異性との「距離感」ちゃんと意識できていますか？

怖い・気持ち悪い…と思われないために

結婚相談所福岡ナビレラのカウンセラー坂本です。

ナビレラの婚活ブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は「ちょっと距離が近いな…」

「なんだか怖いかも」と感じてしまう

“パーソナルスペース”のお話です。

婚活では、第一印象やマナーもとても大切。

その中でも意外と見落とされがちな

“距離の取り方”について、一緒に考えてみましょう。

「距離が近すぎるんです…」パーソナルスペースってなに？

ナビレラでも、会員さまからこういったお声をよく耳にします。

「お相手の方、会話中にすごく近くてビックリしました…」

「近くに来られると、正直ちょっと怖いです」

「距離感がわからない人なのかなって感じてしまって…」

たとえ本人に悪気がなかったとしても、

「距離が近すぎる」と感じる方にとっては、

それだけで不安や警戒心が湧いてしまうこともあります。

特に、まだ親しくなっていない段階では「近づきすぎ」に要注意です。

最悪の場合、

「怖い」「気持ち悪い」と思われてしまい、

良いご縁もあっという間に遠ざかってしまうことも…。

そんなの残念すぎます…。

◆パーソナルスペースってなに？

少し専門的なお話も交えて「パーソナルスペース」について、ご紹介いたします！

パーソナルスペースとは、

自分の心地よさを保つための“心の縄張り”のようなもの。

人によって範囲は少し違いますが、

基本的に以下のように4つの距離に分けられます。

①密接距離（0～45cm）

家族や恋人など、ごく親しい人にしか許されない距離。

スキンシップも可能な範囲です。

②個人距離（45cm～1.2m）

親しい友人や同僚との距離感。

表情や声のトーンがしっかり伝わります。

③社会距離（1.2m～3.5m）

仕事の場や初対面の人との適切な距離。

安心して会話できる空間です。

④公衆距離（3.5m以上）

全く知らない人に対して保ちたい距離。

ちょうど電車や講演会などで自然に保たれている距離感ですね。

婚活シーンでの距離の使い分け

では、実際の婚活ではどの距離感を意識すればよいのでしょうか？

シーン別にご紹介しますね。

●お見合いのときは「社会距離」で

はじめてお会いする方とのお見合いは、

社会距離（1.2m〜3.5m）を意識してください！

お互いが安心して会話に集中できる、ほどよい距離感が大切です。

いきなり距離が近いと、

びっくりさせてしまうこともありますので、

最初は“少し遠いかな”と感じるくらいでちょうどよかったりします。

●仮交際中は「個人距離」で少しずつ

仮交際に入っても、まだまだ“お試し期間”

個人距離（45cm〜1.2m）を意識して、

お互いに「一緒にいて落ち着けるな」と感じられる関係を目指しましょう。

ここでぐっと距離を詰めてしまうと、

「なんだか急に距離が近くなって怖かった…」と思われてしまうこともあります。

特に最初の数回のデートでは、

“信頼してもらうこと”が第一歩です。

●真剣交際に進んだら「密接距離」へ

真剣交際に進んだら、

お互いの気持ちも徐々に深まり、

自然と距離も縮まっていくことでしょう。

密接距離（0〜45cm）は、親しい関係だからこそ許される距離！

手をつないだり、

寄り添って歩いたりする時間も増えてくるかもしれませんね♡

でも焦らず！

お相手の気持ちを見ながら一歩ずつ近づいていくことが大切です。

 

急がば回れ。心地よい距離から始めましょう

婚活では「早く距離を縮めたい！」と思う気持ちが先走ってしまうことがあります。

でも、お相手にとってはそのスピードが

“怖い”と感じてしまうこともあるかもしれません。

大切なのは、“お相手が心地よく感じる距離感”を尊重すること♡

そして、ゆっくり少しずつ歩み寄っていくことで、自然と心の距離も近づいていきます！

「なんでうまくいかないんだろう？」と感じている方は、

もしかするとこの“距離感”が原因かもしれません。

ご自身の距離の取り方をちょっとだけ振り返ってみてくださいね。

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