婚活を続けていると、誰しも一度は「お断り」を経験します。面と向かって伝えられる場合もあれば、LINEやメール、最近ではマッチングアプリ上でのやり取りが途絶える「フェードアウト」も少なくありません。こうした経験を重ねるうちに、「自分のどこが悪いのか」「なぜ毎回うまくいかないのか」と悩む方も多いのではないでしょうか。よくあるお断り理由としては、「価値観が合わないと思いました」「ご縁がなかったということで…」「仕事が忙しくなって」「恋愛対象としては見られませんでした」「他に気になる人ができました」といった表現が挙げられます。一見、はっきりした理由が書かれていないようにも感じますが、これらの言葉の裏には、実はもっと具体的な“伝えづらい本音”が隠れていることが多いのです。たとえば、「価値観が合わない」という言葉は、・話していてなんとなく噛み合わない・趣味や将来のイメージが違いすぎる・会話のテンポや距離感にズレを感じたというように、実際にはコミュニケーションの違和感や、将来を想像できなかったことを示している場合が多いです。また、「恋愛対象として見られなかった」という理由も、・異性としての魅力を感じなかった・優しすぎて異性として意識できなかった・どこか受け身すぎて物足りなかったといった、相手の主観的な印象が影響しています。一方で、「他に気になる人ができた」という場合、もともと複数の方とやり取りをしていた可能性が高く、「もっと相性が良いと感じた相手がいた」というニュアンスが込められています。そして、最も多いのが「フェードアウト」。突然返信が来なくなる、予定が決まらないまま連絡が途絶えるなど、はっきり理由を伝えず距離を取られるケースです。これは、「言葉にするのが面倒」「傷つけたくない」「無理に理由を説明して揉めたくない」という心理もありますが、やはり「何か引っかかる部分があった」ことが根底にあります。表面的な理由に一喜一憂せず、その奥にある“本当のサイン”をどう受け止めていくかが、婚活で前に進むための大事なポイントです。実は断る側も「はっきり伝えたら相手を傷つけてしまう」と遠慮したり、やんわりした表現を選ぶケースがほとんど。そのため、受け手側が真意を正しく読み取るのは難しいことでもあります。しかし、その分、自己分析を重ねて「なぜ毎回同じような理由で終わるのか」を見直すことが、次の出会いのための重要なステップになります。

「なんで自分は、いつも“いい人”止まりなんだろう…」何回かデートを重ねて、会話も盛り上がる。相手も笑顔で過ごしてくれる。でも、いざ「お付き合い」に進む段階や「真剣に考えたい」と思ったとき、不思議と“あと一歩”が踏み出せないまま、ご縁が終わってしまう。そして最後に相手から言われるのは、「本当にいい人なんだけど、なんか決め手に欠けるんだよね」「また会いたい気持ちが、正直わいてこなかった」こんな経験、ありませんか？このセリフほど、婚活や恋愛をがんばっている人にとって切ない言葉はありません。「いい人」評価は、決して悪いことではない。でも、恋愛や結婚では“いい人”だけじゃゴールにたどりつけない現実。それが分かっているからこそ、余計にもどかしさや悔しさを感じてしまう。誰だって、自分なりに気遣いもして、相手に合わせて、楽しい時間を過ごしているつもり。なのに「次に進めない」理由が分からない。そうやって悩み続ける人は、実はとても多いんです。でも安心してください。「決め手に欠ける」と言われる原因は、ほんの少しのポイントを変えるだけで、案外簡単に乗り越えられることも多いのです。まずは、なぜ「また会いたい」と思われないのか、その理由を一緒にひも解いていきましょう。

