理解できない！？回避型の愛着スタイル~知って心にゆとり~
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理解できない！？回避型の愛着スタイル ~知って心に余裕を~
こんにちは！
20～40代男性に特化した結婚相談所 ハルカゼです。
「昨日は楽しく話せたのに、急に連絡が遅くなった」
「親密になろうとすると距離を置かれる」
そう感じたことはありませんか？
先日「蛙化現象」について書きました！
場合によっては、それ、お相手が「回避型」という愛着スタイル！
を持っているからかもしれません。
心理学における「回避型」とは、他者との親密さを「自由を奪われる脅威」や「束縛」と感じてしまう傾向のこと。
彼らは決してあなたのことが嫌いになったわけではなく、心の距離が縮まることで無意識に防衛本能が働き、自分を守るために殻に閉じこもってしまうのです。
大切なのは「知ること」から始めること
お相手がこのタイプだった時、無理に全部を受け止めて自分を犠牲にする必要はありません。
かといって、理解できないからとすぐに拒絶する必要もありません。
一番大切なのは、「世の中には、親密さを怖いと感じる仕組みを持つ人がいる」という事実を知っておくことです。
この知識があるだけで、お相手の沈黙を「自分の魅力不足」のせいにしたり、「嫌われた」と自分を責めたりすることがなくなります。
「ああ、今は自分の殻を守りたい時期なんだな」と一歩引いて見守る視点を持てるようになり、あなたの心に大きなゆとりが生まれます。
信頼関係は「違い」を認めることから
最初から何もかもが上手くいく関係なんて、実は奇跡のようなものです。
「普通はこうするはず」という正論でお相手をジャッジするのではなく、まずは自分とお相手の心の仕組みが違うことを認めてみましょう。
相手の性質を知ることは、相手をコントロールするためではなく、自分自身の心を守り、二人の間に心地よい風を通すための知恵です。
「全部を受け止めなくてもいい、でも知ることで優しくなれる」
そんなスタンスで向き合うことが、結果として無理のない、スムーズな信頼関係の構築に繋がります。
焦らず、まずは「知る」ことから、二人の関係を育てていきませんか？
・・・とはいえ！
どこまで受け止めて、どこまで対応する？悩ましいから、一緒に整理していきましょう。
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