仮交際の人数は3人まで？婚活で成功する秘密のルール
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仮交際で悩む会員さまが口にする「3人は多すぎる」の本音
こんにちは。静岡の婚活・結婚相談所 JOYマリッジ.comの結婚カウンセラー 八木です。
「3人と同時に交際するなんて、精神的にキツくて無理です」
カウンセリングで、このような悩みを打ち明けられることがよくあります。
真面目で誠実な方ほど、複数の方と同時にお付き合いすることに心理的な負担を感じる傾向があります。
でも、その心理的負担の正体を知ることで、仮交際に対する考え方が大きく変わるかもしれません。
今回は、なぜ「3人まで」という数字が推奨されるのか、心理的負担の軽減方法について詳しくお話しします。
多くの会員さまが感じる心理的負担の根本には、「一人ひとりに失礼になってしまうのではないか」という優しさがあります。
しかし、その優しさが時として婚活の足かせになってしまうこともあるのです。
令和6年のこども家庭庁の調査では、出会いの場所・機会がなかった理由として「自分に自信がないから」が57.1％で最も高く、「自分から積極的にアプローチすることが得意ではないから」が50.6％と続いています。
つまり、多くの方が婚活において何らかの心理的ハードルを感じているということです。
でも、心理的負担を感じるのは決して悪いことではありません。
それはあなたが相手を大切に思っている証拠だからです。
大切なのは、その気持ちを活かしながら、効率的に婚活を進める方法を見つけることです。
心理学から見る「3人」という数字の科学的根拠
なぜ「3人まで」なのでしょうか。
実は、この数字には心理学的な根拠があります。
人間の脳は、2つの選択肢では比較が単純すぎて、4つ以上では情報過多になってしまうという特性があります。
3つという選択肢は、比較検討に最適な数とされているのです。
行動経済学の研究では、選択肢が多すぎると「選択過剰負荷」という現象が起こることが分かっています。
マッチングアプリで多くの選択肢にたじろいで先に進めない人が少なくないのも、この現象の表れです。
一方で、選択肢が少なすぎると、十分な比較ができずに後悔する可能性が高まります。
3人という数は、この両方のリスクを回避できる最適なバランスなのです。
また、3人と同時交際することで得られる心理的メリットもあります。
一人の方にだけ集中してしまうと、その方に断られた時のダメージが大きくなってしまいます。
しかし、3人と交際していれば、一人の方とうまくいかなくても、他の方との関係に集中することができ、気持ちの切り替えがしやすくなります。
IBJの成婚白書によると、成婚者は退会者に比べて男性で4倍、女性で2.5倍多くのお見合いを行っています。
これは、複数の選択肢を持つことが成婚につながりやすいことを示しています。
さらに、3人と交際することで、自分が本当に求めている相手像が明確になってきます。
一人だけでは見えなかった価値観の違いや相性の良さが、比較することで浮き彫りになるのです。
心理的負担を乗り越える具体的なマインドセット
「でも、やっぱり3人同時は罪悪感があります」
このような気持ちを持つのは、とても自然なことです。
しかし、その罪悪感の正体を理解すれば、気持ちが楽になるかもしれません。
まず重要なのは、仮交際は「恋人関係」ではなく「お友達関係の延長」だということです。
お友達と複数人で食事をすることに罪悪感を感じないのと同じように、仮交際も複数人と同時進行することが前提のシステムなのです。
相手の方も同じように複数の方と仮交際をしている可能性が高いということを理解しましょう。
魅力的な方であればあるほど、他の方からも選ばれている可能性があります。
そして、JOYマリッジ.comでは会員さまの心理的負担を軽減するために、具体的なサポートを行っています。
まず、それぞれの方との関係性を整理して、優先順位をつけるお手伝いをします。
3人全員に同じエネルギーを注ぐ必要はありません。
自分が一番気になる方、まだ判断がつかない方、今のところ可能性が低い方、というように分類することで、心理的負担を軽減できます。
また、デートの頻度や連絡の取り方についても、具体的なアドバイスを提供します。
すべての方と同じペースで進める必要はなく、自分の気持ちの変化に合わせて調整していくことが大切です。
一番重要なのは、「完璧にやろうとしない」ことです。
すべての方に完璧に向き合おうとすると、かえって疲れてしまいます。
自分の気持ちに正直になり、無理のない範囲で進めることが、結果的に良い出会いにつながります。
最終的に真剣交際に進むのは一人だけですから、途中で「この方とは合わないな」と感じたら、早めに関係を整理することも大切です。
相手の方の時間も大切にするという意味で、むしろ誠実な対応と言えるでしょう。
成婚者の多くは平均約9ヶ月の在籍で交際日数約4ヶ月という短期間で意思決定をしています。
これは、心理的負担を適切にコントロールしながら、効率的に婚活を進めている証拠と言えます。
心理的負担を完全になくすことはできませんが、その負担と上手に付き合いながら、理想のお相手を見つけることは十分可能です。
JOYマリッジ.comでは、あなたの心理的負担に寄り添いながら、最適な婚活をサポートいたします。
一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
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