アラサー女子が婚活で立ちはだかる「不安の壁」
- 婚活のお悩み
- 女性向け
- 婚活のコツ
変化の不安
こんにちは！木更津の結婚相談所「婚活コンシェルジュ Raise」の小林です！
「いつかは結婚したい」と思っているものの、今は仕事も忙しいし、友人や趣味の時間も大切にしたい。
そうなるとつい、
「結婚はまだ先でいいのでは？」
「そもそも自分は本当に結婚したいのだろうか？」
仕事の幅も責任も増えているアラサー、アラフォー世代の方は、そんな考えにたどり着いてしまう方は多いのではないでしょうか。
実はそれは決して珍しいことではありません。人間は誰しも「変化」に不安を感じるもの。結婚は人生における大きな変化だからこそ、「不安の壁」と向き合う必要があるのです。
今回は婚活において避けては通れない「不安の壁」について、心理学的な背景と、乗り越えるための考え方をお伝えしていきます。
人はなぜ変化を恐れるのか
結婚を考えるときに不安が大きくなるのは、人間の自然な心理です。なぜなら「人生の転機」というのは、必ず「今の状況が終わること」から始まるからです。
・学生から社会人になるとき
・部署の異動や転職をするとき
・引っ越しや独立など生活が大きく変わるとき
どの場面も、必ず「今までの習慣や環境が変わる」という出来事が伴います。
そして人は「慣れたものが失われること」に喪失感を覚えます。
新しいことに挑戦すれば、最初はうまくいかないことも多く、そこに不安やストレスを感じるのは当然なのです。
つまり「変化が怖い」と思うのは、誰もが持っている当たり前の感情なのです。
「不安の壁」を理解するだけで心が軽くなる
婚活を始めようとすると、
・出会いがうまくいかなかったらどうしよう
・今の生活が壊れてしまうのではないか
・本当に結婚したいのかわからない
といった迷いや不安が頭をよぎることがあります。
けれども、これはすべて「変化を前にした当たり前の心理反応」だと理解してみてください。
「不安を感じる＝自分は結婚に向いていない」というわけでは決してありません。
むしろ、「変化の前だから不安を感じるのは自然なこと」と分かるだけで、その壁を乗り越える力が湧いてくるのではないでしょうか。
では、不安を感じたときにどうすれば良いのでしょうか。
答えはシンプルです。
「変化を怖がって立ち止まるか、勇気を持って一歩踏み出すか」。
その選択が、5年後・10年後のあなたの人生を大きく左右します。
婚活はまさに「変化の勇気」が問われる場面です。
勇気を出して一歩を踏み出せば、新しい出会いや未来のパートナーとの生活が待っているかもしれません。
逆に立ち止まり続ければ、今の生活は維持できても、大切なタイミングを逃してしまう可能性もあります。
「不安の壁」を乗り越えるためのポイント
不安の壁を乗り越えるには、いきなり大きな決断をする必要はありません。小さな行動を積み重ねることで、不安は少しずつ薄れていきます。
1. 自分の気持ちを整理する
まずは「自分は結婚したいのか？」「どんな生活を望んでいるのか？」「理想の結婚生活で譲れないこと3つ」など紙に書き出してみましょう。
頭の中だけで考えるよりも、気持ちが整理され、不安が漠然としたものから「言葉にできるもの」へ変わります。
2. 小さな行動から始める
いきなり結婚相談所に入会したり、婚活パーティーに参加する必要はありません。
・婚活に関する本を読んでみる
・周囲の既婚者に話を聞いてみる
・相談できるカウンセラーに一度話してみる
こうした小さな一歩を踏み出すだけでも、不安は和らぎます。
3. 「完璧を求めない」ことを意識する
結婚も婚活も、最初から完璧にうまくいくことはありません。
出会いがうまくいかなかったとしても、それは次につながる学びです。
「失敗しても大丈夫」と思えるようになると、不安の壁はぐっと低く感じられるでしょう。
「不安の壁」の先に広がる未来
結婚に踏み出せないのは、あなたが弱いからではなく、人間として自然な心理だからです。
特に女性の場合は、苗字が変わる、出産や子育てに伴い、仕事への影響や、年齢によってホルモンバランスの崩れなどで、体調の変化なども伴ってきます。
人によって様々ではありますが、大切なのは、不安の正体を理解し、勇気を持って一歩を踏み出すこと。
婚活は「変化の勇気」を持つことで驚くほど進みやすくなります。
今の自分の心情に正直に向き合い、「不安の壁」を受け止めながら、それを超える小さな行動を始めてみませんか？
未来のあなたは、きっと「勇気を出してよかった」と思えるはずです。
ーーーーーーーーーー
婚活で不安を感じるあなたにおススメしたい、迷いを消すヒントはコチラ！👇
＼気軽にカウンセラーと繋がれる！／
公式LINE ➤ https://lin.ee/7I6M47R
＼このカウンセラーをもっと知る／
公式ホームページ ➤ https://raise-info.com/
X ➤ https://x.com/raise_mariage
インスタ ➤ https://www.instagram.com/raise__marriage?igsh=YnU3MmI5a25ydjd4&utm_source=qr
