宅配ピザでやる気アップ！小さな目標が与える大きな変化

毎日の生活に余裕がない…

「何をしても途中で諦めてしまいそう…」

そんな風に感じることはありませんか？
そんな時こそ、“小さな目標”を設定するのがオススメです！✨

私たち夫婦も、これを実践してみたところ、心に余裕が生まれ、毎日が少しずつ楽しく感じられるようになりました。

今回はその実例をご紹介します！

小さな楽しみ

先日のことですが、私たち夫婦は日曜日に宅配ピザを注文しました🍕

数日前から「この1週間、頑張ったご褒美に日曜日は美味しいピザを食べよう！」と話し合い、2人で楽しみにしていたんです。

特に妻は、2人の子どもの育児や夜間の授乳に追われ、毎日疲れ切っている状況でした。
そんな中、「ピザを楽しみに待つ」という小さな目標を立てたことで、日々の気持ちが少し軽くなり、家族との時間にも明るさが生まれたように感じました😊

目標設定の大切さ

目標というと、「大きな目標を持とう」と言われることが多いですが、それがかえって負担になったり、目標達成が遠く感じてしまうこともありますよね。
その点、小さな目標なら達成が簡単で、成功体験を得やすいのがポイントです！

大きな目標ばかりに気を取られると、挫折感に繋がることもありますが、小さな目標ならプレッシャーを感じることなく自然と続けやすいんです✨

楽しみを日常に取り入れる

日常に少しの楽しみを取り入れることで、毎日が大きく変わります。
こんな「小さな目標」を立ててみるのはいかがでしょう？

こうしたささやかな目標があるだけで、「その日まで頑張ろう」という気持ちが生まれ、日々の生活に少しずつゆとりと明るさが加わりますよ！

小さな目標を達成するたびに「やればできる」という感覚が積み重なり、自信にも繋がります。さらに、その達成感が次の目標を作るモチベーションとなり、自然と良いサイクルが生まれるんです。

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