事にする、というのはそういうことだと思います。ちなみに…堂前さんは芸人さんたちの中で天才と評され、自分がコンビを組みたい芸人を指名するAmazonPrimeVideoの「THEゴールデンコンビ」でも大人気でした。今日も、あなたが「大いなる流れ（GrandFlow）」に乗れますように！●バックナンバー https://grandflow.theletter.jp/posts?sort=latest

高市早苗さんが総裁に就任早々、「ワーク・ライフ・バランスを捨てる」と発言して話題になっています。「全力で取り組むという意思の表れ」、一方で「トップがそういうことを言ったら、下の人は休めない」などいろんな意見が出ています。その是非はここでは問いません。ただ、婚活を始める際に、同じように“全力モード”になる方がときどきいることを思い出しました。「婚活が決着するまでは趣味は諦める」「プライベートも全部婚活に！」意気込みはわかるのですが、ただ、私たちが多くの方を見てきて感じるのは――肩に力が入りすぎると、うまくいかないということ。婚活は「努力」ではなく、「関係を育てる」営みです。焦りや義務感からではなく、出会いを“楽しむ心”がある人ほど、自然体で惹かれ合い、幸せなご縁をつかんでいます。総理の仕事は“全力必須”かもしれません。でも、婚活や結婚は“楽しんだ人がうまくいく”世界だと思います。そして、多くの事柄がそうだとも思うんですよね。せっかくの秋。がんばりすぎずに、心の余裕をもっていきましょう。今日も、あなたが「大いなる流れ（GrandFlow）」に乗れますように！●バックナンバー https://grandflow.theletter.jp/posts?sort=latest