「なぜかダメンズにしてしまう…」と悩む30代女性へ

〜尽くしすぎる恋愛から抜け出し、

“大切にされる女性”になる方法〜

こんにちは！

ゆりあい結婚相談所の

大沢さくらです🌸

＜30歳～42歳特化＞

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結婚はゴールではなく、

人生の新たなスタート!!

👇本日のお悩み相談はこちらです。

「最初は普通の人だったのに、気づいたらダメンズになっている」

「尽くしているのに、なぜか雑に扱われる」

「私が支えなきゃと思ってしまう…」

こうしたお悩み、実はとても多いです。

そして結論からお伝えします。

あなたが悪いわけではありません。

ただ、“関わり方のクセ”がダメンズを育ててしまっている可能性があります。

今日は、

・なぜダメンズを引き寄せてしまうのか

・ダメンズにしてしまう女性の特徴

・抜け出すための具体的な方法

・実際に変わって成婚した女性のエピソード

・明日からできる行動

をお伝えします。

なぜ「ダメンズにしてしまう」のか？

これは“見る目がない”のではなく、

関係性の作り方の問題であることがほとんどです。

よくあるパターン

・最初から尽くしすぎる

・相手の問題を自分が解決しようとする

・嫌なことを我慢してしまう

結果どうなるか？

→男性が「やらなくてもいい環境」になる

つまり、

“ダメになる環境”を無意識に作ってしまっているのです。

ダメンズにしてしまう女性の特徴

①尽くすこと＝愛だと思っている

・頼まれていないことまでやる

・相手の世話を焼きすぎる

→男性の自立心を奪ってしまう

②「私が支えなきゃ」と思ってしまう

・仕事が不安定な男性

・だらしない生活の男性

→改善ではなく依存関係に

③NOが言えない

・嫌なことを断れない

・我慢してしまう

→境界線が曖昧になる

④愛されるより“必要とされたい”

これ、すごく多いです。

・頼られると嬉しい

・役に立つことで価値を感じる

→結果的に「都合のいい存在」に

実際の会員様エピソード

30代前半の女性で、

これまで付き合った男性が全員ダメンズだった方がいました。

・仕事を辞めがち

・お金にルーズ

・約束を守らない

それでも彼女は、

「私が支えれば変わるはず」と思い、尽くし続けていました。

当然、関係はうまくいかず…。

婚活でも同じパターンを繰り返していました。

彼女が変えたこと

①尽くすのをやめた

→必要以上にやらない

②「できる人」を選ぶ

→最初から自立している男性に絞る

③嫌なことはその場で伝える

→我慢しない

結果

・安定した仕事

・誠実な性格

・約束を守る男性

と出会い、

自然体でいられる関係で成婚されました。

彼女が変わったのは、

「与えすぎる恋愛」から「対等な関係」にシフトしたこと。

でした。

ダメンズから抜け出すための考え方

①「助ける」と「甘やかす」は違う

・助ける＝一時的なサポート

・甘やかす＝相手の責任を奪う

→ここを混同しない

②最初から“完成された人”を選ぶ

婚活では特に重要です。

「これから良くなる」は期待しないこと。

③自分の価値を“尽くすこと”で証明しない

あなたの価値は、

何かをしてあげることで決まるものではありません。

④「対等な関係」を基準にする

・どちらかが我慢していないか

・バランスが取れているか

→これが健全な関係です

明日からできることリスト

①「やりすぎていること」をやめる

例：

・毎回のデート調整

・過度な気遣い

→相手の役割を奪わない

②NOを1回言ってみる

小さなことでOKです。

→境界線を作る練習

③相手の「行動」を見る

・言葉ではなく行動

・継続しているか

→本質が見える

④「この人、今のままで結婚できる？」と考える

→未来ではなく“今”で判断

⑤自分の時間を大切にする

・趣味

・仕事

・友人

→恋愛に依存しない

よくある勘違い

「支えればいい関係になる」

→一時的には成り立ちますが、長続きしません

「優しい女性でいれば愛される」

→優しさと自己犠牲は別です

「私が変えられる」

→人は基本、自分でしか変われません

カウンセラーとして一番伝えたいこと

ダメンズにしてしまう女性は、

本当はとても優しくて、愛情深い人です。

だからこそ、

その優しさの使い方を間違えてしまうだけ。

でも忘れないでください。

恋愛は“頑張るもの”ではなく、

“安心できるもの”です。

・無理しない

・我慢しない

・自然体でいられる

そんな関係こそが、結婚に繋がります。

そしてもう一つ。

あなたは「尽くさなくても愛される存在」です。

何かをしてあげなくても、

そのままのあなたで大切にされていい。

婚活は、

「誰かのために頑張る場」ではなく、

「自分を大切にしてくれる人を選ぶ場」です。

どうかこれからは、

“愛される側の恋愛”を選んでください。

あなたが、無理せず笑っていられる関係を築けることを、心から願っています。

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あなたの将来が幸せになりますように。

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