お見合いで緊張を解消する方法

はじめに

こんにちは⛄

結婚相談所crescere（クレッシェレ）の横井です🙌

12月も半分が終わろうとしておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか❓

ところで、

最近こんな質問をいただきました。

「お見合いで緊張するのですがいい方法ありますか？」

初対面での緊張を解消するためには、リラックスし、自分らしさを出すことが重要です。

今回は、異性との初対面で緊張を解消するための方法をいくつか紹介します！

緊張を解消する方法

◇深呼吸とリラックス法:

事前に深呼吸やリラックス法を覚え、緊張を和らげましょう。深呼吸は瞬時にリラックス効果があり、自分の呼吸に集中することで冷静になります。

◇前向きな考え方:

ポジティブな考え方を持つことが重要です。相手との会話を楽しむことを目的にし、失敗や緊張感を気にしすぎないようにしましょう。

◇共通の話題を見つける:

共通の趣味や興味を見つけ、それを話題にすることで、会話がスムーズに進みやすくなります。共通の話題があれば、お互いがリラックスしやすくなります。

◇軽いユーモアを使う:

軽いユーモアは緊張をほぐすのに効果的です。ただし、相手の感じや状況に注意を払い、失礼のないようにだけ心がけましょう。

◇自分を素直に表現する:

素直に自分を表現することが大切です。過度に演じたり、自分を偽ったりすることは避け、自分の意見や感情を自然な形で相手に伝えるようにしましょう。

◇共感と興味を示す:

相手の話に共感を示し、興味をもって聞くことで、相手もリラックスしやすくなります。相手の話題に真剣に耳を傾けることで、自然なコミュニケーションが生まれます。

◇身振り手振りにも気を付ける:

笑顔や適度なジェスチャー、目のコンタクトは相手に親しみを感じさせます。

◇予習と自己紹介の練習:

予習をして、自分の趣味や興味深い話題について考えておくと、初対面の瞬間でも自信を持って話せます。また、自己紹介文などを事前に練習しておくと、言葉がスムーズに出やすくなります。

◇相手も緊張していることを意識する:

相手も同じように緊張している可能性があります。相手が緊張していることを理解し、リラックスした雰囲気を共有するよう心がけましょう。

おわりに

いかがでしたか❓

参考になりましたでしょうか🤨

これらの方法を試して、

状況に合わせて自分に合ったアプローチを見つけると良いです。

最も重要なのは、自分を自然体で受け入れ、相手とのコミュニケーションを楽しむことです。

といっても緊張するときは緊張するんですよねｗ

ちなみに当相談所では、

プランによりますが模擬お見合いをすることも可能です。

お見合い練習することで緊張を緩和することができます！

ご参考までに🙏