「自分は100、相手は50」婚活の温度差を乗り越える方法

婚活で自分の気持ちは100、相手は50。この温度差、どうすればいい？

短期間でご成婚を叶える結婚相談所！婚活サポートスマイルの竹田です。

婚活をしていると、こんな経験はありませんか？

「自分はすごく会いたいのに、相手からはなかなか連絡が来ない」

「自分は真剣交際に進みたいのに、相手はまだ迷っている」

「デートは楽しいし、いい感じだと思っていたのに、相手の気持ちが見えてこない……」

自分の気持ちは100％。でも、相手の気持ちは50％くらい。

そんな温度差を感じた時、どう行動すればいいのでしょうか？

もっと積極的にアプローチすればいいのか。それとも、相手の気持ちが高まるまで待つべきなのか。

結論からお伝えします。

相手の気持ちが50だからといって、すぐに諦める必要はありません。

ただし、自分の気持ちが100だからといって、相手にも100を求めてはいけません。

婚活で大切なのは、相手の気持ちを無理に引き上げることではなく、相手が自分を好きになる

可能性があるのかを見極めながら、二人の距離を縮めていくことです。

今回は、婚活サポートの現場でも大切にしたい「気持ちの温度差との向き合い方」を、

具体例を交えて解説します。

1. 相手の気持ちが50でも、脈なしとは限らない

まず理解しておきたいのは、好きになるスピードは人それぞれだということです。

出会った瞬間に「この人と結婚したい！」と思う人もいれば、何度か会って話をするうちに、

少しずつ好意が育つ人もいます。

事例① 最初から気持ちが100になった女性

お見合いで出会った男性は、誠実で優しく、仕事も安定しています。

女性は初対面から好印象を持ち、「こんな人と結婚できたら幸せだろうな」と感じました。

仮交際が成立すると、次のデートが待ち遠しくなり、男性からのLINEを何度も確認するように

なります。

一方、男性も女性に好印象を持っているものの、まだ「もう少し相手を知りたい」という段階でした。

女性は次第に不安になります。

「私ばかり好きになっている気がする」

「向こうは本当に私と結婚したいのかな？」

「もっと積極的に連絡してくれないと不安……」

そして、不安を解消したくて、男性の気持ちを何度も確かめるようになってしまいました。

ここで考えてほしいのです。

男性の気持ちが50なのは、女性に魅力がないからでしょうか？必ずしもそうではありません。

まだ出会って間もないため、判断材料が足りないだけかもしれません。

慎重な性格で、好きという感情よりも信頼感を大切にしている可能性もあります。

相手の気持ちがまだ50であることと、これから100になる可能性がないことは、同じではありません。

ただし、いつまでも可能性だけを信じて待ち続けるのも違います。

大切なのは、相手の気持ちが今どこにあるのかだけでなく、これから少しずつ前向きになっていくのかを見ていくことです。

2. 自分の気持ちを押しつけず、相手が安心できる距離感をつくる

自分の気持ちが100になると、相手にも同じくらいの熱量で応えてほしくなるものです。

もっと連絡してほしい。

もっと会いたいと言ってほしい。

自分を一番に考えてほしい。

好きだからこそ、そう思うのは自然なことです。

しかし、ここで気をつけたいのが、自分の不安を解消するために、相手に愛情の証明を求めすぎない

ことです。

例えば、次のような行動です。

LINEの返信が遅いと「私のこと、どう思っているの？」と問い詰める

次のデートの日程が決まらないと、何度も催促する

「私はこんなに好きなのに」と、自分の気持ちを相手に背負わせる

交際が始まって間もないのに、結婚後の話を急いで決めようとする

こうした行動は、相手の気持ちを高めるどころか、プレッシャーになってしまうことがあります。

では、どうすればいいのでしょうか？

事例② 追いかけるのをやめたら、関係が進展したケース

ある女性は、仮交際中の男性に強く惹かれていました。

自分からデートに誘い、LINEも送り、相手が喜びそうな話題を考えていました。

ところが、男性からの連絡は少なく、デートの誘いも女性からすることがほとんど。

女性は「もっと頑張らなければ、交際が終わってしまう」と焦っていました。

そこでカウンセラーと相談し、少し行動を変えてみることにしました。

自分からの連絡を無理に増やすのではなく、自然なやり取りを心がける。

デートでは相手の反応を気にしすぎず、自分も楽しむ。

そして、男性が自分から誘ったり、提案したりする機会もつくるようにしたのです。

すると、相手がどの程度、自分との関係を進めようとしているのかが見えやすくなりました。

このように、自分からの働きかけを少し調整することには意味があります。

ただし、連絡を絶って相手を試したり、わざと冷たくして気を引いたりする必要はありません。

目指したいのは、駆け引きではなく、お互いが無理をせず、自然に関係を育てられる状態です。

あなたばかりが頑張らなければ続かない関係なのか。

それとも、相手も少しずつ歩み寄ってくれる関係なのか。そこを見極めることが大切です。

3. 相手の気持ちが50から60、70に上がっているかを確認する

婚活で最も重要なのは、今の気持ちの数字だけで判断しないことです。

