【男性向け】夏到来！今から鍛えるべきモテ筋は？

ここが変わると印象が変わる

程よく鍛えられ筋肉質な男性は、頼りがいがありそうで女性からも好印象。

婚活を期に、体を鍛えたい！

そんな風に決意する方も多いのではないでしょうか。

しかし、普段ジムなどに通ったことが無く、運動にあまり縁のない方は、

鍛えるとなると「まず腹筋を割ることからだ！」と思ってしまうのではないでしょうか。

やみくもに腹筋を始めようとしたあなた、ちょっと待ってください。

優先的に鍛えることで、より効果的に見た目に影響する部分があるんです。

それは、背中、肩、胸の３つなのです。

今回は、こちらの記事を参考にしています。

婚活ファッションが着映えする効果大！

背中、肩、胸の筋肉を鍛えると、上半身の幅や厚みが増し、姿勢が良くなります。すると、ジャケットスタイルの見栄えが抜群によくなります。

そしてジャケットスタイルと言えば、「男性の婚活定番服」です。ということは多くの男性がジャケット＋パンツスタイルで女性とお見合いに臨んでいるわけです。

ジャケパンスタイルは清潔感があり綺麗に見せてくれますが、アイテムそのものはシンプルです。

そのため着る人のスタイルで大きな差が出てしまうのも事実。

そんな中で、ひときわカッコよくジャケパンスタイルを着こなしている男性がいたら、目を惹くと思いませんか？

さらに、そこが鍛えられていることで、夏に半袖Tシャツやポロシャツなどの薄地の服を着ても貧相に見えません。

肩回りや二の腕から感じられる筋肉にドキドキしてしまう女性は多いものです。

こうみると、背中、肩、胸の筋トレは婚活中の男性にはもはや必須と言えるかもしれません。

やるかやらないかで、ライバルと大きな差がつきます。取り組む価値は十分にありますよ。

継続は力なり

ジムに通う時間が無い場合、強力な助っ人となるのがやはりyoutube。

静止画ではなく、動画で実際の動きをみられるのはとても助かります。

運動に自信のない方は、自分でもできそうな背中、肩、胸の筋トレ動画をそれぞれ１種類づつでいいので選び、それを続けていきましょう。

頻度は、初心者であれば週2～3回、スポーツ経験者は3～4回が目安とされています。

曜日を決め、習慣化すると良いでしょう。

筋トレもダイエットも、今日やれば明日にでも効果が出る！というものではないですが、継続すれば必ず効果がでます。

最初のうちはサイズや見た目は気にせず、「筋トレを習慣化する」ことにのみ意識を向けましょう。

歯磨きすることと同レベルにまで習慣化できれば、引き締まったボディは手に入れたも同然です。

いかがでしょうか。

少しでも興味を持った方、スタートは早い方が結果も早くでます。

今日から筋トレ、始めてみませんか？

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はじめまして。いち婚の天間悠太と申します。

突然ですが、皆様は『幸せな結婚』と聞いて、どのようなことをイメージされますか？

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