30代交際経験なしの婚活

こんにちは。

港区の結婚相談所「ぽかマリ」で婚活アドバイザーをしている、あきこです。

夫婦で少人数制の相談所を運営し、30代の方を中心にサポートしています。

「恋愛経験がほとんどないけれど、私でも結婚できるのかな？」

無料カウンセリングで、こんなお悩みをよく伺います。

特に30代になると、

「この年まで交際経験がないのは恥ずかしい」

「今さら婚活しても遅いのでは…」

と、自信をなくしてしまう方も少なくありません。

でも、どうか安心してください。

恋愛経験が少ないことは、決してマイナスではありません。

恋愛経験が少なくても自信を持ってほしい理由

実は私自身も、30歳を過ぎるまで男性と本格的なお付き合いをしたことがありませんでした。

婚活アプリを使っても成果が出ず、妹が先に結婚したときは落ち込みました。

「どうして私だけうまくいかないんだろう」と、夜に泣いたこともあります。

でも、その経験を通して気づいたのは、

“できない自分”を責めるより、“どんな自分になりたいか””どんな人と幸せになれそうか”を考えることの大切さでした。

そこから逆算して、プロフィールの書き方や、相手の話を聞く姿勢など、ひとつずつ練習していくうちに少しずつ前に進めたんです。

誰だって、最初は初心者。

私も「できない自分」から始まりました。

恋愛未経験の方が感じやすい不安とは

婚活を始めたばかりの方からは、こんな声をよく聞きます。

• お見合いで何を話せばいいか分からない

• 交際経験がないのが引け目

• 自分が誰かに好かれる想像ができない

すごく気持ちが分かります。最初は誰でも不安ですよね。

でも、婚活を進める中で少しずつ慣れていけば大丈夫。

焦らず、ゆっくり経験を積んでいきましょう。

30代恋愛未経験の「強み」

ぽかマリには、恋愛・交際経験がほとんどない会員さまも多くいらっしゃいます。

共通しているのは、「まっすぐで誠実」なこと。

駆け引きではなく、相手の話を丁寧に聞こうとする姿勢が自然と伝わります。

また、過去の恋愛にとらわれず、アドバイスを素直に実践できるのも大きな強みです。

実際の成功エピソード

たとえば、30代後半で恋愛未経験だった女性会員Aさん。

入会当初は「人と何を話せばいいか分からない…」とおっしゃっていましたが、

一緒にお見合い練習をしたり、LINEの返し方を相談したりするうちに、

少しずつ自信がついていきました。

婚活をスタートして3か月後、お見合いで出会った男性と意気投合。

最初は「恋愛感情が分からない」と言っていた彼女でしたが、

「この人と話していると自然と笑える」と感じるようになり、

交際3か月で見事ご成婚されました。

「恋愛経験がないのが恥ずかしかったですが、そんな自分だからこの人に出会えたのかも、って今は思ってます」

恋愛未経験者が婚活を始めるときの3つのポイント

1️⃣ 相手への関心を意識してみる

会話を盛り上げようと無理しなくても大丈夫。

「休日はどんなふうに過ごされていますか？」

「お仕事のどんなところが楽しいですか？」

といった質問を返すだけで、自然と会話が広がります。

2️⃣ 最初から“ピンとくる”人ばかりではない

恋愛経験が少ないと、「好きか分からない」と感じることもあります。

でも、“話しやすい”“一緒にいて落ち着く”は大切なサインです。

居心地の良さは、後から恋愛感情につながっていくことが多いですよ。

3️⃣ 無理に自信を作ろうとしない

「人と関わるのに慣れていなくて…」と素直に話すだけで、誠実な印象になります。

完璧に見せようとしなくても大丈夫です。

ぽかマリのサポート体制

初めての婚活でも安心して進められるよう、夫婦で細やかにサポートしています。

• 服装アドバイス：

「無理に買い足す前に、手持ちの服で魅力を引き出しましょう」とお伝えしています。

たとえば、オフホワイトのブラウスに明るめのスカートなど、清潔感と柔らかさを感じるコーデが人気です。

• プロフィール写真の同行撮影（同行費無料）

撮影が緊張する方も、同行して一緒に表情をほぐすので安心です。

• 男女両方の視点でのプロフィール作成

夫婦それぞれの視点で作成し、「この人に会ってみたい」と思われる文章に整えます。

活動中は、会員さまと夫婦で3人のLINEグループを作成し、

お見合い後の振り返りやLINEの文面相談まで、いつでも気軽にご相談いただけます。

最後に——恋愛経験がなくても結婚はできる

「恋愛経験がない自分に、結婚は無理かも」

そう感じる日もあるかもしれません。

でも、大切なのは「これまでどうだったか」ではなく、

「これから、どんな人と、どんな関係を築きたいか」なんです。

もし今、「自分にも大切な人がいたらいいな」と思っているなら、

どうか、その気持ちを大切にしてください。

ぽかマリでは、あなたのペースに合わせて“あなたらしい婚活”をサポートします。

まずは無料カウンセリングで、気持ちの整理からでも大丈夫です。

夫婦でじっくりお話を伺い、あなたに合った婚活方法をご提案します。

強引な勧誘は一切ありませんので、どうぞ安心してご相談くださいね。

ホームページ、または、LINEから無料カウンセリングのご予約ができます。

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