【婚活がつらい人必見】結婚できないと思った時に試して
- 婚活のコツ
はじめに｜婚活がつらいと感じるのは、あなただけじゃない
「婚活って、こんなにつらいものだとは思わなかった」
そう感じていませんか？お見合いのたびに緊張し、交際を申し込んでは断られ、やっと始まった交際もなかなか進展しない。気がつけば「自分は結婚に向いていないのかもしれない」なんて考えが頭をよぎる。
結論から言うと、婚活がつらいと感じるのはごく当たり前のことです。そしてそのつらさは、あなたが本気で幸せな結婚を望んでいる証拠でもあります。
私は福岡の結婚相談所プラスKOUの婚活アドバイザーKOUです。日々、婚活に悩む方々の相談を受ける中で感じるのは、「つらい」と言えること自体がとても大事だということ。一人で我慢し続けるのではなく、その気持ちを誰かに話すことが、状況を変える第一歩になります。
この記事では、婚活がつらいと感じた時に実践してほしい考え方と具体的な行動をお伝えします。
婚活がつらくなる「5つのパターン」
パターン① お見合いの不成立・お断りが続く
申し込みをしても成立しない。お見合いをしてもお断りされる。この繰り返しは、自己否定感に直結しやすいです。
しかし、お見合いの成立率は一般的に1〜2割程度。つまり、10人に申し込んで1〜2人と会えれば標準的なペースなのです。「全然うまくいかない」と感じていても、実は普通の範囲内ということも多いです。
パターン② 交際に進んでも関係が深まらない
せっかく交際に進んでも、会話が弾まない、デートが盛り上がらない、相手の気持ちがわからない。こうした状態が続くと、「自分にはコミュニケーション能力が足りないんだ」と思ってしまいがちです。
でも、初対面から深い関係を築ける人なんて、ほんの一握り。交際初期はぎこちなくて当然です。大切なのは、その時にどう工夫するかです。
パターン③ 周囲と比べて焦る
同年代の友人が結婚し、子どもが生まれ、家を建てている。一方で自分はまだ婚活中。この「ライフステージの差」が焦りと不安を生みます。
でも、結婚は競争ではありません。人にはそれぞれのタイミングがあります。焦って合わない相手と結婚してしまうより、じっくり自分に合うパートナーを見つける方が、長い目で見れば幸せです。
パターン④ 費用対効果を考えてしまう
「これだけお金をかけているのに成果が出ない」と感じると、婚活自体がストレスになります。
気持ちはよくわかります。でも、婚活への投資は「一生のパートナーを見つける」ための投資です。結婚後の何十年という時間を考えれば、今の努力と費用は必ず意味のあるものになります。
パターン⑤ 孤独感に押しつぶされそうになる
婚活の悩みは周囲に話しにくく、一人で抱え込んでしまいがちです。特に夜一人でいる時間に、不安や寂しさが押し寄せてくることもあるでしょう。
こういう時こそ、プロの婚活アドバイザーに頼ってほしいのです。プラスKOUでは24時間以内の相談対応を行っていますので、つらいと感じた時にすぐ相談できる環境があります。
つらい時に試してほしい「マインドシフト」
「完璧な相手」を探すのをやめてみる
理想の条件をすべて満たす相手を探し続けると、婚活はどんどん苦しくなります。
年収、身長、学歴、容姿、趣味…すべてが100点の人は存在しません。大切なのは、「一緒にいて心地よいか」「この人と人生を歩みたいか」という感覚です。
条件は参考にしつつも、実際に会ってみないとわからないフィーリングを大切にしてみてください。プラスKOUでは、条件だけでなく相性も重視したマッチングを心がけています。
「断られた＝ダメな自分」ではない
お見合いでお断りされると、人格を否定されたように感じるかもしれません。でも、これは単に「お互いの求めるものが違った」というだけ。
あなたが合わないと感じた相手もいたはずです。それと同じことが、相手側でも起きているだけなのです。お断りは「ダメ」の烙印ではなく、「もっと合う人がいますよ」というサインだと捉えましょう。
「婚活＝苦行」から「婚活＝自分磨き」に
婚活を「結婚するまで続けなければならない苦行」と捉えると、当然つらくなります。
視点を変えて、婚活を「新しい自分に出会える機会」と捉えてみませんか？婚活を通じてコミュニケーション力が上がったり、自分の本当の気持ちに気づけたり、新しい世界に触れられたり。そうした「副産物」も、婚活の大切な価値です。
「いつ結婚できるか」より「どんな結婚がしたいか」
「いつ結婚できるんだろう」と考えると不安になりますが、「どんな結婚生活を送りたいか」を考えると、ワクワクしてきませんか？
休日に一緒に料理をする。旅行先で笑い合う。何でもない日常を大切にする。そんな未来をイメージすることが、婚活を前向きに続けるエネルギーになります。
今日からできる具体的な行動
行動① プロフィールを見直す
自分では気づかないうちにプロフィールが「出会いの壁」になっていることがあります。写真の印象、自己PRの内容、希望条件の設定。これらを専門家と一緒に見直すだけで、反応が大きく変わることは珍しくありません。
プラスKOUでは、出会えるプロフィールの作成を一緒にお手伝いしています。
行動② 相談相手を見つける
婚活は一人でやるものではありません。信頼できる相談相手がいるかいないかで、結果は大きく変わります。
プラスKOUは小さな相談所だからこそ、会員様一人ひとりとの距離が近い。担当者が変わることなく、最初から最後まで私KOUがサポートします。
行動③ 期限と目標を設定する
「いつか結婚できたらいいな」ではなく、「6ヶ月以内に成婚する」という明確な目標を持つことで、一つひとつの行動に集中力が生まれます。
プラスKOUでは6ヶ月以内の成婚を目標に、短期集中型の婚活をサポートしています。
行動④ 自分を労る時間を作る
婚活に全力を注ぐことは素晴らしいですが、自分を労る時間も大切です。好きな映画を観る、美味しいものを食べる、ゆっくりお風呂に浸かる。そうしたリフレッシュの時間が、次の婚活への活力を生みます。
プラスKOUだからできること
24時間以内の相談対応×年中無休
婚活の不安は、夜遅くや休日に襲ってくることも多いもの。プラスKOUでは24時間以内の相談対応体制を整え、年中無休で会員様をサポートしています。「今すぐ誰かに聞いてほしい」その気持ちに、できる限り早くお応えします。
全国規模の出会い×地域密着のサポート
IBJ加盟で全国10万人以上の出会いにアクセスしながら、福岡・天神・博多・古賀エリアに密着したきめ細かいサポートを提供。大手のスケールと個人相談所の温かさ、その両方をお届けします。
お見合いから成婚後まで一貫サポート
お見合いのセッティングから交際中のアドバイス、そして成婚後の新生活まで。プラスKOUでは、すべてのプロセスを一貫してサポートします。結婚がゴールではなく、幸せな家庭づくりがゴールだと考えているからです。
まとめ｜つらい今日が、幸せな明日への通過点になる
婚活がつらいと感じている今のあなたに、改めてお伝えしたいことがあります。
そのつらさは、あなたが本気で幸せになりたいと思っている証拠です。
そして、そのつらさを乗り越えた先に、人生最高のパートナーとの出会いが待っています。
一人で抱え込まないでください。プラスKOUは、あなたの婚活を全力で支えます。
まずはお気軽にご相談ください。
福岡・天神・博多・で婚活をお考えの方、あなたの幸せを一緒に見つけましょう。
あなたの婚活の第一歩を、全力で応援します。
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