男性は筋トレ、女性はダイエットを！
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- 結婚準備
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春までに目標を立てて
こんにちは！
神戸の結婚相談所STORIA、
マッチメーカーの沢宮里奈です。
日に日に暖かくなってきましたね。
この時期は、婚活を始める方も多くなります。
皆さんにオススメしたいのは、
男性は筋トレ、女性はダイエットです。
もちろん必要のない方もいらっしゃいますが、
ちょっと気になるな、という方は、
ダイエットや筋トレをするだけで、
印象がグッと変わってきます。
筋トレやダイエットは習慣にしないと忘れてしまうので、リマインダーなどを使って習慣にすることが大切です。
ダイエットは今より少しだけ食べる量を減らす、あるいはカロリーの少ないものに置き換えることの繰り返しで、地道に続けていくことがオススメです。
ファスティングは返って老けてしまうこともあるので、できるだけ専門家に管理してもらいながらやりましょう。
薄着の季節でも自信を持ってお相手探しができるよう、今が頑張り時です。
