婚活のモチベーションが続かない…

「婚活を始めたころはやる気に満ちていたのに、最近ちょっと疲れてきた…」

「いいご縁に出会えず、気持ちが沈んでしまう」

婚活は、未来を切り開く大事な活動ですが、気持ちのアップダウンがあるのは当然のこと。

だからこそ、モチベーションが下がったときの自分との付き合い方がとても大切です。

婚活のモチベーションが下がる

1. 思うように結果が出ない

「お見合いが組めない」

「交際に進んでも続かない」

頑張って行動してもすぐに成果が出るとは限らないのが婚活です。

結果が見えないと、不安や疲れを感じてしまうのは当然です。

2. 気を遣う場面が多く、精神的に疲れる

初対面の相手との会話、デートの段取り…。

どれも小さな緊張の連続で、知らず知らずのうちに心が疲れてしまうことも。

3. 周りの結婚や妊娠の報告に焦る

友人や同僚の幸せなニュースを素直に喜べず、

「自分だけ取り残されている気がする」

そんな焦りが募ってしまうこともあります。

モチベーションを取り戻す3つのヒント

ヒント① 「婚活＝短距離走」ではなく「中距離走」と考える

婚活を「早く決めなきゃ」と思いすぎると、心がすり減ってしまいます。

短期間で結果が出る方もいますが、多くの方が数か月から1年以上かけてご縁を育んでいます。

「今日は一歩前進しただけで十分」

「今は種まきの時期かもしれない」

そう思うだけで、少し心が軽くなります。

ヒント② 自分を労わる時間を意識してつくる

婚活中は、自分に厳しくなりがちです。

うまくいかない自分を責めてしまうより、一度“お休み”することも必要です。

趣味に没頭する

美味しいものを食べる

気の置けない友達と話す

一度気持ちをリセットするだけで、不思議とまた頑張れることも多いのです。

ヒント③ 一人で抱え込まない

婚活の悩みは、話しにくいと感じる方が多いですが、「話す」だけで気持ちが整理できることもあります。

カウンセラーに相談する

婚活経験者に話を聞いてみる

自分だけでは気づけない新たな視点をもらえることもあり、次の行動へのヒントになることがあります。

「疲れたな」と思ったら、一度立ち止まっていい

婚活は、自分の未来を作る大事な活動ですが、ずっと全力で走り続ける必要はありません。

気持ちが沈んだときは、それは悪いことではなく、むしろ「立ち止まって見直すタイミング」かもしれません。

📌 婚活のモチベーションを保つポイント

婚活を短期決戦と考えすぎない

自分を責めず、休む勇気を持つ

一人で抱え込まず、人に相談する

マリッジ・プランニング金沢では、婚活に疲れた方のためのご相談も承っています。

「少し話を聞いてほしい」そんなときも、どうぞお気軽にお声がけください。

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