自分が100で相手が50だったとしても、次に会った時には60、その次には70と、

少しずつ気持ちが高まっているなら、関係を続ける価値は十分にあります。

反対に、何度会っても相手の気持ちが変わらず、自分ばかりが努力しているなら、立ち止まって

考える必要があります。

では、相手の気持ちが上向いているかどうかは、どこで判断すればいいのでしょうか？

相手の気持ちが上向いているサイン

① 相手からも連絡や誘いがある

最初は自分から連絡することが多くても、相手からも質問が来るようになったり、次のデートを

提案してくれたりする。小さな変化ですが、相手が関係を続けようとしているサインかもしれません。

② 自分について知ろうとしてくれる

仕事や趣味だけでなく、価値観、休日の過ごし方、結婚後の生活などについて質問してくれる。

あなたを知りたいという気持ちが、少しずつ育っている可能性があります。

③ 一緒にいる時の表情や会話が自然になっている

初めは緊張していた相手が、よく笑うようになったり、自分から話題を出すようになったりする。

恋愛感情が急激に高まっていなくても、安心感や居心地の良さが育っていることがあります。

ただし、これらはあくまでも判断材料の一つです。連絡が少ないから気持ちがない、

質問が多いから結婚に前向き、と単純に決めつけないようにしましょう。

大切なのは、言葉だけではなく、実際の行動や二人の関係の変化を見ることです。

反対に、注意したいサイン

何度会っても、相手からの連絡や誘いがほとんどない

デートの日程調整を毎回こちらに任せる

結婚への考え方を話そうとすると、いつも曖昧にされる

自分の気持ちを伝えても、相手が関係を進める意思を示さない

こうした状態が続くなら、「いつか好きになってくれるはず」と期待し続けるのではなく、

一度、率直に話し合ってみましょう。

例えば、「私は一緒に過ごす時間が楽しいと感じています。これからもお互いを知っていきたいと

思っているのですが、〇〇さんは今、どんなお気持ちですか？」

このように、自分の気持ちを伝えながら相手の考えを聞くのです。

相手を責めるのではなく、二人の方向性を確認するための会話にしましょう。

そして、話し合っても相手の意思が見えない場合は、自分の時間や気持ちも大切にしてください。

相手の気持ちが100になるまで待つことと、相手が向き合ってくれない関係にしがみつくことは違います。

4. 婚活で本当に大切なのは、気持ちを同じ数字にすることではない

ここまで、気持ちの温度差についてお伝えしてきました。

最後に、もう一つ覚えておいてほしいことがあります。

それは、結婚相手を選ぶ時、必ずしも二人の気持ちが同時に100になる必要はないということです。

出会った瞬間からお互いに100というカップルもいれば、最初は片方の気持ちが先行し、

もう片方が少しずつ惹かれていくカップルもいます。

最初の熱量が違っていても、二人とも相手を知ろうとし、歩み寄り、信頼関係を築いていけるなら、

良い関係に発展する可能性はあります。

一方で、片方だけが100で、もう片方はずっと50のまま。

誘うのも、連絡するのも、関係を進めるために努力するのも、いつも同じ人。

これでは、どれほど好きでも疲れてしまいます。

結婚生活は、どちらか一方が頑張り続けるものではありません。

仕事で大変な時には支え合い、意見が食い違った時には話し合い、二人で問題を解決していくものです。

だからこそ、婚活中から見てほしいのです。

相手は自分と同じ熱量で好きになってくれるかどうかだけではなく、自分との関係を大切にし、

一緒に前へ進もうとしてくれる人なのかということを。

あなたの気持ちが100なら、無理に50まで下げる必要はありません。

好きになれたことは、素晴らしいことです。

ただ、その気持ちを相手に押しつけるのではなく、相手の気持ちも尊重する。

そして、相手にも歩み寄る意思があるかを見極める。

それが、婚活で温度差を乗り越えるための大切なポイントです。

まとめ｜自分の気持ちは100、相手は50。その時こそ冷静に

婚活で気持ちの温度差を感じた時は、次の3つを意識してください。

相手の気持ちが50でも、すぐに脈なしと決めつけない。

自分の気持ちを押しつけず、相手が安心できる距離感をつくる。

相手の気持ちが少しずつ上向いているか、行動の変化を見極める。

そして、忘れないでください。

恋愛や婚活は、相手を振り向かせるために自分をすり減らす競争ではありません。

自分の気持ちも大切にしながら、相手の気持ちも尊重し、二人で関係を育てていくものです。

もし今、あなたが「自分ばかり好きになっている」と悩んでいるなら、焦って答えを出す必要は

ありません。

少し立ち止まり、相手の行動を見て、自分の気持ちも整理してみましょう。

それでも判断に迷う時は、一人で抱え込まず、婚活カウンセラーに相談してみるのも一つの方法です。

大切なのは、相手に選ばれることだけではなく、お互いに選び合える関係を見つけることです。

あなたの100という気持ちが、無理なく相手にも届き、二人の幸せな未来につながることを

願っています。

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