婚活に疲れたら読んで！ブッダの「執着を手放す」教えで心が
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なぜ婚活で心が疲れてしまうのか？
「もう婚活、疲れた…」
お見合いを重ねても上手くいかない。交際に進んでも続かない。
「私って結婚できないのかな…」と、ふと不安になる夜もあるかもしれません。
福岡・天神・博多・古賀で結婚相談所「プラスKOU」を運営している婚活アドバイザーKOUです。
日々たくさんの会員様の婚活をサポートする中で、「婚活疲れ」を感じている方が本当に多いことを実感しています。
でも実は、その疲れの原因は「心の持ち方」にあることが多いんです。
そして、その解決策が2500年前のブッダ（お釈迦様）の教えにあるとしたら…ちょっと意外ですよね？
婚活疲れの3大原因
婚活で心が疲れる原因は、大きく3つあります。
①条件への執着
「年収○○万以上」「身長○○cm以上」「この人じゃなきゃダメ」…条件に固執しすぎると視野が狭くなり、
本当は相性が良かったかもしれない出会いを逃してしまいます。
②結果への焦り
「早く結婚しなきゃ」という焦りは、お見合いでの態度にも表れます。
ガツガツした雰囲気は相手にも伝わり、逆効果になることも。
③他人との比較
「友達は結婚したのに…」「あの人はうまくいっているのに…」と比較すると、自己否定のスパイラルに陥りがちです。
ブッダの教えが婚活に効く理由
ブッダは2500年前、人間が「苦しむ仕組み」を徹底的に分析しました。
そして、その苦しみの原因が「執着」にあると説いたんです。
婚活で感じる苦しみの多くも、実はこの「執着」から生まれています。
だからこそ、ブッダの教えは現代の婚活にもピッタリ当てはまるんですね。
人間の心の仕組みは、2500年前も今も変わりません。
だから、古くて新しい智慧が、あなたの婚活を救ってくれるかもしれないんです。
「執着を手放す」とはどういうこと？
「執着こそが苦しみの原因である」これは仏教の根本的な教えの一つです。
執着≠あきらめ
「執着を手放す」と聞くと、「結婚をあきらめる」「妥協する」と思われがちですが、そうではありません。
希望は持ちつつも、「こうでなければダメ」という縛りを緩めること。「こうなったらいいな」と思いつつも、「違う形でも幸せになれるかも」と心に余白を持つことなんです。
この微妙な違いが、婚活の結果を大きく左右します。
条件の「絶対」を「できれば」に変える
例えば、「年収600万円以上」という条件があるとします。
なぜ600万円なのでしょう？おそらく「安定した生活がしたい」という願いがあるはず。
では、年収が550万円でも、堅実にお金を使う方で、共働きで一緒に家計を支えていける方なら？安定した生活は実現できそうですよね。
「絶対600万円」を「できれば600万円」に変えるだけで、出会いの幅は一気に広がります。
大切なのは、数字そのものではなく、その数字で叶えたい「本当の願い」を見つめ直すことなんです。
執着を手放して成婚した実例
実際に、執着を手放すことで成婚に至った方の事例をご紹介します。
【事例】条件を見直して6ヶ月で成婚したAさん（30代女性）
福岡市内で働く30代後半のAさん。入会当初は「年収700万円以上、身長175cm以上、長男以外」という条件をお持ちでした。
最初の3ヶ月、お見合いがなかなか成立しませんでした。条件を満たす方が限られていたんです。
そこで私はAさんに「なぜその条件が必要なのか」を一緒に考えることを提案しました。
結果、Aさんの本当の願いは「安定した生活」と「誠実なパートナー」だとわかりました。
年収の具体的な数字や身長は、実はそこまで重要ではなかったんです。
条件を緩めた途端、お見合いの申し込みが増えました。そして入会5ヶ月目に出会った方と意気投合。
年収650万円、身長170cmでしたが、とても誠実で穏やかな方でした。
入会から6ヶ月で成婚退会。
Aさんは「条件に固執していた自分がバカみたい。
大切なのは数字じゃなくて、一緒にいて安心できるかどうかでした」とおっしゃっていました。
今日からできる「執着を手放す」実践法
具体的に、どうすれば執着を手放せるのでしょうか？
条件を書き出して「なぜ？」を3回繰り返す
まず、お相手に求める条件を紙に書き出してみてください。
そして、一つひとつの条件に「なぜこの条件が必要？」と問いかけます。
これを3回繰り返すと、本当の願いが見えてきます。
例：「年収600万円以上」→なぜ？→「安定した生活がしたい」→なぜ？→「お金の心配をせずに暮らしたい」→なぜ？→「心穏やかに過ごしたい」
本当の願いは「心穏やかに過ごしたい」。
それなら、年収以外の要素でも叶えられそうですよね。
「絶対条件」と「希望条件」を分ける
条件を「絶対に譲れないもの」と「できれば叶えたいもの」に分けてみましょう。
絶対条件は1〜2つに絞るのがおすすめ。
例えば「誠実であること」「価値観が合うこと」など、数字では測れない本質的なものを選んでください。
年収や身長などの数字は、希望条件にしておくと、出会いの幅がグッと広がりますよ。
プラスKOUが「心の在り方」を大切にする理由
プラスKOUは、福岡・天神・博多・古賀エリアに根差した小さな結婚相談所です。
大手とは違い、会員様一人ひとりと深くお付き合いできるからこそ、「条件」だけでなく「心の在り方」も一緒に考えることができます。
入会時のカウンセリングで本当の願いを見つける
プラスKOUでは、入会時にじっくりカウンセリングを行います。
希望条件をお聞きするだけでなく、「なぜその条件が大切なのか」「本当に譲れないものは何か」を一緒に整理していきます。
客観的な視点が入ることで、自分では気づけなかった「思い込み」に気づけることも多いんですよ。
24時間以内の相談対応で心をサポート
婚活中は、ちょっとしたことで心が揺れるもの。
プラスKOUでは、交際中は24時間以内の相談対応を徹底しています。
「この判断で合っているかな？」と迷ったとき、すぐに相談できる環境があれば、心の負担も軽くなります。
また、年中無休で対応しているので、土日のお見合い後もすぐにフォローできます。
【まとめ】執着を手放して、心軽やかな婚活を
ブッダの教え「執着を手放す」は、婚活を楽にする強力な智慧です。
条件に固執しすぎず、心に余白を持つこと。「絶対」を「できれば」に変えてみること。
それだけで、婚活の景色は大きく変わります。
もし、今の婚活がうまくいっていないなら。心が疲れているなら。
ぜひ一度、プラスKOUにご相談ください。
初回相談は無料です。
詳しくは【https://www.pluskou.jp/62】お問い合わせください。
＜筆者プロフィール＞
福岡・天神・博多・古賀でおすすめIBJ加盟の結婚相談所「プラスKOU」 婚活アドバイザー KOU
お見合いのセッティングから成婚後のサポートまで、すべてのプロセスを一貫してサポート。
交際中は24時間以内の相談対応体制を整え、お二人の関係づくりを丁寧にサポートしています。
6ヶ月以内の成婚を目指し、会員様一人一人のニーズに寄り添った、きめ細やかなサービスを提供しています。
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