目標達成にマンダラチャートはいかがですか？

マンダラチャートに初挑戦

こんにちは！大阪市福島区の結婚相談所　良縁サロン Plus de bonheur（プリュ ドゥ ボヌール）の福井です。

年明けから２週間、皆様、いかがお過ごしでしょうか？

一昨日、結婚相談所の大先輩とお話してまいりました。

先月お会いする予定でしたが、私の体調不良により何度もリスケいただき、ようやくお会いすることが叶いました。

ご多忙な方なのですが、たくさん時間を割いてくださり有難い限りです。

大先輩のお話は、自身を振り返り、反省したり情けなくなり点が多く、帰宅時から、「何をどうしていこうかなー」とずっと考えていました。

今朝、起きてきた夫の第一声は、

「だいぶ、うなされてたけど何かあったんか？」

私、うなされていたのか…寝ながら、まだ考えてたんだ…

でも、その長考のおかげもあってか、

急に昨日の昼ごろ、心のモヤモヤが晴れ、

　自分がどうして結婚相談所を始めたいと思ったのか

　どんな相談所を目指してきたのか

が、改めて頭の中にスッキリとした思いが降りてきました。

そこで、自身の目標と行動を明確にしたいと思い、研修担当をしていた時のことを思い出しました。

企業で研修担当をしていた頃、ＡＩはすでに主流になっていたにも関わらず、毎月のネタを考えるのに非常に苦労しながら、研修プログラムをAIに頼らず自分で作っていました。

「なりたい自分と言えば、一年目の社員の方にマンダラチャートを作ってもらっていたな」

と思い出しまして、今回、初めて自分で作ってみました。

人の作ったものに、修正アドバイスなどをしておきながら、恥ずかしながら、自分で作成したことはありませんでしたが、あまり悩むこともなくサクサクと64マスを埋めることができました。

恥ずかしいので、ここではご紹介しませんが、例として、「1年後に結婚する」を目標としたマンダラチャートの図を紹介します。作成にはchatGPTにも協力いただきました。

ドジャースの大谷翔平選手が、高校時代から作っていたことで注目されたので、ご存知の方も多いと思いますが、図のような81のマスがあり、作り方としましては、

１．中心の四角の中央のマスにテーマ（解決したい問題・目標・プロジェクトなど）を入れます。　→　大目標

２．中央の四角の周りの８つのマスにテーマに対する解決策、行動計画・要因・要点などを書き込んでいきます。　→　中目標

３．２で書いた中目標を実現するために、さらに具体的な行動目標や達成目標や考え方をまわりの８つの四角にに記述します。→　目標

（この８つの四角の中央のマスには、中目標を記載します）

ビジネスの場面だけでなく、日常のことでも使えると思いますので、皆様も何か目標管理をしようと思われたら、自分なりのマンダラチャートをつくってみてはいかがでしょうか？

作りっぱなしではなく、作成後は、定期的な振り返りが必要です。

マンダラチャートの作成方法や、効果については、紹介している記事も多いと思いますので、そちらもご参考になさってください。

新年の目標、何か立てたいけど、まだだったという方は、ぜひ挑戦してみてくださいね。

今日も皆様が笑顔でお過ごしになれますように☆