投稿日：2025/11/08

いい人ほど婚活で苦戦する理由と突破法

男性向け
女性向け
婚活のコツ

こんばんは(^^♪

婚活カウンセラーをしていると、「周りからは『いい人だね』って言われるんですが、お見合いではそれが伝わらなくて…」という相談をよく受けます。

年収や学歴では勝負できないけど、人柄には自信がある。

職場や友人からは信頼されているのに、婚活だと「また会いたい」と思ってもらえない。

「自分の良さを、どうアピールすればいいのかわからない」──。

実は、「いい人」こそが、婚活で最も求められているんです。

今回は婚活カウンセラー目線で、

人柄の良さを自然に伝えるコミュニケーション術

を3つご紹介します。

💬１．「聞き上手」は最強の武器。でも「聞くだけ」はNG

「いい人」と言われる方の多くが、実は聞き上手なんです。

相手の話をしっかり聞ける、相槌が上手、否定しない──。

これは婚活でも、非常に大きな武器になります。

でも、こんな失敗していませんか？

・相手の話を聞くだけで、自分のことを何も話さない

・「そうなんですね」「すごいですね」だけで会話が終わる

・相手に質問ばかりして、面接のようになってしまう

・自分の意見や感想を言わず、「どちらでもいいです」が多い

こうした「聞くだけの姿勢」は、相手に「何を考えているかわからない」「興味がないのかな？」と不安を与えてしまいます。

実際にあった事例

30代の男性会員様が、10回以上お見合いをしても交際に進めず、悩んでいました。

職場では「優しい」「話しやすい」と評判の方でしたが、お見合いの様子を聞くと、

「相手の話を聞いて、『そうなんですね』『いいですね』と相槌を打っていました」とのこと。

「ご自身のことは話されましたか？」と尋ねると、

「あまり…自分の話をすると、相手が退屈するかなと思って」とのこと。

そこで「聞くだけでなく、自分の経験や感想も伝えてみましょう」とアドバイスしました。

次のお見合いでは、

相手：「休日は、よくカフェ巡りをするんです」

本人：「いいですね！僕も最近、コーヒーに興味が出てきて。先週○○のカフェに行ったら、すごく居心地が良くて。○○さんは、どんなカフェが好きですか？」

このように、**「共感→自分の経験→質問」**の流れで話したところ、

「すごく話しやすかったです」と相手から好評で、交際に進むことができました。

ワンポイントアドバイス

聞き上手は武器。でも「聞くだけ」ではなく、「自分も話す」バランスが大切です。

会話の黄金比率：

・相手の話を聞く：60%

・自分の話をする：40%

自分の話をするときのコツ：

・「僕も」「私も」で共通点を見つける

・「それ、すごくわかります。実は私も…」と共感を示す

・「○○さんは、どう思いますか？」と相手にも意見を求める

IBJの成婚データでも、「お互いに話せた」と感じたお見合いの交際成立率は、そうでない場合の約2.5倍高いという結果が出ています。

🌟２．「いい人」の魅力は「具体的なエピソード」で伝える

「優しい」「真面目」「誠実」──。

これらは素晴らしい長所ですが、言葉だけでは相手に伝わりにくいんです。

よくある失敗パターン

お見合いでの自己紹介

「私は優しい性格だと言われます」

「真面目に仕事をしています」

「誠実な人間だと思います」

これでは、抽象的すぎて相手の心に響きません。

実際にあった成功例

30代の女性会員様が、「人柄で勝負したいけど、どう伝えればいいかわからない」と相談に来られました。

話を聞くと、

・後輩の悩みをよく聞いてあげる

・友人の誕生日には必ず手作りのお菓子を贈る

・週末はボランティア活動に参加している

素晴らしいエピソードがたくさんあったんです。

そこで、お見合いのプロフィールと自己紹介を、具体的なエピソードで伝えるように変更しました。

変更前

「優しい性格で、人の話を聞くのが好きです」

変更後

「後輩が仕事で悩んでいると、ランチに誘って話を聞くようにしています。『○○さんに相談すると、いつも元気が出る』と言ってもらえるのが嬉しいです」

