二人の距離を縮めるための共感力とは

共感するとは

共感するとは、相手の意見に「その通りだ」と感じたり、相手の感情に寄り添うことを指します。

しかし、人はそれぞれ異なる考え方や価値観を持っているため、すべての相手に共感できるわけではありません。

中には、どうしても共感できないケースもあるでしょう。無理に自分を押し殺してまで共感しようとすると、心に負担がかかり、大きなストレスを感じてしまうこともあります。

それでも、相手の中に少しでも共感できる部分を見つけることができれば、自然と親近感が生まれ、より深いコミュニケーションが可能になります。

友人関係であれ、恋人関係であれ、「共感できるかどうか」は、関係を築き、続けていくうえで重要なポイントです。

表面的な関係であれば、共感が少なくても問題にならないかもしれませんが、相手と深い部分で理解し合いたいと考えたとき、共感の有無は大きな意味を持ちます。

共感力とは

人には「共感力」という力があります。共感力とは、他者の考えや意見を受け止め、喜怒哀楽といった感情に寄り添うことができる力のことです。

良好な人間関係を築くためには、まず相手の考えを知ろうとする姿勢が欠かせません。そのためには、相手に興味・関心を持ち、しっかりと話を聞くことが大切です。

相手の考え方や価値観を、自分はどう受け止められるのか。共感できるのか、それとも自分とは違うと感じるのか。そ

うした視点を持って相手と向き合うことが、二人の距離を縮めていきます。

相手の話を聞きながら、自分の意見を挟みすぎてしまうと、相手は「理解されていない」と感じることもあります。まずは相手を知るために、言葉にしっかり耳を傾ける姿勢が重要です。

共感力が高い人は、日頃から周囲への関心が強く、人をよく観察しています。

また、相手の話を最後まで集中して聞ける聞き上手でもあります。さらに、自身の経験と照らし合わせながら、相手の心情を想像することができます。

一方で、周囲への関心が薄く、自分の話を中心に会話を進めてしまう人は、共感力が低くなりがちです。

共感力を高めるためには、相手に興味・関心を持ち、相手の気持ちを理解しようと意識することが大切です。

すべてに共感する必要はありません。共感できないと感じたときは、無理をせず「理解する」ことに目を向けてみてください。

相手を理解しようとする姿勢は、相手との関係を深めるだけでなく、自分自身の価値観や考え方を見つめ直すきっかけにもなるのです。