こんにちは！木更津の結婚相談所、婚活コンシェルジュRaise（レイズ）の小林千恵です。婚活をしていると、こんなことってありませんか？「最初はすごく盛り上がったのに、気づけばフェードアウト…」「会った瞬間ビビッときたのに、何回かデートしたらしっくりこなくなった」実はこれ、よくあることなんです。そして、それを説明してくれるのが「SVR理論」という心理学の考え方。今日はこのSVR理論を使って、恋愛や婚活で「なぜ続かなかったのか」「どうすれば続く関係を築けるのか」をわかりやすく解説していきます。SVR理論とは？SVRとは、恋愛や人間関係が3つの段階を経て深まっていくという理論。それぞれの頭文字はこうなっています：S：Stimulus（刺激）V：Value（価値）R：Role（役割）簡単に言うと、最初は「なんかいいかも（S）」→次に「価値観合うかも？（V）」→最後に「この人と人生を歩めそう？（R）」という流れで、関係性が深まっていくというものです。【S：刺激】…まずは見た目や雰囲気に惹かれる婚活で「いいな」と思う最初のきっかけは、プロフィール写真や初対面の印象が多いですよね。たとえば、雰囲気がタイプだった話し方が優しかった服のセンスが好みだったこれはすべて「S：刺激」の段階。五感を通じた第一印象で、「なんとなくフィーリングが合う」と感じる部分です。💡あるあるエピソード「初デートですごく盛り上がったのに、次から違和感…」→それ、Sの段階で止まっていて、次のV＝価値観の確認ができていないかも。【V：価値】…価値観が合うかを見極める何度か会ううちに、「この人と考え方が似てるかな？」「人生の方向性、一緒に歩めそうかな？」といった価値観を探り始めるのが**V：Value（価値）**の段階。ここではこんなポイントが見えてきます：結婚観（共働き？子どもは？）お金や仕事に対する考え方家族との距離感や関わり方趣味や休日の過ごし方💡よくある壁「いい人なんだけど、なんか決め手に欠ける」→深い話ができておらず、価値観の確認が足りていないサインかも。【R：役割】…パートナーとしての“相性”を考えるここまで来ると、いよいよ「この人と結婚できるかな？」という目線になってきます。一緒に生活したとき、どんな役割分担になる？問題が起きたとき、話し合える？自分らしくいられる？これが**R：Role（役割）**の段階。恋人という関係を超えて、「夫婦としてやっていけるか」を無意識に見ているフェーズです。💡違和感のサイン「なんか私ばっかり頑張ってる気がする」→この“しんどさ”は、Rの段階で役割バランスがうまくいっていない可能性大。

みなさま、こんにちは！木更津の結婚相談所、婚活コンシェルジュRaise（レイズ）の小林千恵です。マッチングアプリや結婚相談所における婚活で、まず最初に自分を表現する「プロフィール文」。ただ、プロフィールを書こうとすると手が止まってしまう婚活中の方から、よくこんなお悩みを伺います。「自分をどう表現したらいいかわからない」「なんだか平凡で、印象に残らない気がする」「もっと自分らしさを出したいのに…」そんなときに、誰でもすぐに実践できて、グッと伝わるプロフィールに変わる“言葉選びのコツ”があるんです。それは「好きなことを“動詞”で表現すること」です。

こんにちは、千葉県木更津の結婚相談所、婚活カウンセラーのRaiseの小林です。婚活中お相手とお食事を食べに行く際に、お店の雰囲気や場所で選ぶことが多いと思いますが、「ホテルビュッフェ」に絞ってお店選びをするのもおススメです。婚活ではつい「年収」「職業」「住んでいる場所」などの条件面に目が向きがちですが、意外と見逃されやすい大切なポイントがあります。それは、「食の感覚」や「味の好み」。一緒にご飯を食べるという行為は、結婚生活のなかでとても身近で頻度の高い“日常のひとコマ”。だからこそ、そこでの“感覚のズレ”は積もると意外とストレスになることもあるんです。たとえば…・こってり派？あっさり派？・和食好き？洋食好き？・実は苦手なものは？・食べるスピードが早い？ゆっくり味わうタイプ？こうした違いは、単なる好みの違いではなく、その人の育ってきた環境や生活リズム、価値観のペース感が表れやすい部分でもあります。「一緒にいてラクだな」「気を遣わずに食事できるな」と感じられる関係は、実はこういう日常の中で生まれているものなのです。

木更津の結婚相談所、婚活コンシェルジュRaise小林です。「もし◯◯だったら、私はもっと幸せだったのかな…」そんなふうに“ないもの”にばかり目が向いてしまうこと、ありませんか？・もしもっと裕福な家に生まれていたら・一人っ子だったらもっと自由だったかも・若いうちに結婚していれば…・もっと可愛かったら…・もっとスタイルがよければ…でも、その「もし」は、変えられない過去や、他人の人生を羨む気持ち。どれも“たられば”でしかありません。

