夜の「心の整え方」
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こんにちは！ マリッジコンシェルジュWの渡部です😊
婚活を続けていると、誰かと出会う喜びもあれば、思うように進まない日もあります。
お見合いの返事を待っている夜、
デート後にLINEが途切れた夜。
そんなとき、気づかないうちに心が疲れていることがあります。
今回は、婚活中の方にオススメしたい “夜の心の整え方” を３つご紹介します😉
今日の「よかったこと」をひとつ書いてみましょう
どんなに小さなことでも大丈夫です。
⭐お見合いで笑顔が出せた
⭐美味しいごはんが食べられた
⭐仕事を頑張れた
“できなかったこと” より “できたこと” に目を向けることで、気持ち前向きに整っていきます☝🏻
スマホを手放す10分を作ってみましょう
夜、SNSを見て落ち込んでしまうことはありませんか？
他の人の幸せそうな投稿を見て、「私だけ進んでない」と感じてしまうなど。
そんなときは、スマホを置いて10分だけ “自分の時間” を⏱️
🛁お風呂で湯船に浸かる
🧘🏻♀️軽くストレッチをする
💐好きな香りを楽しむ
―――それだけでも心が落ち着きます😌
自分に優しい言葉をかけてみましょう
誰かに言ってもらうのを待つよりも、まずは自分が自分に声をかけてあげてください☺️
🍀「今日もお疲れさま」
🍀「よく頑張ったね」
🍀「また明日でいいよ」
気持ちは、整えるというより “ゆるゆる” 感覚。
少し肩の力を抜くだけで、また前を向けるようになります✨
ひとりの夜は、心を充電する時間
婚活中は、どうしても「また一人かぁ…」と思う夜があるものです。
でも実は、ひとりの時間こそ、気持ちを整え直す “回復の時間”。
誰かに出会う前に、自分を整えておくこと。
それが、良いご縁を引き寄せる準備になります🙌🏻
婚活を続けるために大切なこと
婚活は、結果よりも「続ける力」が何より大切です。
そのためには、無理に頑張るよりも「心を整えながら続ける」こと。
あせらず、自分のペースで。
小さな “整える習慣” が、いつの間にか素敵な出会いを運んできてくれます🕊️
一人の夜を、“味方” にできる人は強い💪🏻✨
心を整えながら、あなたらしいペースで婚活を進めていきましょう🌙
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お仕事が終わってからの遅い時間でも大丈夫です。
22時までOKですので、お気軽にご相談ください🌙
「ちょっと話してみようかな～」くらいの気持ちで、ぜひ😉
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婚活は “もっとラクに、もっとあなたらしく”
マリッジコンシェルジュW 渡部淑江でした☕✨