「会話が弾まなかったから、やっぱり自分には婚活は無理かもしれない」そんなふうに落ち込んだ経験、ありませんか？婚活パーティーや、マッチングアプリで初対面の人と話すと、どうしても「うまく話せなかった」「もっと盛り上げたかったのに」と後悔することがあると思います。でも、会話がうまくいかなかったからといって、その出会いが“失敗”だったと決めつける必要はまったくありません。むしろ、そう感じてしまうのは婚活現場によくある「会話至上主義」の影響かもしれません。私のもとにも、「初対面で会話が盛り上がらなくて、またダメだった気がします」というご相談はとても多く寄せられます。しかし、よくよく振り返ると、実際に成婚したカップルのなかにも「最初は会話がぎこちなかった」「全然盛り上がらなかった」と振り返る方がたくさんいるのです。つまり、「会話が弾まない＝婚活失敗」とは限りません。それどころか、“盛り上がらなかった”と感じた出会いが、意外と長く続くご縁になっているケースも珍しくありません。たしかに、婚活の場では「楽しく話すこと」が良い印象につながる、と言われがちです。でも、それが絶対の条件だと思い込みすぎてしまうと、本当に大切なことを見落としてしまうこともあるのです。ここからは、会話が盛り上がらなくても大丈夫な理由、そして“トーク力”よりも大切なことについて掘り下げていきます。

「婚活を頑張っているのに、なんだかうまくいかない…」「どんどん自信がなくなってしまう…」婚活を始めたばかりの頃は、「理想の相手に出会えるかもしれない！」と期待に胸がふくらみますよね。でも、実際に活動を続けているうちに、だんだんと疲れや焦りを感じることはありませんか？特に真面目な人ほど、婚活に対して「手を抜いてはいけない」「努力すればいつかは報われるはず」と一生懸命になりがちです。けれど、頑張りすぎるあまり空回りしてしまい、気づけば自信も気力もすり減ってしまう。そんな“悪循環”にはまってしまう方がとても多いのです。【婚活疲れのよくある悪循環】「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込む気合いを入れて活動を続けるでも思うように結果が出ない自分のダメなところばかりが気になる自信喪失、やる気ダウン…実はこのサイクル、珍しいことではありません。周りの友人やSNSのキラキラした報告を見て、「自分だけうまくいかないのでは…」と不安になることもありますよね。でも、それはあなただけではないのです。真面目に、誠実に婚活と向き合ってきたからこそ、頑張りすぎてしまう。まずは「自分が頑張りすぎているかもしれない」と気づくことが、心を守る最初のステップです。

婚活をしていると、「また年収のことを聞かれた」「学歴や身長で判断された気がする」そんな経験はありませんか？特に、20代後半から40代前半の男性にとって、婚活市場で自分の“スペック”ばかりが評価されているような感覚は、とても重くのしかかってきます。私がこれまで多くのご相談を受けてきた中で、「条件でしか見てもらえないのなら、自分には婚活は無理なのかもしれない…」と諦めそうになる方をたくさん見てきました。しかし、本当にそうでしょうか？“スペック”で見られることの多い婚活の現場でも、実は条件以外の「あなた自身」の魅力が伝わる出会い方があるのです。このブログでは、婚活で「条件」ばかりが重視されている現実と、その壁を乗り越えて幸せをつかんだ方のエピソード、そして“条件”に縛られず自分らしい出会い方を見つけるヒントをお伝えします。あなたの悩みや不安が少しでも軽くなり、これからの出会いに前向きになれるよう、具体的な方法や実例もご紹介します。ぜひ、最後までお付き合いください。

「写真の雰囲気がとても素敵だったのに、実際に会ってみたら全然違って驚いた」これはマッチングアプリや結婚相談所を利用した方なら、一度は感じたことがあるかもしれません。プロフィール写真は、いわば“入り口”。写真だけを見て、お相手のすべてを想像することはできません。だからこそ、実際に会った時の印象、いわゆる“第一印象”が、想像以上に婚活の行方を左右します。心理学の世界では「メラビアンの法則」と呼ばれるものがあります。人が他人の第一印象を決めるとき、話の内容よりも表情や声、しぐさ、雰囲気など“非言語的な情報”が約9割を占めるという研究結果です。つまり、どんなに素敵な自己紹介文や写真を用意しても、会った瞬間の数秒で、その人の印象のほとんどが決まってしまうのです。一方で、最近はオンラインお見合いやオンラインデートも一般的になってきました。画面越しでも、「この人、写真よりずっと素敵！」と感じることもあれば、逆に「写真のほうが良かったな…」と感じてしまうことも。プロフィール写真と“リアルな自分”との間にギャップが生まれやすい時代だからこそ、“会った瞬間の印象”を磨くことは、婚活を成功させるための大きな武器になるのです。

