「料理苦手ですが、やっぱり練習した方がいいですか？」

〜30代男性が結婚を見据えて

今からやるべきこと〜

こんにちは！

ゆりあい結婚相談所の

大沢さくらです🌸

＜30歳～42歳特化＞

◆子どもを望む方専門👶

◆コスパ最強×IBJ婚夫婦が伴走👫

結婚はゴールではなく、

人生の新たなスタート!!

👇本日のお悩み相談はこちらです。

「正直、料理はほとんどできません…」

「やっぱりできた方がいいんですか？」

この相談、かなり多いです。

結論からお伝えします。

料理は“できた方がいい”です。

でも“プロレベル”は必要ありません。

大切なのは、

「やる姿勢」と「最低限の実践力」

です。

なぜ男性も料理が必要なのか？

昔は、

「料理は女性がやるもの」

という価値観が主流でした。

しかし今は違います。

（1）共働きが当たり前の時代

・女性も働く

・家事は分担が前提

（2）「できない」はリスクになる

・女性に負担が偏る

・不満が蓄積する

（3）育児とセットで考える必要がある

・子どもの食事

・栄養管理

👉つまり

料理は“スキル”ではなく“生活力”です。

料理が苦手な男性が今からできること

（1）完璧を目指さない

①「簡単なもの1品」でOK

→卵料理、パスタ、炒め物など

②レシピ通りにやる

→自己流は事故のもと

③まずは“作る習慣”をつける

→週1回でも十分

（2）“できること”を増やす

①買い物に行く

→食材の理解が深まる

②後片付けをやる

→女性からの評価が高いポイント

③作り置きに挑戦

→生活力が一気に上がる

👉ポイント

「0→1」をまず作ること

女性へ現状をどう伝えるべきか？

ここ、かなり大事です。

❌NG

「料理できません」だけで終わる

→丸投げ感

⭕OK

「料理はまだ得意ではないですが、少しずつ練習しています」

さらに良いのは、

「これなら作れます」と言える状態

👉女性が見ているのは

“今のスキル”ではなく“今後の姿勢”です。

女性に任せる考え方はまずいのか？

結論。

そのままだとかなり厳しいです。

理由はシンプルです。

（1）不公平感が出る

→「なんで私ばっかり？」

（2）結婚後に不満が爆発する

→最初は良くても続かない

（3）女性の負担が大きすぎる

→仕事＋家事＋育児

👉重要

「手伝う」ではなく「分担する」意識

結婚・出産後、男性の理想的な関わり方

（1）役割を固定しすぎない

①その時々で調整

→忙しさは変わる

（2）“主担当”になる覚悟も持つ

①女性が疲れているとき

②産後など

（3）栄養の知識を持つ

ここはかなり重要です。

私自身の話になりますが、

我が家は料理はすべて夫が担当しています。

正直、

女性としては本当に楽でありがたいです。

ただ、

欲を言えば、

・揚げ物が多い

・野菜が少ない

など、

栄養バランスには課題があります。

👉つまり

“作れる”の次は“考えられる”ことが大切

実際の会員エピソード

30代男性Fさん

・料理ほぼ未経験

・実家暮らし

・「料理は女性がやるもの」と思っていた

婚活初期

・女性からの反応がいまいち

・「生活力が見えない」と言われる

本人の悩み

「料理できないってそんなにマイナスですか？」

改善したこと

①週1回自炊スタート

→最初は簡単な炒め物

②作ったものを写真に残す

→自信がつく

③プロフィール・会話で伝える

「最近は自炊を始めました」

結果

・女性との会話が広がる

・家庭的な印象がUP

成婚

料理がきっかけで距離が縮まり、

価値観の合う女性と成婚

彼の言葉

「料理ができるようになったというより、“生活を見直せた”のが大きかったです」

明日からできることリスト

①卵料理を1つマスターする

→簡単・失敗しにくい

→“自炊できる感”が出る

②週1回は自炊する

→習慣化が最重要

→継続が自信になる

③スーパーに行く

→食材の値段・種類を知る

→生活力UP

④料理動画を見る

→イメージがつく

→ハードルが下がる

⑤「できない」と言い切らない

→「これからやる」と言う

→印象が変わる

よくある勘違い

・料理＝女性に任せればいい

・できなくても問題ない

・やるなら完璧にやらないといけない

👉全部違います。

カウンセラーとして一番伝えたいこと

料理の本質は、

“相手を思う気持ち”です。

・疲れているときに作ってあげる

・健康を考える

・一緒に食事を楽しむ

これが、

家庭の幸せに直結します。

最後に

料理が苦手でも問題ありません。

大事なのは、

「できるようになろうとする姿勢」

それだけで、

女性からの見え方は大きく変わります。

そしてもう一つ。

料理は“結婚のため”だけではありません。

・自分の健康

・生活の質

・将来の安心

すべてに繋がります。

もし今、

・何から始めればいいか分からない

・婚活で何を改善すべきか迷っている

そんな方は、

ゆりあい結婚相談所のカウンセラーに相談してみてください。

あなたの現状に合わせて、

・婚活で見られているポイント

・改善すべき優先順位

を具体的にお伝えします。

料理ができる男性は、

これからの時代、確実に強いです。

その一歩を、ぜひ今日から始めてみてください。

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あなたの将来が幸せになりますように。

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