うつ病の婚活

うつ病の人の婚活は

こんにちは。

結婚相談所STORIA、マッチメーカーの沢宮里奈です。

仕事や日常生活の疲れで、うつ病になってしまうことは誰にもあり得ることです。

とはいえ時間は待ってくれません。

婚活は早ければ早いほど有利なのです。

そこで、うつ病を持ちながら婚活をしていく方法をお教えします。

まずは心療内科へ

精神科は少しためらうことがあるかもしれません。

でも心療内科なら、誰でも気軽に通うことができます。

心療内科で話を聞いてもらい、薬をもらうことで、楽になるケースは多いです。

「婚活の際にプロフィールに書かなくてはいけないのでは？」

と心配されることはあるかもしれません。

でも心療内科で薬をもらうことで、プロフィールに書かなければならないことはありません。

安心して、心療内科に通ってください。

体を動かすのは有効

栄養、休息、運動は大切です。

少しつらいな、と思っても、日にあたって体を動かすことに努めましょう。

それも辛いという時は、休むのもありです。

少し休んで楽になってきたら、体を動かすことを考えましょう。

婚活はその次です。

体が楽になってきたら

気持ちが上向きになって、少しやる気が出てきたら、婚活を始めましょう。

最初は女性と話すことに慣れる、というだけでも構いません。

話が弾む手応えを感じたら、本格的に婚活して見ましょう。

STORIAでは、うつ病を持った方がたくさん活動しています。

その都度カウンセラーがフォローしますので、うつ病があっても安心です。

ぜひ門を叩いてみてください。