腸活を制する者は、婚活を制す
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目次
- 腸内環境が整うと
- 腸活を制する者は、全身の健康を制す
- 無料カウンセリング、その他記事
腸内環境が整うと
結婚相談所レッツマリー村神です。
先日ニュース番組の情報７daysニュースキャスターで放送されていた江田クリニックの江田証先生が言われていた内容を私なりの解釈で報告致しますね。
「腸活を制する者は、全身の健康を制す」のだそうです。
・腸内環境が整うとお通じ改善、肌荒れ防止、免疫力UPする。
・腸内環境が整うと腸内で幸せホルモンとも呼ばれている「セロトニン」という神経物質が分泌されて、脳の働きを活発になり、やる気や幸福感が増える。
・「セロトニン」はイライラや興奮の元となる「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」の働きを抑え、精神が安定する効果がある。
・「セロトニン」の９割は腸のの中で作られることが分かっている。
・究極の善玉菌である酪産菌は大腸の中を無酸素化する働きがあり腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす効果がある。
・酪産菌は善玉菌を活性化し、悪玉菌を減らす。
・酪産菌が生み出す酪産は大腸のガソリン的存在で、免疫力もUPする。
酪産菌を増やす＆活性化するためには、次の食材をよく食べると良いそうです。
・ワカメ
・ひじき
・大根
・ごぼう
是非、料理にこれらの食材を取り入れて、酪産菌を増やしましょう。
腸活を制する者は、全身の健康を制す
つまり、「腸活を制する者は、全身の健康を制す」のであれば、婚活においても下記のような効果があると思われます。
・脳の働きが活発化するので、婚活のやる気がアップし、集中力も継続し、お見合いや交際がスムーズに進む。
・精神が安定することで、落ち着いた判断ができ、直観力を上げたりすることで、コミュニケーション力が上がる。
・肌荒れが防止されるので、お肌がきれいになり、化粧ノリがよくなり、健康的なイメージアップにつながる。
つまり、「腸活を制する者は、婚活を制す」ということも言えるのではないでしょうか。
効果に即効性はないかもしれませんが、婚活においては長期的に継続しなけなければいけませんので、日頃から健康には注意して、腸活を制し、婚活も制しましょう。
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