🌸第20回“選ばれない不安”から抜け出す３つの考え方
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🌸第20回：「“選ばれない不安”から抜け出す３つの考え方」
✨「どうして私は選ばれないの？」と思ったときに、見直したい“心の軸”。
「実は、“選ばれない婚活”の80％はあなたの価値ではなく“相手の事情”なんです。
そして残りの20％は、“まだ本当の自分を出せていないだけ”。」
💡「選ばれない」痛みは、誰の中にもある
婚活をしていると、どんなに前向きな人でも一度はぶつかる壁。
それが――
「どうして私は選ばれないんだろう」
という気持ちです。
お見合い後の返事が来なかったり、
仮交際が続かなかったり、
時には「いい感じだったのに突然終了」。
そんな時、心の奥で小さくつぶやいてしまう。
「私、何か足りないのかな？」
でも実は、“選ばれない”という現象には、
ちゃんとした理由と意味があるんです。
今日はナオト式しあわせコンパス婚活の視点から、
「選ばれない不安」から抜け出す３つの考え方をお伝えします🌿
🌷第1章：「選ばれない＝価値がない」ではない
💬 不安の正体は「他人の基準」に生きていること
「選ばれない」と感じると、
まるで自分の価値が否定されたように思ってしまいます。
でも実際はそうではありません。
相手があなたを選ばなかったのは、
“今の相手にとって”のタイミングや価値観が合わなかっただけ。
あなたの価値は、
誰かの選択で減ることも増えることもありません。
🌿 小見出し（H4）：ナオト式が伝える「選ばれない＝向いてないではない」
婚活では、「合う・合わない」よりも
「タイミング」と「心の整い具合」が大きく影響します。
あなたが“整う途中”だからこそ、
今の出会いが通過点になっているだけ。
だからこそ、“選ばれない”という経験は
**“整うための機会”**でもあるのです。
🌸第2章：「選ばれよう」とするほど、魅力は伝わりにくくなる
「本当はもっと自然に笑いたいのに…」
「気を遣いすぎて疲れてしまうんです」
そんな声を、私は毎週のように聞きます。
💬 「どう見られているか」より「どう感じられているか」
婚活で一番多いのが、
「好かれたい」「選ばれたい」と思うあまり、
“自分らしさ”を見失ってしまうパターン。
でも人の心は、“頑張って作った印象”では動かないんです。
本当に伝わるのは、
「自然に笑えていたか」「心地よい空気だったか」という感覚。
🌿 ナオト式の“感じる婚活”
ナオト式では、「どう見られるか」ではなく
「自分がどう感じていたか」を大切にします。
お見合い後にこう振り返ってみましょう。
無理して明るくしていなかった？
相手に合わせすぎていなかった？
ありのまま話せた？
自分が“自然体”でいられた出会いこそ、
本当にご縁のある相手です。
🌸第3章：「選ばれる婚活」から「選ぶ婚活」へ
💬 主導権を取り戻すだけで、心は軽くなる
「選ばれるかどうか」に意識が向くと、
無意識に相手を“上の立場”に置いてしまいます。
でも婚活は、“対等な関係”から始まります。
だからこそ、ナオト式では
「選ばれる婚活」から「選ぶ婚活」へ
シフトすることを大切にしています。
🌿 選ぶ婚活３つのステップ
1️⃣ 心の軸を明確にする
→ どんな価値観を大切にしたいのかを整理する。
2️⃣ 「感覚」を信じて判断する
→ 条件だけでなく、“会ったときの感情”を重視。
3️⃣ 合わないご縁を手放す勇気を持つ
→ 「違う」と感じた人を無理に追わない。
その決断が、次の出会いを引き寄せます。
🌿第4章：ナオト式しあわせコンパス婚活の視点
ナオト式しあわせコンパス婚活は、
条件“だけ”ではなく、“心の軸”で出会いを整えるメソッドです。
「選ばれない不安」を減らすためには、
まず“自分のしあわせの基準”を明確にすること。
整える → 感じる → 信じる
この３つの循環ができると、
他人の評価よりも“自分の納得”で選べる婚活に変わります。
🌸第5章：しあわせコンパス診断で「選びの軸」を見える化
しあわせコンパス診断では、
あなたがどんな価値観で相手を選び、
どんなタイミングで迷いやすいかをグラフで見える化します。
診断後は、あなたの“心の傾向”に合わせたプランを設計。
「なぜ選ばれないのか」ではなく、
「どう選ぶと心地よいか」がはっきり見えるようになります。
💌まとめ
“選ばれない不安”は、あなたが悪いのではありません。
本当に合う人と出会うための“心の準備期間”なんです。
「選ばれない」と感じた時、
あなたは実は、“誰かに合わせすぎていた”のかもしれません。
でももう大丈夫。
これからは、
**“自分で選ぶ婚活”**に変えていきましょう。
焦らず、比べず、心の声を聞きながら。
その一歩が、
あなたらしい“しあわせコンパス”を動かし始めます🌸
🌷次回予告
次回、第21回のテーマは
「“好きになれない”の裏にある本当の気持ち」。
「いい人なのに、好きになれない…」
そんな時、実は“心の奥のブレーキ”が働いているかもしれません。
次回は、“本当の恋愛スイッチ”が入る瞬間について、
ナオト式の視点からお届けします🌿
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