MBTIで見る恋愛相性｜婚活に活かす診断術

こんにちは(^^

今、SNSで大流行中のMBTI診断。最近では企業の採用なんかにも使用されているケースがあると聞きます。

私自身、人間の性質がはっきり16タイプにわけられるとは思っていませんが、傾向という点では

自己分析にもとっても活用できるツールだと思っています💛

「私のMBTI、恋愛に影響あるのかな？」

「相性が良いタイプって、どんな人？」

実は、MBTIは婚活にも活用できるんです！

自分の恋愛傾向を知ることで、相手選びのヒントが見つかるかもしれません。

今回は、婚活カウンセラーの視点から、MBTIで見る恋愛相性と、婚活への活かし方をご紹介します💕

まだご存じない方のために

そもそもMBTIとは？

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator：マイヤーズ＝ブリッグス性格タイプ指標）

人のものの見方や判断のしかたを4つの尺度で分類し、16種類の性格タイプとして示す心理学モデルです。

もともとは心理学者ユングのタイプ論をベースに、キャサリン・ブリッグスとその娘イザベル・マイヤーズが発展させました。

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🔍 MBTIが見る4つの心理的傾向

MBTIは以下の4つの軸で性格を判断します。

外向（E）– 内向（I）

　エネルギーを “外” から得るか “内” から得るか

感覚（S）– 直感（N）

　情報を “事実” で捉えるか “アイデア” で捉えるか

思考（T）– 感情（F）

　判断基準が “合理性” か “気持ち” か

判断（J）– 知覚（P）

　物事を “計画的に” 進めたいか “柔軟に” 進めたいか

🧩 MBTIの特徴

診断結果に優劣はない

　どのタイプも長所と短所があり、良し悪しはありません。

自己理解のツール

　仕事の適性・人間関係・ストレス傾向など、自分を客観的に見られます。

相性診断としても人気でSNSで恋愛相性などでも話題になりやすいです。

💖 1.MBTIタイプ別「恋愛傾向」と「相性の良いタイプ」

まずは、16タイプそれぞれの恋愛傾向と、相性の良いタイプをご紹介します！

🌸 INFP（仲介者）

恋愛傾向

理想主義で、深い精神的つながりを求めるロマンチスト。恋人には思いやりをもって尽くします。

相性の良いタイプ

・ENFJ（主人公）：共感力が高く、INFPの内なる情熱を引き出してくれる

・ENTJ（指揮官）：決断力と計画性でINFPを支えてくれる

🌸 INFJ（提唱者）

恋愛傾向

全人口の1%未満という希少タイプ。深く誠実な心の結びつきを求め、一途で誠実。

相性の良いタイプ

・ENFP（広報運動家）：外向的な明るさがINFJの内面を照らす

・ENTP（討論者）：知的な刺激で成長し合える関係

🌸 ENFP（広報運動家）

恋愛傾向

情熱的でモテるタイプ。新しいことに一緒に挑戦できる相手を求めます。

相性の良いタイプ

・INFJ（提唱者）：深い理解と共感で特別な関係に

・INTJ（建築家）：お互いの知的好奇心を刺激し合える

🌸 ENFJ（主人公）

恋愛傾向

人間関係の構築が得意で、パートナーをサポートすることに喜びを感じます。

相性の良いタイプ

・INFP（仲介者）：繊細な感性を理解し、深い絆を築ける

・ISFP（冒険家）：お互いの感性を尊重し合える

🌟 INTJ（建築家）

恋愛傾向

恋愛下手で奥手ですが、好きになった相手には忠実で献身的。将来を見据えた付き合い方を重視。

相性の良いタイプ

・ENFP（広報運動家）：明るさと柔軟性でINTJの心を開く

・ENTP（討論者）：知的な議論を通じて強い絆を育む

🌟 INTP（論理学者）

恋愛傾向

消極的で心を開くまで時間がかかりますが、好きになると正直で一途。お互いに自由を尊重できる関係を好みます。

相性の良いタイプ

・ENTJ（指揮官）：組織力と革新性が補い合う

・ENFJ（主人公）：対人スキルでINTPを支える

🌟 ENTP（討論者）

恋愛傾向

知的好奇心が強く、パートナーとの知的な会話や議論を楽しみます。束縛を嫌い、自立した関係を理想とします。

相性の良いタイプ

・INFJ（提唱者）：深い洞察力で精神的な支えに

・INTJ（建築家）：互いの独立性を尊重しつつ深い議論ができる

🌟 ENTJ（指揮官）

恋愛傾向

リーダータイプで、恋愛でも主導権を握りパートナーを引っ張ります。お互い高め合える関係を好みます。

相性の良いタイプ

・INTP（論理学者）：独創的なアイデアと論理的思考が合う

・INFP（仲介者）：創造性と計画性が補い合う

💚 ISFJ（擁護者）

恋愛傾向

献身的で、陰ながらサポートすることに喜びを感じます。安定した関係を求めます。

相性の良いタイプ

・ESFP（エンターテイナー）：明るさと楽しさをもたらす

・ESTP（起業家）：積極性でISFJを引っ張る

💚 ISTJ（管理者）

恋愛傾向

詳細に注意を払い、計画的。誠実で責任感が強く、約束を守ります。

相性の良いタイプ

・ESFP（エンターテイナー）：柔軟性と創造性で視野を広げる

・ESTP（起業家）：行動力で関係を活性化

💚 ESFJ（領事官）

恋愛傾向

社交的で、パートナーや周囲との調和を大切にします。世話好きで献身的。

相性の良いタイプ

・ISFP（冒険家）：感受性を理解し、優しく寄り添う

・ISTP（巨匠）：冷静さと実践力で支える

💚 ESTJ（幹部）

恋愛傾向

