女性の若さについて考えてみました
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目次
- 女性の若さについて
- このおばさん誰？
- 姿勢を正しく
- ヨガ・ピラティス
女性の若さについて
兵庫県西宮市の結婚相談所黄色い花束の婚活カウンセラー松本キミコです。今日はズバリ「女性の若さ」について考えてみたいと思います。
このおばさん誰？
女性というものはいつまでも若く綺麗でありたいもの。婚活をしていると特に。しっかりメイクをしてキメ顔で鏡を見た時はOKだとしても、油断している時の顔はNGなんていう方も多いでしょう。帰りの電車で窓にどんよりした表情で映るおばさん・・・、ウィンドウに背中の丸々とした姿で映るおばさん・・・と思ったら自分だとかそんな経験は私にもあります。
姿勢を正しく
では、若く綺麗でいるにはどうしたらよいのその秘訣をお話ししましょう。それは「姿勢を正しくすること」です。丹田に力を入れて、頭の先は見えない糸で上から吊り上げられているイメージ、肩の力は抜いて、首はスッと長く伸ばしましょう。この姿勢を心がけていたら後ろ姿も美しくなります。歩くときにはやや大股で、座るときには背もたれに持たれないことも大切です。姿勢を正しくすることで洋服も美しく着こなせることでしょう。
ヨガ・ピラティス
姿勢を正しくするためにも、普段から軽い運動を心がけたいものです。特にオススメなのはヨガとピラティス。スポーツ庁の2021年調査によると、ヨガやピラティスを行なっている成人女性はは11.4％という結果に。今はスタジオに通わなくてもオンラインでレッスンを受けることもできるので、まだやったことがない人にもぜひ挑戦していただきたいです。