こんにちは！木更津の結婚相談所、婚活コンシェルジュRaiseの小林です。「人は見た目が9割」——この言葉を聞いたことはありますか？これは、竹内一郎さんのベストセラー書籍のタイトルでもあり、人が他人を判断する際、視覚から得る情報がどれほど大きな影響を持っているかを語ったものです。実際に婚活の現場で多くのご相談を受けている私自身も、「見た目」の影響力は無視できないと強く感じています。人は相手を判断するとき、どんな情報から印象をつくっていると思いますか？有名な「メラビアンの法則」によれば、視覚情報（見た目・表情・仕草・服装など）…55％聴覚情報（声のトーンや話し方）…38％言語情報（話の内容）…7％という割合で、人の印象は作られているといいます。つまり、何を話すかよりも、どう見えるか・どう話すかが印象を大きく左右するのです。婚活もまさに同じ。どれだけ中身が素敵でも、まずは「会ってみたい」と思ってもらわなければ、その魅力は伝わりません。

こんにちは！千葉県木更津の結婚相談所「婚活コンシェルジュRaise」の小林です。婚活をしていると、誰しも一度は「うまくいかない時期」に直面します。初デートで思ったように話せなかったいい感じだった人と急に連絡が途絶えた自分の気持ちがわからなくなってきたお断りされて心が折れそうになったそんなとき、多くの人が「壁にぶつかった」と感じるものです。でも、ちょっとだけ立ち止まってみてください。実はこの「壁のとらえ方」こそが、その後のあなたの婚活を大きく左右するんです。婚活における「壁」の3つのとらえ方 ●三流のパターン：「もう無理」とあきらめてしまう「やっぱり私には向いてないのかも…」「もう疲れた」「どうせ私なんて選ばれない…」こんな風に、自分を否定したくなる気持ち。すごくよくわかります。でも、それって実は「自分を守るためのあきらめ」なんですよね。心を守るには必要なことかもしれないけれど、そこからはあまり変化は生まれにくいのです。●二流のパターン：気持ちを切り替えて再挑戦する「今回はうまくいかなかったけど、次こそは」「今度はちゃんと聞いてみよう」「もう少し自分を変えてみよう」とても前向きで、素晴らしい行動です。少しずつでも前に進もうとするその姿勢は、確実にあなたを成長させてくれます。でも、もしその挑戦が「がんばらなきゃ」と自分を追い込むものになっているとしたら……？もっとラクに考えられる視点が、あるかもしれません。●一流のパターン：「そもそも壁なんてなかった」と気づくこれは少し極端に聞こえるかもしれませんが、本当に“壁”って実在しているのでしょうか？たとえば…「うまく話せなかった」→ただ、緊張していただけかもしれない「聞けなかったことがある」→聞くタイミングがまだ来ていなかっただけかも私たちは何かうまくいかないことがあると、すぐに「これは壁だ」と思い込んでしまいます。でも実は、それはただの「立ち止まる時間」だったり、「振り返るサイン」かもしれないんです。

みなさま、こんにちは！木更津の結婚相談所、婚活コンシェルジュRaise（レイズ）の小林千恵です。婚活をしていて感じる「モヤモヤ」。これが続くともしかしたらこじらせてる可能性があります。でもそれは悪いことではなく、ただ自分に合わないやり方を選んでいただけかもしれません。多くの方が陥っているのが考えすぎ気にしすぎ空気読みすぎこの3つのコンボです。これ、コジラセさんがハマりやすいパターン。でもね、本当はもっとシンプルでいいんです。恋愛ハウツーでよく見る「駆け引き」って、こじらせさんには向いていません。むしろ逆効果！なぜなら、・感情が揺さぶられる・相手の反応に一喜一憂・そして、勝手に疲弊してしまうから。それって、自分いじめになっちゃうんですよね。だから婚活はもっと、自分にやさしい進め方でいいんです。

こんにちは！木更津の結婚相談所、婚活コンシェルジュRaiseの小林です。婚活カウンセリングの現場で、よくこんな声をお聞きします。「そろそろ結婚した方がいいかなって思って…」「周りが結婚しはじめて、なんとなく私も」「親が心配してるし、やっぱり動いた方がいいのかなと」このように、“誰か”や“何か”のタイミングに背中を押されて婚活を始める方はとても多いんです。でも実は──この「結婚した方がいい思考」が、婚活をモヤモヤさせてしまう原因になることもあります。

「どうして私なんだろう？」「もっと若くて可愛い子もいるのに…」「10歳も年下の彼、本気なのかな？」そんなふうに、年の差がある恋愛に不安を感じていませんか？年下男性に好かれているのに、自信が持てない。歳の差があるからこそ、「私じゃなくてもいいんじゃないか」と思ってしまう。でも実は彼の中では、年齢なんて問題ですらないかもしれません。

こんにちは！木更津の結婚相談所婚活コンシェルジュRaiseの小林です。出会い、お見合い、交際、将来の話――婚活をしていると、何かと「どっちが正しいのかな？」と選択に迷うことってありますよね。でも、ちょっとだけ立ち止まってみてください。「正しい答え」って、本当にあるのでしょうか？たとえば……・「年収が高いから、将来は安心かも」・「親に紹介しやすいし、見た目がいい方が無難かな」・「プロフィール的には申し分ないし、このまま続けた方がいいのかも…」こういった“条件”や“周囲の評価”を軸に選ぶのは、決して悪いことではありません。でも、そこに自分の気持ちはちゃんとありますか？損得や将来の計算ばかりにとらわれてしまうと、「本当はどう感じているのか」が、だんだん分からなくなってしまうんです。