決断力があり、目標達成に向けて効率的に行動。恋愛でも計画的で、将来を見据えます。

相性の良いタイプ

・ISFP（冒険家）：アーティスティックな発想がESTJを補完

・INFP（仲介者）：柔軟性と創造性でバランスを取る

💜 ISFP（冒険家）

恋愛傾向

繊細で感情豊か。静かな情熱と深い愛情を持ちます。自分の感情を言葉で表現することが苦手。

相性の良いタイプ

・ENFJ（主人公）：共感力で優しく寄り添う

・ESFJ（領事官）：安定感と温かさを提供

💜 ISTP（巨匠）

恋愛傾向

冷静で観察力に優れ、自然体で接することを好みます。束縛せず、自由な関係を築きたいタイプ。

相性の良いタイプ

・ESFJ（領事官）：社交性とサポート力で支える

・ESTJ（幹部）：計画性と実行力が合う

💜 ESFP（エンターテイナー）

恋愛傾向

明るく社交的で、今を楽しむタイプ。パートナーと一緒にワクワクする体験を共有したい。

相性の良いタイプ

・ISFJ（擁護者）：安定感と献身的なサポート

・ISTJ（管理者）：計画性でESFPを支える

💜 ESTP（起業家）

恋愛傾向

行動力があり、冒険心旺盛。刺激的な関係を求め、マンネリを嫌います。

相性の良いタイプ

・ISFJ（擁護者）：落ち着きと安定感を提供

・ISTJ（管理者）：責任感と誠実さで信頼関係を築く

🔮 2.婚活で「相性が良い」ってどういうこと？

MBTIで「相性が良い」とされるパターンは、大きく2つあります。

パターン① 「似ている」から合う

価値観や行動パターンが似ているため、

・安心感がある

・共感しやすい

・理解し合える

例：INFPとINFJ、ENFPとENTP など

パターン② 「補い合える」から合う

自分の弱みを相手がカバーしてくれるため、

・協力関係が築きやすい

・成長し合える

・新しい発見がある

例：INFPとENTJ、INTJとENFP など

婚活カウンセラーの視点

実は、婚活で成婚するカップルは「補い合える」タイプが多いんです。

・内向的な人が、外向的なパートナーに引っ張られて社交的になる

・感情型の人が、思考型のパートナーから冷静さを学ぶ

・計画型の人が、知覚型のパートナーから柔軟性を学ぶ

「自分にないものを持っている人」に惹かれるのは、自然なことなんです。

💕 3.MBTIを婚活に活かす3つのポイント

ポイント① 自分の恋愛傾向を知る

まずは、自分のMBTIタイプの恋愛傾向を理解しましょう。

・自分はどんな恋愛を求めているか

・自分の強みと弱みは何か

・どんな相手と相性が良いか

自己理解が、相手選びの第一歩です。

ポイント② 「相性が悪い」で諦めない

MBTIで「相性が悪い」とされるタイプでも、

お互いの違いを理解し、尊重することで良い関係を築けます。

相性はあくまで「傾向」であり、絶対ではありません。

大切なのは、違いを受け入れる姿勢です。

ポイント③ 相手のタイプを予測してみる

婚活中、相手の言動から「この人、何タイプかな？」と予測してみましょう。

・計画的に話を進める人 → J（判断型）

・柔軟に話題が変わる人 → P（知覚型）

・論理的に話す人 → T（思考型）

・感情を大切にする人 → F（感情型）

相手のタイプを予測することで、コミュニケーションのヒントが見つかります。

🌟 4.実際に聞いた！MBTI婚活成功エピソード

エピソード① INFP × ENTJ

30代女性（INFP）がこう話してくれました。

「私は理想主義で、いつも『こんな人がいいな』と夢見てばかり。でも、ENTJの夫と出会って、彼の決断力と計画性に惹かれました。私がぼんやり夢を語ると、彼が『じゃあ、こうしよう』と具体的にしてくれる。正反対だけど、だからこそ補い合えるんです」

エピソード② ISTJ × ENFP

30代男性（ISTJ）がこう話してくれました。

「僕は計画通りに物事を進めたいタイプ。でも、ENFPの妻と出会って、彼女の自由な発想に驚きました。最初は『振り回される』と思ったけど、彼女のおかげで人生が楽しくなった。僕の堅実さと、彼女の柔軟さが、いいバランスなんです」

エピソード③ INFJ × ENTP

30代女性（INFJ）がこう話してくれました。

「私は深い話が好きで、表面的な会話が苦手。でも、ENTPの夫は知的好奇心が強くて、深い議論が好き。初デートから哲学の話で盛り上がりました。『この人となら、一生話していられる』と思って結婚を決めました」

💬 5.MBTIはあくまで「参考」。大切なのは…

MBTIは、自己理解や相手理解のヒントとして活用するものです。

相性診断で「悪い」と出たから、その人を避けるというのは、もったいない！

大切なのは…

✅ 相手の性格を理解しようとする姿勢

✅ 違いを尊重し、歩み寄る努力

✅ 「合う・合わない」で終わらせず、関わり方を工夫すること

MBTIは「この人とどう付き合うか」を考えるためのツール。

婚活においても、相性診断に振り回されず、目の前の相手と向き合うことが大切です。

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🪞 まとめ

✅ MBTIで自分の恋愛傾向を知ることで、相手選びのヒントに

✅ 「似ている」相性と「補い合える」相性、どちらも大切

✅ 成婚カップルは「補い合える」タイプが多い

✅ 相性診断に振り回されず、目の前の相手と向き合うことが大切

✅ MBTIは婚活の「ヒント」として活用しよう

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