初対面で好印象を持たれる身だしなみの基本【男女別】
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婚活において「第一印象」は、想像以上に大きな意味を持ちます
身だしなみ＝その人の価値観や誠実さが自然と伝わってしまいます。
「おしゃれ」である必要はありません。
大切なのは、清潔感・丁寧さ・相手への配慮。
今回は、初対面で好印象を持ってもらえる身だしなみのポイントを、男女別にご紹介します。
男女共通で大切な3つの基本
① 清潔感は最優先
・シワのない服
・汚れや毛玉のないアイテム
・靴がきちんと手入れされている
これだけで印象は大きく変わります。
② 香りは“控えめ”が正解
香水や柔軟剤の香りが強すぎると、それだけでマイナス印象になることも。
近づいたときにほんのり感じる程度が理想です。
③ サイズ感が合っていること
大きすぎる・ピタピタすぎる服は、それだけで違和感が出ます。
体型に合ったサイズを選ぶだけで、清潔感と落ち着きが生まれます。
男性編｜「誠実さ」と「安心感」を意識して
服装のポイント
・ジャケット＋シャツ（ノーネクタイでもOK）
・色はネイビー・グレー・白などベーシックカラー
・カジュアルすぎないきれいめスタイルが好印象!!
☢意外と見られている部分☢
・髪型（寝ぐせ・伸びっぱなしはNG）
・眉毛（整えるだけで印象アップ）
・靴（汚れ・かかとの減り）
女性編｜「柔らかさ」と「品の良さ」を大切に
服装のポイント
・シンプルで女性らしいデザイン
・派手すぎない色味（ベージュ・淡色・ネイビーなど）
・露出は控えめに
☢身だしなみで意識したい点☢
・ナチュラルメイク（濃すぎない）
・髪は顔まわりがすっきり見えるように
・アクセサリーは最小限
身だしなみは“相手への思いやり”
**「自分をよく見せるため」ではなく、「相手を不安にさせないため」**のもの。
✔ この人は丁寧な人だな
✔ 一緒に過ごす未来が想像できる
✔ また会いたいと思える
そんな第一印象は、身だしなみから始まります。
カウンセラーが最近よく聞く、ちょっとした本音話
少し余談になりますが、
最近カウンセラーとして本当によく耳にするのが、この一言です。
「……鼻毛、出てました。」
かなりの頻度です・・・。
男女問わず、です。
服装もきちんとされていて、
会話も穏やかで感じが良くて、
「全体的にはすごく良い方だったんですけど……」
と前置きがあったあとに、そっと出てくるこの話題。
鼻毛は“致命的”というより“惜しい”ポイントなんです。
本人は気づかない、相手は気づいてしまう
鼻毛問題が厄介なのは、
✔ 本人はほぼ100％気づいていない
✔ でも相手はかなり早い段階で気づいている
しかも初対面では、
緊張もあって自然と顔を見る時間が長くなります。
「話の内容より、鼻に目がいってしまって…」
と、少し申し訳なさそうに相談される方も少なくありません。
カウンセラー目線でお伝えすると、
鼻毛が出ていたからといって
「この人はダメ」と判断されているわけではありません。
ただ、
「清潔感に少しだけ不安を感じた」
「細かいところまで気が回らないのかな」
という印象が、無意識に残ってしまうのです。
これは、本当にもったいないです。
「気づいていれば防げたこと」でチャンスを逃さないでほしい
婚活は少し意識を変えるだけで、出会いの質は大きく変わります。
ぜひ次のお見合いやデート前に、見直してみてくださいね。