この変更後、お見合いで「すごく温かい人柄が伝わってきました」と言われ、交際率が大幅に上がりました。

ワンポイントアドバイス

「○○な性格です」ではなく、「こんなことをしています」と具体例で伝えましょう。

人柄を伝える具体例の作り方：

「優しい」を伝えたいなら

→ 「困っている人を見ると、つい声をかけてしまいます。先日も駅で迷っている外国人の方を案内したら、すごく喜んでもらえて」

「真面目」を伝えたいなら

→ 「仕事では、締め切りは必ず守るようにしています。チームメンバーからは『○○さんがいると安心』と言ってもらえます」

「思いやりがある」を伝えたいなら

→ 「友人が落ち込んでいるときは、『話聞くよ』とメッセージを送るようにしています。時間がかかっても、相手が笑顔になるまで付き合います」

抽象的な言葉ではなく、具体的な行動で、あなたの人柄が伝わります。

💝３．「自分の弱み」も見せることで、人柄が伝わる

「いい人」と言われる方ほど、実は完璧に見せようとしすぎているケースが多いんです。

こんな態度になっていませんか？

・お見合いで、常に笑顔でいようと頑張りすぎる

・相手に合わせすぎて、自分の意見を言わない

・失敗談や弱みを見せないようにしている

・「どちらでもいいです」「お任せします」が口癖

実は、完璧すぎる人は、相手に「距離感」を感じさせてしまうんです。

実際にあった事例

40代の男性会員様が、「真面目で誠実」と職場でも評判の方でした。

でも、お見合いでは「また会いたい」と思われることが少なく、悩んでいました。

お見合いの様子を聞くと、

・常に笑顔で、相手に合わせる

・失敗談や弱みは一切話さない

・「僕は何でも大丈夫です」と言ってしまう

「完璧に見せようとしすぎて、逆に『本当の姿が見えない』と思われているかもしれません」とアドバイスしました。

次のお見合いでは、あえて「弱み」も見せるようにしました。

相手：「お料理はされますか？」

以前：「はい、できます」（実際はあまり得意ではない）

今回：「正直、あまり得意じゃなくて（笑）。この前カレーを作ったら、水を入れすぎてスープみたいになってしまって。でも、結婚したら、一緒に料理できたら楽しいだろうなって思います」

この「失敗談+前向きな姿勢」が相手に好評で、

「完璧じゃないところも含めて、素敵な方だと思いました」と交際に進むことができました。

カウンセラーからのアドバイス

「完璧な自分」より「等身大の自分」を見せることで、人柄が伝わります。

弱みを見せるコツ：

① 失敗談を笑い話にする

「実は方向音痴で、この前デートの待ち合わせに遅刻しそうになって（笑）。でも、そういうときこそ『ごめんね、今どこにいる？』って素直に言える関係がいいなって思います」

② 苦手なことも正直に伝える

「料理は得意じゃないんですが、洗い物は任せてください！」

「朝が弱いので、休日は一緒にゆっくり起きられる人がいいなって思います（笑）」

③ 相手に頼る姿勢を見せる

「○○さん、詳しそうですね。今度教えてもらえませんか？」

「僕、そういうの苦手で…○○さん、助けてください（笑）」

人は、完璧な人ではなく、「人間らしさ」のある人に惹かれます。

成婚者データでも、「お互いに弱みを見せ合えた」と感じたカップルの成婚率が高いという結果が出ています。

🌸人柄で勝負する婚活は、必ず成功する

婚活では、年収や学歴、容姿ばかりが注目されがちです。

でも実は、**長く幸せな結婚生活を送っているカップルの共通点は「人柄の良さ」**なんです。

先日成婚された36歳の男性会員様が、こうおっしゃっていました。

「最初は、年収も高くないし、イケメンでもないし、婚活で勝てないと思っていました。でも、カウンセラーに『あなたの誠実さや優しさは、必ず伝わります』と言われて。具体的なエピソードで自分を伝えたり、弱みも見せるようになったら、『一緒にいて安心する』と言ってもらえるようになりました。結果的に、素敵な女性と出会えて、今すごく幸せです」

条件で選ばれる結婚より、人柄で選ばれる結婚の方が、ずっと幸せです。