婚活がつらいと感じた時にしてほしいこと３選

婚活がつらい……無理していませんか？

婚活をしていると、どうしても心が折れそうになる瞬間があります。

お見合いが成立しない。

仮交際が終了する。

相手からのLINEの返信が遅い。

そのたびに、

「自分の何がダメなんだろう」

「やっぱり自分は選ばれない人間なのかな」

と、自分の価値そのものを否定されたような気持ちになることがあります。

でも、まず一番大事なことをお伝えします。

相手の評価は、あなたの価値ではありません。

婚活で起きているのは「合う・合わない」の問題であって、「優れている・劣っている」の話ではないのです。

今日は、婚活が辛いと感じた時に試してほしいことを3つお伝えします。

婚活が辛いときに試してほしいこと

①「評価」と「価値」を切り離す

お断りは、通知のように淡々と受け取りましょう。

「今回はご縁がなかった」という事実だけを見る。そこに「自分には魅力がない」という解釈を足さない。

婚活は“相性のマッチング”。全員から好かれる人なんて存在しません。

あなたの価値は、

・友達に大切にされていること

・仕事を頑張ってきたこと

・誰かを思いやれること

そんな日常の積み重ねの中にあります。1人の異性の判断で、人生の価値は1ミリも変わりません。

②一旦、婚活脳を休ませる

辛い時ほど、無理に前向きになろうとしなくて大丈夫です。

映画を観る。

マッサージに行く。

好きなカフェでぼーっとする。

推し活をする。

とにかく“婚活以外の自分”を思い出してください。

婚活がうまくいかない時、人は視野が狭くなります。でも人生は婚活だけではありません。

自分を労わる時間は、逃げではなく戦略です。

③「戦っている自分」をちゃんと認める

婚活は、想像以上にエネルギーを使います。

初対面の人と会う。

選ばれる立場に立つ。

未来を想像しながら話す。

これ、簡単なことではありません。それを続けているあなたは、十分すごい。

うまくいかない＝ダメ

ではなく

うまくいかなくても挑戦している＝尊い

です。

おわりに

婚活が辛くなったら、立ち止まっていい。少し離れてもいい。

でも、自分を嫌いにならないでください。

あなたは、条件で査定される商品ではありません。

あなたにぴったりの人と出会うための途中経過なだけ。

疲れたら休む。整えたらまた進む。

その繰り返しで、ちゃんと未来に近づいています。

皆さまの良縁を願っております♪