婚活コーチ　戸田先生のセミナー　６月７日

メンタル、自分の気持ち次第で未来は変わる！

「こうあるべき」という力みが抜けている人には、自然と人が集まってくるものです。メンタルが8割と言われるのは、その「心の余白」が相手に安心感を与え、心地よい関係を築く土壌になるからではないでしょうか。

婚活を「期待」や「条件」ではなく、自分を愛し、機嫌よく過ごすためのプロセスとして捉えるためのヒントをいくつか整理しました。

1. 「ゆるふわ」メンタルが引き寄せるもの

婚活において「やり方（テクニック）」に走りすぎると、どうしても相手を期待や条件でジャッジしたり、自分を型にはめたりして疲弊してしまいがちです。

自己受容のオーラ: 「今のままの自分でいい」とリラックスしている姿は、相手に「この人といると自分も飾らなくていいんだ」と思わせる引力になります。

加点方式の視点: メンタルが安定していると、相手の欠点ではなく「素敵だな」と思える部分に自然と目が向くようになります。

2. 「やり方2割」を賢く使う

メンタルが土台にあってこそ、残りの2割のテクニックが「自分を助けるツール」として機能します。

仕組み化して考えすぎない: 連絡の頻度やデートの場所選びなど、最低限のルールは「お作法」として淡々とこなす。そこに一喜一憂しないのがコツです。

心地よい場所と環境を選ぶ: 自分が一番自分らしくいられる場所（落ち着いたカフェ、好きな雰囲気のイベントなど）と環境を選ぶことで、無理な背伸びを防げます。

3. 幸せへの「余白」の作り方

「幸せにならなきゃ」と追いかけるのではなく、「今、この瞬間がもう幸せ」という感覚でいることが、結果として良いご縁に繋がります。

自分をもてなす: 誰かに選んでもらうのを待つのではなく、まずは自分で自分を喜ばせる（美味しいコーヒーやスィーツを愉しむ、好きな本を読むなど）時間を大切にする。

「正解」を手放す: 世間の結婚観に合わせるのではなく、自分にとっての「心地よいパートナーシップ」をゆるやかにイメージしてみる。

メンタルが整っている状態とは、自分を信じて「大丈夫、自分は、なんとかなる」と思えている状態です。その軽やかさこそが、運命を動かす一番の原動力になるはずですよ。

今のあなたのままで、その「ゆるふわ」な空気感を大切にしてみてくださいね。

婚活において、あなたが大切にしたい「ゆるふわ」ポイントはなんですか？

このたびマリッジサポートアイベリーでは、

「ゆるふわ」な空気感を大切にした婚活をするためのセミナーをご用意いたしました。

セミナー講師は、あなたに寄り添う「人生の伴走者」ライフコーチ歴20年の戸田　徹 先生です。

セミナーでは、価値観・信念についてのお話し、ワークを通じての自分の「ゆるふわ」ポイントの探求を行います。希望者には、ワーク後にメンタルモデルのフィードバックも行います。

「期待」や「条件」で武装して、

自分も相手もジャッジしてしまう『ガチガチな婚活』から、

自分を信頼して、

余白があるからこそ、相手の良さを受け入れる器がある『ゆるふわな婚活』へチェンジしませんか🌟

セミナー：　「私の『ゆるふわ』ポイント発見ワーク」

開催日時：　2026年6月7日（日）13時～15時

会　　　場：　マリッジサポートアイベリー

参加費用：　3,500円

定　　　員：　4名（定員になり次第募集終了となります。）

マリッジサポートアイベリー　林万紗子

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