投稿日：2026/07/18

一番輝くのは、素直なあなた

婚活のコツ
自分磨き
婚活のお悩み

恋愛で素直になれないあなたへ

今日は、少し女性の皆さんに向けて、

恋愛や婚活での「素直な気持ちの伝え方」について

お話ししたいと思います。

「わかってほしい」

「気づいてほしい」

「もっと大切にしてほしい」

そんな気持ちを抱えながらも、

なかなか素直になれないことってありますよね。

でも、素直になれないのは、

あなたが面倒くさいからでも、

恋愛が下手だからでもありません。

もしかしたら、これまでの経験の中で、

自分の気持ちをそのまま伝えることが

少し怖くなっているだけかもしれません。

今日は、そんな女性の心の動きについて、

一緒に考えていきたいと思います。

「本当は寂しい」のに、素直に言えない

「本当は寂しい」

「もっと連絡してほしい」

「もっと私のことを見てほしい」

そう思っているのに、素直に言えなくて、

わざとそっけなくしてみたり、

すねてみたり、

泣いてみたり。

ときには、思ってもいないことを言って

相手の気を引こうとしてしまう。

いわゆる「かまってちゃん」になってしまうことって、ありませんか？

もちろん、

「寂しい」「会いたい」「もっと一緒にいたい」と思うことは、悪いことではありません。

大切な人に、自分の気持ちをわかってほしい。

そう思うのは、とても自然なことです。

「わかってほしい」が、関係を苦しくすることも

でも、その気持ちを素直に伝えずに、

相手に察してもらおうとすると、

少しずつ関係が複雑になってしまうことがあります。

本当は「寂しい」のに、

「もういい」

「別に会いたくない」

「私のことなんてどうでもいいんでしょ」

そんなふうに、本心とは違う言葉をぶつけてしまう。

すると、自分の気持ちにも嘘をつくことになります。

そして相手にも本当の気持ちが伝わらないまま、

「なんでこんなこと言っちゃったんだろう」

「またうまくできなかった」

「私って面倒くさいのかな」

と、自分を責めてしまうこともあります。

あなたが「面倒くさい」のではない

でもね。

本当は、あなたが面倒くさいのではなくて、

ただ「素直な気持ちの伝え方」を知らなかっただけかもしれません。

「会いたかったな」

「本当はちょっと寂しかった」

「もう少し連絡があると嬉しいな」

「あなたと一緒にいると安心する」

そんなふうに、

感じたことを感じたまま伝えてみる。

その方が、相手にもずっと伝わりやすいことがあります。

男性には「察して」より「素直な言葉」

特に男性は、

「察してほしい」という気持ちを読み取ることが苦手な人も多いもの。

だからこそ、

本当の気持ちを素直に言葉にしてみる。

すると、

「なんだ、寂しかったのか」

「かわいいな」

「もっと大切にしたいな」

そんなふうに、

相手の受け取り方が変わることもあります。

素直に伝えることは、我慢しないことではない

もちろん、

何でも我慢せずに言えばいいということではありません。

相手を責めるのではなく、

「私はこう感じた」

「私はこうしてもらえると嬉しい」

と、自分の気持ちとして伝えること。

それができる関係は、

お互いに無理をしなくていい関係です。

婚活で「好かれる自分」を演じなくていい

婚活でも恋愛でも、

「嫌われないように」

「好かれるように」

と頑張りすぎてしまう人は少なくありません。

でも、本当に大切なのは、

相手に好かれるために自分を作り変えることではありません。

あなたがあなたらしくいられる相手と出会うこと。

そして、

素直な気持ちを安心して伝えられる関係を築いていくこと。

婚活は、相手探しだけではありません

私たちTwin WAVEが大切にしているのも、

「ただ結婚相手を探すこと」だけではありません。

どんな人と出会いたいのか。

どんな関係を築きたいのか。

そして、

自分はどんなふうに生きていきたいのか。

婚活を通して、

そんなことも一緒に考えていきます！

「変わりたいのに変われない」ときも

時には、

「自分の気持ちがよくわからない」

「いつも同じような恋愛を繰り返してしまう」

「好きな人の前だと、素直になれない」

そんな悩みを抱えることもあるかもしれません。

でも、それもあなたがダメだからではありません。

これまでの経験の中で、

自分を守るために身につけてきた

大切な心のクセなのかもしれません。

だからこそ、

まずは自分の気持ちに気づくことから。

そして、

「本当はどうしたい？」と

自分に問いかけてみることから。

少しずつで大丈夫です。

無理に変わらなくても大丈夫。

あなたがあなたらしくいられる恋愛、

そして結婚を一緒に見つけていきましょう！