婚活のトラウマがフラッシュバックする

フラッシュバックのメカニズム

嫌な思い出やトラウマが何度もフラッシュバックしてしまうという方は多いと思います。

思い出したくないことほど、強く心に残り、その時の感情、音、匂いまで、鮮明に思い出します。

これはその時の事柄をまるでビデオテープのように鮮明に思い出してしまうという心の性質からきているといわれています。

そして普通の人は、嫌なことは忘れ、いいことは覚えているということで精神を保っているのですが、逆の性質を持つ方は、嫌な思い出だけが強く残ってしまうのが特徴です。

フラッシュバックした時にはどうしたらいいのか

一度フラッシュバックが起こってしまうと、毎朝起きるたびに同じ思いを繰り返してしまうことになりかねません。

それを一生繰り返すのかと思うと、つらいですよね。

トラウマがフラッシュバックした時には、スクワットなどの運動をしたり、ポジティブなことを思い出すのが効果的です。

それでもおさまらない、あまりにもつらい、という時には、クリニックに行って、投薬を受けるのも一つの方法です。

婚活にもトラウマはある

婚活をしていても辛いことはあります。

いいな、と思っていた人から振られてしまうということもあり得ます。

それは誰もが通る道なので、あまり重く受け止めないようにしましょう。

一度つらい目にあったからといって、それが一生続くわけではありません。

たくさんの人に出会って、自分に一番合う人を見つけていきましょう。

婚活のトラウマの解決方法

そうはいっても婚活のトラウマはなかなかなくなるものではありません。

そんな時は、次の出会いに向けて、自分を整えていきましょう。

ヘアスタイルを変えたり、新しい服を買ったりして、リフレッシュしてみるのもいいかもしれません。

また次の出会いに向けて、お見合いのお申し込みをするのも良い方法です。

楽しい婚活にするために

楽しい婚活にしていくためには、トラウマを引きづらないようにしていくことが一番です。

ストーリアには、出会いが無数にあります。

失恋の痛みを治すのは、次の出会いに向き合うのが一番の薬です。

出会いは多いほど成功率が上がります。

新しい出会いを見つけ、嫌な思い出を塗り替えていきましょう。

嫌なトラウマが忘れられないのは宿命ではあります。でもそれを忘れさせてくれるような幸せがきっとあなたを待っているはずです。