働く女性へ。仕事モードのままデートしていませんか？
婚活をしている女性の中には、
お仕事終わりにそのまま
お見合いやデートに向かう方も多いと思います。
そのとき、
あなた自身は気づいていなくても、
脳はまだ仕事モードのままかもしれません。
仕事モードのままだと、距離が縮まりにくい理由
現代の働く女性は、
頭の回転が早く、仕事ができて、
責任ある立場を任されている
そんな方がとても多いです。
だからこそ、仕事中の脳は
“戦闘モード”🔥
になっています。
このとき優位になっているのが
テストステロンです。
テストステロン優位のままだと起こること
この状態のままお見合いやデートに行くと、
無意識のうちにこんな状態になりやすくなります。
① 相手を「評価」してしまう
・この人結婚相手としてどうなんだろう
・条件的に、ありかなしか
・私の希望に合わせてくれるかどうか
相手を知り、
一緒に過ごす時間を楽しむというよりも、
結婚相手としてどうかを判断するような関わり方になりやすくなります。
② 会話が事務的・ロジカルになる
・結論を求める
・無駄を省く
・効率的に会話する
雑談や余白が減り、
どこか“仕事の会話”のようになってしまいます。
③ 表情が硬くなる
・リアクションが薄くなる
・笑顔が減る
・隙がなくなる
男性からすると
「距離がある」「入りづらい」印象になりやすいです。
④ 「正解の会話」をしようとする
・ちゃんと話さなきゃ
・失敗しないようにしよう
そう思うほど素直な自分を出せなくなり、
自然なやり取りができなくなってしまいます。
⑤ 無意識に張り合ってしまう
・対等でいようとする
・下に見られたくない
結果として、
柔らかい関係性がつくりにくくなります。
では、どうやって恋愛モードに切り替えるのか？
ここまで読んで、
「じゃあどうしたらいいの？」
と思った方もいるかもしれません。
今回は、仕事モードから恋愛モードに切り替えるための、
誰でもすぐにできる
とてもシンプルな方法をお伝えします。
ポイントは「ホルモンの切り替え」
仕事モードのときは、
テストステロンが優位になっています。
一方で、恋愛モードに必要なのは
オキシトシン（幸せホルモン）
です。
オキシトシンが分泌されると、
・心が安定する
・安心感が生まれる
・エストロゲンも増え、女性らしさが高まる
といった変化が起こります。
カギになるのは「肌」
ここで注目したいのが、
「肌」です。
女性の肌は、
男性よりも薄く、キメが細かく
外部刺激にとても敏感
という特徴があります。
そして、
女性は「触れられること」で
男性より多くオキシトシンが分泌される
と言われています。
実は「自分で触れる」でもOK
好きな人と触れ合うと、
それだけで幸せな気持ちになりますよね。
それは、肌を通して安心感を感じ、
オキシトシンが分泌されるからです。
そして実は、
自分で自分に触れることでも、同じような効果がある
と言われています。
スキンケアは恋愛モードのスイッチ
例えば、普段のスキンケア。
高価なものでなくても、
「これを使って私は綺麗になれる」
そう思いながら、
手のひらであたたかく
自分の肌を包み込むように触れる。
それだけで、
心も身体も自然と緩んでいきます。
デート前にできる、簡単な切り替え習慣
お見合いやデートの前に、
“自分の肌を、自分で癒す”
ことを意識してみてください。
ここでは、
デート前に簡単にできる、
肌を通した自分自身の癒し方をご紹介します。
① ハンドクリームを丁寧に塗る
いつもよりゆっくり、
手のひらを包み込むように。
「今、私、優しくて素敵な女性になってる」
と意識するのがポイントです。
② 首やデコルテに触れる
軽くマッサージするように触れると、
リラックスしやすくなります。
③ ほっぺを包み込む
両手で頬を包みながら、
「今日も一日おつかれさま」
「今日も頑張ったね」
と自分に声をかけてあげてください。
④ お気に入りの香りでリラックス
ラベンダーや柑橘系の香りなど、
リラックスでき、かつ自分のお気に入りの香りのアロマオイルを嗅ぐ。
これだけでも、かなり心が緩みます。
⑤ 腕や肩をやさしくさする
「よく頑張ったね」と思いながら触れることで、
自然と力が抜けていきます。
恋愛モードは、つくれる
仕事モードのまま会うのと、
恋愛モードで会うのとでは、
相手に与える印象は大きく変わります。
そしてその切り替えは、
ほんの少しの意識で変えることができます。
最後に
お見合いやデートの前に、
ほんの1分でもいいので
自分の肌に触れて、
自分を大切にする時間をつくってみてください。
それだけで、
あなたの雰囲気は
ぐっと柔らかくなります。
そしてその変化は、
相手にもちゃんと伝わりますよ✨
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いち婚では、
誰でもすぐに実践できる
「愛されるためのコツ」を、
会員様お一人おひとりに合わせて、
脳科学に基づいた視点も交えながら
丁寧にお伝えしています。
恋愛経験が少なくても、
自分に自信がなくても、大丈夫。
あなたの恋愛力は、
いつからでも上げていけます。
💍 恋愛コミュニケーション認定講師｜白井 伶奈（しらい れいな）
誰かを好きになることって、楽しくて、難しくて、迷うことばかり。
私自身もたくさん恋愛して、たくさん悩んできました。
いち婚では、“あなたらしさ”を引き出すため、外見と内面の両面から「愛される魅力」をプロデュースします。
得意領域：恋愛実践アドバイス／姿勢・表情改善／パートナーシップ育成
生年月日：1997年11月19日 神奈川県横浜市出身
MBTI：ESFP（エンターテイナー）・ESFJ（領事官）
趣味：美容／料理／晩酌／愛猫ラオ／恋愛相談／仕事の鬼
「あなたが大切にされる未来、私は信じています」
