モラハラ加害者がつかう「言葉のトリック」

こんにちは！

大阪市中央区谷町の結婚相談所First 代表の宇野です。

婚活をする前、“モラハラの人と出会ったらどうしよう…”と不安になる方は少なくありません。

実際、どんな言葉が危険なのか分からないまま活動すると、違和感に気づきにくいことも。

今回は、婚活を始める前に知っておきたい“言葉のトリック”を、わかりやすくまとめました。

はじめに

暴力がなくても、心がじわじわ削られる――

モラハラで最も気づきにくいのが、相手の“言葉”によるコントロールです。

相手に逆らいにくくさせたり、あなたの感覚を狂わせたりするために、巧妙なフレーズが使われます。

ここでは、代表的な言い回しとその裏側をまとめました。

1.「君のために言ってるんだよ」

柔らかい言葉の皮をかぶった支配のサイン。

行動や交友関係への干渉を正当化し、反論しづらくさせます。

2.「そんなつもりじゃなかった」

あなたが傷ついた気持ちを伝えると、冗談扱いして責任を回避。

気にしているあなたの方がおかしいと思わせる典型例です。

3.「普通はこうだよ？」

“普通”という曖昧な基準を持ち出して、あなたの価値観を否定しコントロールしようとします。

4.「こんなにしてあげてるのに」

好意を条件に変えるパターン。

見返りを求めるために、後から恩を武器にしてきます。

5.「怒らせたのは君だよ」

加害者がよく使う責任転嫁の手法。

相手の怒りや暴言の原因をあなたのせいにされ続けると、自尊心が削られます。

6.「俺（私）なしで大丈夫？」

自信を奪って依存させる、心理的な締め付け。

あなたの世界を狭める危険なサインです。

気づいたらチェックしたいこと

こういう状況になっていないかチェック✅

●気づけばいつも自分ばかりが謝っている

●理由のない罪悪感が湧いてくる

●話し合いが成立せず、結局あなたが悪者になる

●意見を言うと怒られたり無視されたりする

これらが積み重なると、言葉の支配が始まっている可能性があります。

【重要】違和感はあなたを守るサイン

健全な関係は、尊重・自由・安心感 がベースにあります。

あなたの心を縛る人は、あなたを大切にできる人ではありません。

小さな違和感こそ、一番最初の心のSOSです。

どうか、その声を無視しないでくださいね。

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モラハラ加害者がよく使う"言葉のトリック"

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