婚活カウンセラーブログ 【IBJ正規加盟店】STORIA(ストーリア)

男性は筋トレ、女性はダイエットを!

STORIA(ストーリア)「男性は筋トレ、女性はダイエットを!」-1

春までに目標を立てて

こんにちは!
神戸の結婚相談所STORIA、

マッチメーカーの沢宮里奈です。


日に日に暖かくなってきましたね。

この時期は、婚活を始める方も多くなります。


皆さんにオススメしたいのは、

男性は筋トレ、女性はダイエットです。


もちろん必要のない方もいらっしゃいますが、

ちょっと気になるな、という方は、

ダイエットや筋トレをするだけで、

印象がグッと変わってきます。


筋トレやダイエットは習慣にしないと忘れてしまうので、リマインダーなどを使って習慣にすることが大切です。


ダイエットは今より少しだけ食べる量を減らす、あるいはカロリーの少ないものに置き換えることの繰り返しで、地道に続けていくことがオススメです。


ファスティングは返って老けてしまうこともあるので、できるだけ専門家に管理してもらいながらやりましょう。


薄着の季節でも自信を持ってお相手探しができるよう、今が頑張り時です。



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STORIA(ストーリア)

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