こんにちは。婚活カウンセラーの鈴木です。婚活を始めると、ふとした瞬間に「自分の市場価値」や「ほかの人と比べて自分はどう見えるんだろう」と不安になってしまう方、とても多いです。実際、カウンセリングでも「他の会員さんの条件を見て、自信がなくなった」「どうしても自分の年齢やスペックを気にしてしまう」というご相談を何度も受けてきました。それもそのはず。婚活というのは、どうしてもプロフィールや条件が目に見える世界。年齢、年収、身長、学歴…そんな数字や項目がズラリと並び、「私はどれくらい“選ばれる”存在なのかな？」と意識せずにはいられませんよね。でも、それって本当にあなたの価値すべてを表しているのでしょうか？なぜ「市場価値」がこんなに気になってしまうのか。それは、“誰かの基準”で自分を見てしまっているからです。「自分の幸せを願って行動する」それ自体は素晴らしいこと。けれど、いつの間にか「他人と比べる」ことがゴールになっていませんか？あなた自身の「らしさ」を見失ってしまったら、本当に望むご縁にはなかなか巡り会えません。

「自分の見た目に自信が持てない――」それは、誰もが一度は感じたことのある悩みです。たとえば、朝、鏡の前でため息をついた経験はありませんか？「どうして自分はもっと格好良く（かわいく）生まれてこなかったんだろう」「髪型が決まらない」「肌に自信がない」「服のセンスがない」こうした不安やコンプレックスを抱えているのは、あなただけではありません。実際に私のもとには「自分に自信がないから、なかなか一歩が踏み出せない」「見た目で損をしている気がする」というご相談がよく寄せられています。それほどまでに“外見の悩み”は、私たちの心を縛っているものなのです。ただ、ここでぜひ知っていただきたいことがあります。外見は、努力次第でいくらでもアップデートできるという事実です。たしかに、生まれ持った顔立ちや体型は簡単に変えられません。でも、髪型や姿勢、清潔感、小物の選び方……こうしたポイントを意識するだけで「印象」は驚くほど変わります。しかも、それは特別なセンスやお金が必要なわけではなく、“誰でも今日から実践できる”ものばかり。本記事では、・外見に自信がないと悩む方が、明日から変われる具体的な方法・無理なく続けられる外見アップデートのコツ・「清潔感」という最強の武器の作り方これらを分かりやすく解説していきます。婚活や恋愛、仕事でも「第一印象」は一生ものの財産です。もし今、ほんの少し勇気が足りないなら、今日このブログがあなたの“新しいスタート”になりますように。

彼がunotwoを知ったきっかけは、X（旧Twitter）。エスパルスが好きで、婚活にも興味があった彼は、ある日DMを送ってくださいました。「年齢のこともあり焦っている」とのことで、まずは無料相談を提案し、お住まいの近くのファミレスでお会いすることになりました。初対面の印象は、スラッとした爽やかな笑顔の男性。会話もしやすく、女性との交際経験もある方でした。「女性関係で特に困ることはなさそうですが、なぜ結婚相談所に興味を持たれたんですか？」と尋ねると、「以前、長くお付き合いしていた女性とお別れしてしまいました。次に付き合う人とは結婚したい。結婚相談所なら、結婚に真剣な女性と出会えると思ったんです。」と、真剣な想いを打ち明けてくれました。さらに、なぜunotwoに興味を持ってくれたのかを聞くと、「エスパルス好きという共通点があるのが魅力でした。あと、他の結婚相談所にも話を聞きに行ったことがあるんですが、事務所の雰囲気が圧迫感があって…。でも、unotwoではファミレスで自然に話せたので、ここなら安心できると思いました。」そう語る彼は、迷うことなくその場でご入会を決断。驚くほどの決断力を持った方でした。

そんな考えのまま、月日が過ぎていないだろうか？「仕事が忙しいから今は無理」「もっと自分を磨いてから」「焦る必要はない」気づけば何年も経ち、友人の結婚報告を聞くたびに焦る。けれど、行動には移さず「まだ大丈夫」と自分を納得させる。本当に、何もしないままで理想の人と出会えるのだろうか？なぜ、恋人ができる人とできない人がいるのか？なぜ、婚活が成功する人と苦戦し続ける人がいるのか？それは「行動習慣」が決定的に違うからだ。