【婚活初心者向け】30代の平均成婚期間とお見合い回数

30代前半になり「そろそろ結婚を考えたい」「結婚相談所での婚活が初めて」という婚活初心者の方へ。

「成婚までにどのくらいの期間がかかるのかな…」

「何人とお見合いすれば、本当に好きになれる人と出会えるんだろう？」

と、期待と同時に不安や疑問を感じる男性・女性も多いのではないでしょうか。

周りと比べて焦ってしまったり、自分だけ取り残されているような気持ちになることもありますよね。

今回は、日本結婚相談所連盟（IBJ）が発表した最新データ（IBJ成婚白書2023年実績）をもとに、30代前半の婚活初心者の方が知っておきたい活動期間やお見合い回数の平均とリアルを、カウンセラーの視点からわかりやすく解説します。

1. データで見る「30代の成婚期間」とお見合い回数の平均

1-1. 成婚した方の平均的な姿（IBJ成婚白書2023年実績）

IBJの公式データ（成婚白書2023年実績）をもとに、実際に結婚相談所で成婚退会された男性・女性の平均的な姿をご紹介します。

成婚された方の年齢：男性 35歳 ／ 女性 33歳

成婚までの活動期間：男性 276日（約9.2か月） ／ 女性 230日（約7.6か月）

成婚までのお見合い回数：男性 11回 ／ 女性 11回

交際から成婚を決めるまでの期間：男性・女性ともに 約4か月

30代前半の方が結婚相談所で活動を始めてから成婚するまでの平均期間は、およそ7〜9か月（約半年〜1年弱）となります。

1-2. データから分かる「納得のいく成婚」へのステップ

この数字を見て分かるのは、成婚された方の誰もが「最初から迷いなく運命の1人を選べたわけではない」ということです。

最初は戸惑いながらも、平均11回ほどのお見合いを通じて自分の結婚観を少しずつ整理していきます。

そして「この人と一緒に歩みたい」と思えるお相手に出会った後、約4か月間の交際を通じてお互いの気持ちに丁寧に向き合い、納得のいく成婚を決めていらっしゃいます。

2. 短期成婚を目指すうえで大切な心構えとサポート方針

2-1. 成婚期間や回数はあくまで「目安」

「7〜9か月で成婚」と聞くと、「早く決めなきゃ」と焦るかもしれませんが、これは決して期限ではありません。

早い段階で運命のお相手に出会う方もいれば、何人かとお会いするプロセスで「自分にとって本当の幸せとは何か」に気づいていく方もいます。大切なのは数字に追われることではなく、お見合いのたびに自分の素直な気持ちを振り返ることです。

2-2. お気持ちに寄り添うカウンセラーの伴走サポート

お見合いを重ねる中で、「良い人だけど、また会いたいのか分からない…」「自分の本当の気持ちが分からなくなってしまった…」と迷ってしまうのは、多くの方が通る道です。

当サロン（紬の月）では、そうしたお悩みや小さなモヤモヤも決して一人で抱え込まず、カウンセラーに素直にお話ししていただける環境を大切にしています。

条件や数字だけに惑わされず、「自分がどんな相手となら安心して自分らしくいられるか」を対話を通じて一緒に整理していくことこそが、後悔のない納得のいくご縁へとつながっていきます。

3. 婚活初心者におすすめ！お見合い後に試したい「3つの振り返り」

3-1. 自分の気持ち・感情を整理する3つの質問とメモ記入例

お見合いが終わったら、お相手を採点するのではなく、自分の心がどう動いたかをノートやスマホに短くメモしてみましょう。

【振り返りメモの記入例】

自然に笑顔になれた話題は何だったか

例：「仕事の苦労話じゃなく、お互いの休日の過ごし方の話で盛り上がれた」

心がホッとしたこと、少しモヤモヤしたことは何か

例：「店員さんへの対応がとても優しくて安心した。少し話すスピードが速かったかも」

もう一度お会いして確認したい自分の気持ちは何か

例：「次はもう少しゆっくり話してみて、リラックスできるか確かめたい」

「また会いたいのか分からない」という曖昧な気持ちも、あなたの本当の理想を教えてくれる大切なサインです。

4. まとめ｜30代の婚活で大切なこと

今回のポイントをまとめます。

30代の平均成婚期間は、約7〜9か月（お見合い回数は平均11回）

期間や回数の平均値に縛られず、自分のペースを大切にする

お見合いのたびに自分の感情を振り返り、本音の価値観を知る

婚活は、年齢や数字だけで可能性が決まるものではありません。一つひとつの出会いを大切にしながら、自分らしくいられるパートナーを見つけていきましょう。

5. 東京で30代からの婚活なら「ご縁結びサロン 紬の月 TOKYO」へ

5-1. あなたらしいペースで無理なく進める伴走サポート

結婚相談所の平均データはあくまで目安です。お仕事や生活環境は一人ひとり違いますので、周りのスピードや数字に惑わされる必要はありません。

ご縁結びサロン 紬の月 TOKYOでは、プロフィール作成やお写真・お洋服の準備から、お見合い後の気持ちの整理、交際中の不安解消まで、カウンセラーがあなたのお気持ちに寄り添いながらマンツーマンで丁寧にサポートいたします。

「自分のペースで無理なく婚活を進めたい」

「不安な気持ちを聞いてもらいながら前に進みたい」

そう思われた方は、ぜひ一度無料相談でお話をお聞かせくださいね。あなたの気持ちに優しく寄り添うサポートをお約束します。

ご縁結びサロン 紬の月 TOKYO