小さな変化が大きな変化に繋がる
こんにちは。
アーチスタッフのAです
今年も残すところ1カ月をきりました
2022年の振り返り、自分自身の棚卸をする時期ですね
そして2023年の新たな挑戦や目標を決める時期でもありますね
偉そうな事を言っていますが、私は毎年新しい年を迎える前は意気込んで目標をノートに書きこむのですが数カ月も経てばノートの存在も忘れてしまうタイプでしたwｗ
そんな私ですが数カ月前から小さな目標を短いスパンで立てる習慣作りをしています
1カ月単位で少し頑張れば達成できそうな目標を1つだけ作りクリアしていく。
達成できなければ次の月に持ち越しです。
実際に私がここ数カ月で立てて実践した内容は、本を読む、学生時代の友人をランチに誘う、ヨガをはじめる、子どもとクッキングなどなどです
本当に簡単な目標ですがこの小さな目標を一つ一つ達成していくごとに大きな変化を感じています
ヨガは今では私の身体や心の安定を保つ重要な部分ですし、数年ぶりにランチのお誘いをした友人とは話が盛り上がりその後月1でランチ会を開催しています
よく小さな成功体験が自信となり大きな変化に繋がるといいますがまさにその通りです
【成婚】という目標はとても大きくて簡単なことではないですしすぐ達成できる目標ではないです
だからこそ自分が少し頑張れば達成できそうな目標を立ててそれを確実にクリアしていく
先月より多くの異性とお見合いしてみようとか
最初のデートで好印象に感じたことを言葉で相手に伝えてみようとか
服屋さんで定員さんのおすすめの服にトライしてみようとか
その小さな変化の積み重ねが大きな変化へと繋がります
今年、思うように目標を達成できなかった方は是非、小さな目標を作りの習慣を試してみてください☆
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