せいろ蒸しダイエットで婚活も成功しよう
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結婚相談所福岡 ナビレラの婚活カウンセラー坂本です。
ナビレラの婚活ブログをご覧いただきありがとうございます。
『せいろ蒸し』知っていますか？
婚活中のみなさん、日々の生活の中で
「もっと自分に自信を持ちたいな」と思うことはありませんか？
そういう時は、『自分磨き』ですね！
今回は「食」と「婚活」を掛け合わせて、
今流行りの「せいろ蒸しダイエット」をご紹介します。
参考にしていただければ嬉しいです。
せいろ蒸しがダイエットに効く理由
「蒸す」調理法は、日本でも昔から親しまれてきた健康的な食文化のひとつです。
せいろ蒸しって、なんだかハードルが高そうに思えますが、実はとっても簡単！
特に、せいろ蒸しは以下のようなメリットがあります。
・油を使わないので低カロリー
唐揚げや炒め物と比べて脂質を抑えられるので、自然とダイエットに適した食事になります。
・素材本来の味を楽しめる
野菜や魚、鶏肉などをそのまま蒸すことで、塩分や調味料を控えめにしても美味しくいただけます。
・食物繊維・ビタミンを逃がさない
茹でるよりも栄養が残りやすく、ダイエット中に不足しがちな栄養素をしっかり補給できます。
つまり「無理をせず、美味しく、ヘルシー」に続けられるのが、せいろ蒸しの大きな魅力ですね♡
婚活とダイエットの関係
婚活をしていると、「第一印象」の大切さを強く感じられる方が多いのではないでしょうか？
何より、プロフィール写真で「ポチッ」としてもらえないと、プロフィール文章さえ見ていただけません…
見た目や体型はもちろんですが、
食生活や生活習慣の健やかさでも、あなたの魅力は伝わります！
・健康的なライフスタイルを実践している人は「自己管理ができる人」と好印象に
・無理な食事制限でイライラするより、自然に痩せて笑顔で過ごせる方が魅力的
・「一緒に料理を楽しめる人」というポイントも婚活では意外と重視
せいろ蒸しはシンプルなので、お家デートで一緒に作って楽しむことも◎
お野菜やお肉を切って並べて蒸すだけで、見た目もオシャレな一皿ができあがります。
「一緒に健康を考えながら美味しいご飯を食べる」ことは、結婚生活にも直結する大切な価値観です。
丁寧なくらしは、一番の自分磨きになりますね♪
まとめ：せいろ蒸しダイエットで婚活力UP！
婚活は「出会い」だけではなく、「自分磨き」のプロセスでもあります。
せいろ蒸しを取り入れた食生活は、
自然に体調が整ったり、お肌がキレイになったりして、気持ちも前向きになります。
また、婚活でも自然にアピールできるライフスタイルとなるでしょう。
『結婚相談所福岡 ナビレラ』では、
出会いのサポートと同時に、こうした「自分磨き」についてもご相談いただけます。
ぜひ、無理のないダイエットを続けながら、笑顔で婚活を楽しんでくださいね♪
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