「見た目が9割」は本当？婚活で印象を左右する“入口”の話

第一印象の9割は“視覚”で決まる

こんにちは！木更津の結婚相談所、婚活コンシェルジュ Raiseの小林です。

「人は見た目が9割」——この言葉を聞いたことはありますか？

これは、竹内一郎さんのベストセラー書籍のタイトルでもあり、人が他人を判断する際、視覚から得る情報がどれほど大きな影響を持っているかを語ったものです。

実際に婚活の現場で多くのご相談を受けている私自身も、「見た目」の影響力は無視できないと強く感じています。

人は相手を判断するとき、どんな情報から印象をつくっていると思いますか？

有名な「メラビアンの法則」によれば、

視覚情報（見た目・表情・仕草・服装など）…55％

聴覚情報（声のトーンや話し方）…38％

言語情報（話の内容）…7％

という割合で、人の印象は作られているといいます。

つまり、何を話すかよりも、どう見えるか・どう話すかが印象を大きく左右するのです。

婚活もまさに同じ。どれだけ中身が素敵でも、まずは「会ってみたい」と思ってもらわなければ、その魅力は伝わりません。

婚活で大事なのは“美しさ”より「清潔感」と「親しみやすさ

「見た目が9割」と聞くと、外見の美しさを想像されるかもしれません。でも婚活においては、清潔感と親しみやすさこそが最も大切です。

例えばこんなポイントに気を配ってみてください：

・髪は整っているか

・服にシワや汚れがないか

・明るくやわらかな表情をしているか

・姿勢が良いかどうか

・自分らしさが伝わる服装やメイクをしているか

こうした“小さな印象の積み重ね”が、「この人ともっと話してみたい」「一緒に過ごしてみたい」と思ってもらえるきっかけになります。

「私は中身で勝負したい！」
もちろん、その気持ちはとても大切です。

でも、信頼関係を築くには、まず相手と“会って話す”ところからスタートしますよね。その入口をつくるのが、見た目＝第一印象なのです。

見た目を整えることは、決して表面的なことではありません。
むしろ、相手への誠意や思いやりの現れでもあるのです。

清潔感は「信頼される人」の基本装備

結婚式のプランナーやホテルマン、CAなどが常に整った身だしなみをしているのも同じ理由です。

清潔感や信頼感を届けるため

相手に敬意を持って「お迎えする」姿勢の表れとして

だからこそ、寝起きのままの髪型やノーメイクはNG。お見合いの場も、ただ出会うための場所ではなく、「相手の大切な時間に敬意をもって向き合う」場であることを忘れないでください。

見た目は“中身”を届けるための通訳

「見た目が9割」は、外見至上主義を煽る言葉ではありません。
あなたの中身の魅力を相手にきちんと届けるための入口だということ。

婚活では、内面が素敵な方ほど「見た目で損してる…」ということが実はとても多いのです。

見た目は、あなたの努力次第でいくらでも磨けます。

最近では、婚活向けに

・パーソナルカラー診断

・骨格診断

・プロによる写真撮影
などのサポートもとても充実しています。

背筋を少し伸ばすだけでも印象は変わりますし、笑顔を意識するだけで「話しかけやすい人」になれます。

あなたの魅力が伝わるように

「何が似合うのか分からない」
「第一印象に自信がない」

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひカウンセリングでご相談ください。
プロフィール写真や装いのチェック、第一印象のアドバイスも行っています。

あなたの内側にある魅力を、しっかり外見からも伝えられるように。
その“入口づくり”を、婚活カウンセラーとしてお手伝いさせていただきます。