冬の婚活疲れをリセットして春に再スタート
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こんにちは(^^♪
週末いかがお過ごしでしょうか？
少しずつ寒さが和らいで、桜がちらほら咲いてきましたね～🌸
冬の婚活、お疲れ様でした。
「お見合い、何十件も断られた...」
「交際、うまくいかなかった...」
「もう、疲れた...」
そんな声を、この時期よく聞きます。
でも、大丈夫。
春は、リセットの季節。
今日は、**「冬の婚活疲れをリセットして、春に再スタートする方法」**をお伝えします。
読み終わる頃には、「よし、もう一度頑張ろう」と思えるはずです。
まず、自分を褒めてあげてください
冬の婚活、本当にお疲れ様でした。
まず、自分を褒めてあげてください。
「よく頑張った」
「えらかった」
「すごいよ」
自分に、この言葉をかけてあげてください。
婚活は、簡単じゃありません。
お見合いで緊張して
断られて傷ついて
交際がうまくいかなくて
それでも、頑張ったあなたは、本当にすごい。
冬の婚活疲れをリセットする5つの方法
リセット①：1週間、婚活を完全に休む
疲れた時は、休むことが一番。
1週間、婚活を完全に休んでください。
お見合い申込を止める
プロフィールを見るのも止める
婚活のことを考えるのも止める
完全に、頭を空っぽにする。
ご成婚された女性会員さん(37歳・事務職)は、
「冬に婚活疲れで、1週間完全に休みました。そしたら、頭がスッキリして。『もう一度、頑張ろう』って思えました」
リセット②：自分へのご褒美を買う
頑張った自分に、ご褒美をあげてください。
欲しかったもの、買ってください。
服
バッグ
化粧品
美味しいもの
自分を大切にすることで、心が満たされます。
リセット③：友達と思いっきり話す
婚活の愚痴、全部吐き出してください。
信頼できる友達に、全部話す。
「もう、疲れた」
「うまくいかない」
「諦めたい」
全部、話してください。
話すことで、心が軽くなります。
リセット④：体を動かす
ストレスは、体を動かすことで発散できます。
ジムに行く
ヨガをする
ランニングする
散歩する
体を動かすと、心もスッキリします。
リセット⑤：プロフィールを見直す
1週間休んだら、プロフィールを見直してみてください。
もしかしたら、改善点があるかもしれません。
写真は、笑顔ですか？
自己PR、ネガティブな内容になってませんか？
希望条件、高すぎませんか？
客観的に見直すことで、改善点が見えてきます。
春に再スタートする5つのステップ
リセットできたら、春に再スタート。
ステップ①：小さな目標を立てる
いきなり「成婚する！」じゃなく、小さな目標を。
例：
今月、お見合い3件申し込む
笑顔で挨拶する
楽しく会話する
小さな目標をクリアすることで、自信がつきます。
ステップ②：「楽しむ」ことを優先する
婚活を「義務」じゃなく、「楽しむ」ことに。
「新しい人と会えるの、楽しみ！」
この気持ちで、婚活してください。
ステップ③：自分を責めない
うまくいかなくても、自分を責めないでください。
「私がダメだから...」
この言葉、禁止。
うまくいかないのは、タイミングが合わなかっただけ。
あなたが悪いわけじゃありません。
ステップ④：「ありがとう」を増やす
感謝の気持ちを持つと、心がポジティブになります。
お見合いしてくれて、ありがとう
話を聞いてくれて、ありがとう
時間を作ってくれて、ありがとう
「ありがとう」を増やすことで、印象も良くなります。
ステップ⑤：カウンセラーに相談する
一人で抱え込まないでください。
カウンセラーに、相談してください。
「うまくいかないんです...」
「何が悪いんでしょうか...」
一緒に、改善点を見つけましょう。
まとめ
冬の婚活、本当にお疲れ様でした。
疲れたら、休む。
リセットして、春に再スタート。
あなたのペースで、大丈夫。
焦らないで。
