どうしても否定的な思考になってしまう人は、とにかく筋トレ

不安なあなたに筋トレを

はい、こんにちは。
岡山県倉敷市の結婚相談所、俺婚の岡です。
https://orekon.jp
当社は16歳年の差夫婦で今日も元気いっぱい営業中です。
地元の倉敷からオンラインで日本全国、海外在住の方まで、あなたの婚活に伴走します！

多くの男性にとって、婚活最大の難所は、婚活を始めること。
最初の一歩が一番難しいのです。

婚活を始めるべき時期に始められず、時間だけが経ってしまい、年齢的にドンドン婚活が困難な上場に追い込まれます。
さすがにそろそろ、と、歳を重ねてから思っても、なぜ早く始めなかったのかと後悔ばかりが襲ってくることになります。

婚活を始められない理由はたくさんあるのですが、今日はそのうちの一つ、「どうしても否定的な思考になってしまう人」について考えます。

私もそうだったのですが、結婚後のことが心配で仕方がありません。
仕事は順調にいくのか、自分の給料で家族を養っていけるのか、子どもができたら人なりに育ててあげられるのか、奥さんと上手くやっていけるのか、離婚されたりしないか…。
心配なことばかりです。
まだ相手も見つかっていないのに、心配ばかりが先に立ちます。

心配事が多いのは、あなたが賢い証拠です。
人間は将来のことが想像できるので、先を見通してリスクを回避しようとしているのです。

そういう時に、「ダメだよ、すぐに行動しないと」と言われても、動けません。
むしろ、アドバイスされても動けない自分を再確認することになって、やっぱり結婚は無理なのではという考えが強化されます。
適切なリスク回避ならいいのですが、あまりにも否定的な思考が先行する場合は、本能が暴走してしまっている状態です。

これは生物学的にしょうがないことで、人間も生物ですから、かつては猛獣の危機から逃げたり、災害から身を守ったり、毒のある食物を食べたりしないように、リスク回避を第一に行動するようプログラムされています。
でも、目の前にある不安はそんなものではありませんよね。
脳の暴走を止めるには、脳を騙す必要があります。

この問題の解決には、二つのアプローチがあります。
ひとつは、恋愛脳にしてしまうこと。子孫を残したいという欲求で自分を行動させる方法です。
でも、これはちょっとテクニカルで難しく、婚活にも向かないと私は考えています。
もうひとつは、筋トレです。
これが断然オススメです。

筋トレをすると、脳が危機から脱出したと勘違いします。
（敵と戦って勝ったか、あるいは走って逃げ切ることができたか…）
すると、今まで感じていた不安がふっと軽減されて、行動が起こせるようになります。

実は筋トレは私も実践していた方法で、婚活期間中は意識的に筋トレをしていました。
一番筋トレが重要だったのは、結婚を決断する直前です。
どうしても不安で仕方が無かったので、とにかくカラダを使うように意識していました。

婚活しないといけない気がするけど、不安だとか、否定的な思考になってしまう人は、まず筋トレしましょう。
冗談みたいですが、本気の話です。

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【書いた人】
岡隆平 結婚相談所 俺婚 代表
岡山県倉敷市の結婚相談所・俺婚の代表仲人。JLCA認定婚活カウンセラー。
20代、30代と婚活に悩んだ経験から、婚活サポートを志す。得意分野は問題解決思考。社会人大学生として経営コンサルタント大前研一氏のもとで学んだ問題解決手法を活かし、婚活に励む皆さんを応援いたします。