比べて落ち込む見すぎる時の切り返し方
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高槻 結婚相談所 ラデュール では、３０代女性の婚活相談を受け付けています。
カウンセラーのともです。
婚活中、つい周りの人と比べて落ち込んでしまうこと、ありませんか？
「なんであの人はうまくいってるのに、私だけは…」
そんな気持ち、婚活中なら、何度も味わうものです。
でも、ここで大事にしてほしいことがあります。
比べて落ち込むということ自体が、ちゃんと頑張っている証拠なんですよ！😊
なぜ落ち込むのか？
婚活は、自分の希望と現実、理想と相手とのすり合わせの連続です。
誰かと比べて落ち込むとき、それは無意識に「自分ももっと頑張らなきゃ」と感じているサイン。
周りと比べること自体を悪者にしなくてOK。
それは、自分の努力や真剣さを確認している行為でもあるからです。
私が実践している3つのこと
今現在でも意識しています。
① 自分の成長ポイントを書き出す
→ 今日できたこと、少しでも前進したことを書き出すと、比べて落ち込む気持ちがポジティブに変わります。
② 比べる対象を「過去の自分」に変える
→ 「昨日より今日の自分は何ができたか」に焦点を当てると、焦りや嫉妬が減ります。
③ 一歩先の行動にフォーカスする
→ 「次に何をするか」を明確にすると、落ち込みをエネルギーに変えられます。
まとめ
婚活で比べて落ち込むのは、決してマイナスではありません。
それはあなたが本気で向き合っている証拠。
ラデュール結婚相談所では、そんなあなたの気持ちに寄り添いながら、
比べて落ち込む自分も肯定しつつ、次の行動に繋げるサポートをしています。
あなたの婚活も、安心して進めていけますよ♡
高槻 結婚相談所ラデュールの無料相談はこちらからです
こんなこと聞いてもいいのかな？そういうことをできれば聞きたいですね。
勇気を出して！こちらもその気持ちを大切に思ってお待ちしてます。
