投稿日：2026/03/17

「お見合い申込みが成立しない…」と心が折れそうな女性へ

女性向け
婚活のお悩み
お見合い

婚活で自信をなくしてしまったときに知ってほしいこと

結婚相談所で活動している女性から、よくこんな声を聞きます。

「お見合いの申込みをしても、なかなか成立しません」

「何人も申込みしているのに断られてばかりです」

「もう私には魅力がないのではないかと思ってしまいます」

このような状態が続くと、心が折れてしまいますよね。

婚活は勇気を出して行動しているからこそ、結果が出ないと自分を否定されたような気持ちになってしまいます。

しかし、結婚相談所のカウンセラーとして多くの成婚を見てきた経験からお伝えしたいことがあります。

それは

「お見合いが成立しない＝あなたに魅力がない」ではない

ということです。

婚活には、どうしても

・タイミング

・人気の集中

・条件の重なり

などの要素が大きく影響します。

つまり成立しない理由の多くは、

あなた自身の価値とは関係ない

場合がとても多いのです。

この記事では

・お見合いが成立しないときの本当の理由

・婚活で自信を失わないための考え方

・実際に成婚した女性のエピソード

・明日からできる行動リスト

をお伝えします。

今つらい気持ちで婚活をしている方が、少しでも前向きになれるきっかけになれば嬉しいです。

お見合いが成立しない理由は「人気の集中」が多い

婚活では、どうしても

断られることは婚活では普通のこと

婚活では

「申し込めば必ず成立する」

というわけではありません。

むしろ多くの場合、

断られることの方が多い

のが現実です。

これは男性でも同じです。

多くの成婚者が、

何十件もの申込みを経験しています。

つまり

断られることは失敗ではなく、婚活の過程

なのです。

実際にあった女性会員のエピソード

以前、33歳の女性会員がいました。

彼女はとても優しく、仕事も安定している方でした。

しかし婚活を始めてから

「申込みをしても成立しない」

という状況が続きました。

彼女はこう話していました。

「何人申し込んでも断られます」

「私って魅力ないのかもしれません」

どんどん自信を失い、

「婚活をやめようかな」

とまで言っていました。

そこで私は彼女に

申込みのバランス

を見直すことを提案しました。

具体的には

・少し年齢の近い男性

・価値観が合いそうな男性

・プロフィールをしっかり読んで申込み

を意識してもらいました。

すると少しずつ

お見合い成立が増えていきました。

その中で出会った男性と交際が順調に進み、

約9ヶ月後に成婚されました。

彼女は最後にこう話していました。

「婚活をやめなくて良かったです」

成婚した女性も最初は悩んでいました

婚活がうまくいく女性も、最初から順調だったわけではありません。

多くの女性が

・申込みが成立しない

・お見合いが続かない

・自信をなくす

という経験をしています。

しかしそこで

少しだけ方向を変える

ことで、状況が変わることがあります。

婚活では

小さな改善が大きな変化につながる

ことがよくあります。

婚活で大切なのは「自分を責めないこと」

婚活がうまくいかないと、

自分を責めてしまう女性が多いです。

しかし婚活は

タイミングと相性

の世界です。

どんなに魅力的な人でも、

合う人に出会うまでには時間がかかることがあります。

だからこそ

「自分がダメだから」

と考えないでください。

明日からできることリスト

ここからは、すぐに行動できることを紹介します。

①申込みのバランスを見直す

人気が集中する男性ばかりに申込みをしている場合、

成立しにくいことがあります。

年齢や条件を少し広げることで、成立率が上がることもあります。

②プロフィールを見直す

プロフィール写真や文章を少し変えるだけで印象は大きく変わります。

特に

・笑顔の写真

・自分らしい文章

はとても大切です。

③落ち込んだときは少し休む

婚活は気持ちが大切です。

疲れているときは無理をせず、

少し休むことも大切です。

④比較をやめる

婚活をしていると

「他の人はうまくいっている」

と感じることがあります。

しかし人それぞれタイミングが違います。

自分のペースを大切にしてください。

⑤カウンセラーに相談する

婚活は一人で抱え込むとつらくなります。

不安や悩みは、ぜひカウンセラーに相談してください。

第三者の視点がヒントになることも多いです。

カウンセラーとして一番伝えたいこと

婚活をしていると、

「自分は選ばれないのではないか」

と思ってしまうことがあります。

しかし結婚は

人気投票ではありません。

本当に大切なのは、

たった一人の人と出会うこと

です。

たくさんの人に選ばれる必要はありません。

あなたを大切に思ってくれる人と出会えれば、それで十分なのです。

今はつらく感じているかもしれません。

でも、婚活を続けている人ほど、

最後にご縁をつかんでいます。

あなたの優しさや魅力を理解してくれる人は、必ずいます。

その人に出会うために、今の婚活があります。

どうか自分を責めないでください。

そして少しだけ勇気を出して、もう一歩進んでみてください。

あなたの幸せなご縁を、心から応援しています。

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あなたの将来が幸せになりますように。