女性に安心感を与えられる包容力を身につける方法！

女性が結婚相手に求める「包容力」は男性には必須です

短期間でご成婚を叶える結婚相談所 婚活サポートスマイルの竹田です。

 

毎週金曜日は、男の婚活！volume.410

 

全4回でお伝えしている「男性の包容力」について、今日は３回目。男性にとって包容力がなぜ必要なのか？は、前２回でお伝えしました。

 

今日は、その大切な包容力を具体的に身につける方法をお伝えます。しっかりと実践して、是非婚活に役立てて下さい。

 

それは婚活だけでなく、ビジネスにおいても対人関係においても有益で、あなたの人生に様々な好影響をもたらしてくれるはずです。

 

包容力を身につけるための具体的な方法（男性向け）

1. 感情をコントロールする習慣をつける

•深呼吸や間を取るクセをつけて、すぐに反応しないようにする

 

•イラっとしたときは一度黙る・その場を離れる習慣を持つ

 

•アンガーマネジメントやマインドフルネスを学ぶのも効果的

 

2. 「聞く力」を意識的に鍛える

•話を遮らず、最後まで聞き切る練習をする

 

•相づち・表情・姿勢を意識して「関心があること」を示す

 

•アドバイスより共感を優先する（「それは大変だったね」など）

 

3. ポジティブな言葉を意識して使う

•否定形（「でも」「無理」）を避けて肯定的な表現に変える

例：「それは違う」→「そういう考えもあるね、ちなみに僕はこう思ったよ」

 

•小さなことでも「ありがとう」「嬉しいよ」と言葉にする

 

4. 余裕のある生活・心の状態を整える

•睡眠・運動・食事など基本的な生活習慣を安定させる

 

•自分の中にストレスが多いと、他人に優しくなれないため

 

•趣味や癒される時間を持ち、メンタルに余白を作る

 

5. 人を受け入れる練習をする

•自分と違う考え方や価値観を否定せず、一旦受け止めるクセをつける

 

•すぐに意見を返さず「なるほど、そういう考えもあるね」と言ってみる

 

•自分自身の欠点も受け入れる（他人にも優しくなれる）

 

6. 人の良いところを探すクセをつける

•相手の行動や考えに対して「ありがとう」「すごいね」と伝える

 

•完璧を求めず「長所を見る目」を意識して養う

 

7. 「守ってあげたい」ではなく「支えたい」の意識に切り替える

•相手を子ども扱いせず、対等な立場で心を支える姿勢を持つ

 

•解決よりも「一緒に考えよう」「つらい時はそばにいるよ」という関わり方を心がける

 

包容力は、特別な才能ではなく“日々の意識”と“習慣の積み重ね”で身につく力です。

 

恋愛や婚活だけでなく、職場や人間関係でも役立つ“信頼される力”なので、ぜひ少しずつ実践してみてください。

 

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